Зашто мој пријатељ не остави насилног партнера - и како могу да помогнем?

Можда ћете видети свог пријатеља како плаче, чути да партнер његовог пријатеља даје понижавајуће коментаре према њему или приметити да делује забринуто или се плаши свог партнера. Или вам се пријатељ може сам отворити.

Знање или сумња да је неко до кога вам је стало у насилној вези може бити дубоко конфликтно искуство. Знате да то узима данак на њиховим менталним и можда физичко здравље - и желите да помогнете - али можда се нећете осећати опремљено. Желите да налетите на свог пријатеља и да га „спасите“, а опет знате да морате поштовати његово право да самостално одлучује.

Упркос овим потешкоћама, могуће је подржати пријатеља који је у насилној ситуацији - и често подршку доброг пријатеља прави све разлике . Пружање стварне подршке значи стављање потреба нашег пријатеља испред сопствене жеље да играмо хероја. То такође значи учење о сложеним психолошким ефектима злостављања.

Сложеност злостављања можемо разумети ако одговоримо на једно уобичајено питање: Ако ова веза толико боли мог пријатеља, зашто једноставно не оду?

Па зашто је тако тешко напустити?

Не заборавите да чак и ако је веза вашег пријатеља насилна, то је и даље веза: компликована је и људска. Постоје многи разлози неко може остати са насилним партнером, а као пријатељ можете много тога учинити да пружите неосуђивачки материјал и подршку менталном здрављу.

Ево неколико уобичајених разлога због којих жртве злостављања остају у вези, заједно са начинима на које можете помоћи:

1. Зависност од материјала

Ако ваш пријатељ живи са својим партнером, има заједнички банковни рачун, има децу с њима, ослања се на приход свог партнера или се ослања на бригу свог партнера (на пример, ако ваш пријатељ има инвалидитет а њихов партнер им је особа примарне здравствене заштите), одлазак може бити изузетно изазов.

Како помоћи

Питајте свог пријатеља шта им треба. Место за боравак, вожња на посао, пријатељ за посету лекару? Ако имају децу, понудите им бесплатну бригу о деци док они планирају своје здравље и безбедност. Ако се труде да плате намирнице без партнера, понудите им да им скувате неколико оброка. Помозите да свог пријатеља повежете са бесплатном или јефтином циглом или малтером или могућности терапије на мрежи као Талкспаце , ако су отворени за тражење терапија , и нежно их подстакните да оду.

2. Срамота или срамота

Вероватно је вашем пријатељу тешко да се суочи са реалношћу да их је неко кога воле толико повредио, а ваш пријатељ може осећати да злостављање значи да је слаб. Али злостављање нема никакве везе са личном снагом или слабошћу, већ се ради о избору насилника који ће нанети штету. А тражење помоћи је храбро, а не срамотно.

Како помоћи

Обавестите свог пријатеља да сте ту да их подржите - без пресуде, без услова и без срама. Користите подршку, уместо да кривите језик. Не, „Како је паметна девојка попут тебе с таквим кретеном?“ али „Видим да вам ова веза наноси много бола и овде сам да вас подржим.“

3. Страх од изласка

Ако је ваш пријатељ куеер или транс , без докумената или је веза на неки начин недозвољена, ваш пријатељ се може плашити да тражење помоћи значи да ће њихов пол, сексуалност, имиграциони статус или избори у вези бити „укинути“. Насилни партнери могу користити „излет“ као претњу да жртва остане.

Како помоћи

Едукујте се о борбе са којима се суочава куеер, транс или преживели досељеници насиља и немојте претпостављати о вези вашег пријатеља или их срамотити због избора партнера. Уверите свог пријатеља да без обзира на то кога одаберу за партнера, заслужују да буду сигурни и срећни и да их нећете предати породици или пријатељима без њиховог пристанка.

4. Социјална изолација

Насилни партнери ће често изоловати своје жртве од својих пријатеља, породице и заједнице. То резултира тиме да жртва још више зависи од партнера насиља.

како знати да ли је ваш самоубилачки квиз

Како помоћи

Можете помоћи свом пријатељу да обнови везе и мреже подршке у заједници које су можда изгубили током везе. Позовите их на ручак са старим пријатељима, на забаву, спа дан или играње омиљене игре. Постоји ли нешто што је твој пријатељ волео да ради пре њихове везе, а што су сада престали да раде (свирајући тромбон, Сцраббле)? Позовите их да то ураде заједно.

5. Надам се да ће се насилни партнер променити

Злостављање се често дешава у циклусу: након инцидента насиља, насилник се може обилно извинити и постати драг и пун љубави. Нормално је да жртва има наду у будућност и да верује да се насилник може променити. Међутим, стварност је таква да ће се, ако се злостављање догоди, вероватно наставити и интензивирати без озбиљне интервенције, попут трајне терапије за насилника.

Како помоћи

Питајте свог пријатеља ако желе помоћ у прављењу а план безбедности . Прођите поред националног броја телефона за насиље у породици и обавестите их да вас увек могу назвати ако им затреба помоћ или подршка.

6. Љубав

Тешко је разговарати о томе, али насилне везе су и даље везе: могу имати тренутке блискости, страсти и љубави. Иако видите колико је веза штетна за вашег пријатеља, ваш пријатељ се може осећати искрена љубав за свог партнера. То не значи да је оно што се догађа исправно; то заиста значи да је оно што се дешава људско.

Како помоћи

Можда вам то нема смисла, али не оцрњујте осећања свог пријатеља. Не бирамо увек с ким се заљубљујемо, али можемо бирати с ким ћемо остати. Можете да помогнете свом пријатељу да се оспособи за такав избор подсећајући га да заслужују да се са њима стално поступа с поштовањем. И кад год ваш пријатељ оде, будите ту за њих - поврх злостављања, ваш пријатељ такође пролази кроз раскид и вероватно ће осећати пуно тешких емоција.

7. Осећај као да заслужују злостављање

Када људи имају ниско самопоштовање, понекад се осећају као да заслужују да буду жртва злостављања. Могу се чак ослонити на лоше поступање да би одржали негативну слику о себи. Људи који се боре са менталним болестима нарочито су вероватно укључени у ову врсту размишљања.

Како помоћи

интензиван страх од висине не сматра се психолошким поремећајем осим ако

Покушајте да убедите свог пријатеља да има право да буде у сретној и здравој вези. Ако им самопоштовање процвета, можда се више неће осећати као да заслужују да буду повређени и срушени. А. терапеут такође им може помоћи да преиспитају сопствену вредност.

8. Страх од промене

Понекад се људи плаше промена до те мере да ће остати у болној ситуацији, а не храбро тражити нешто ново. Постоји значајна количина психолошка истраживања који илуструје овај когнитивни образац и показује како се примењује на насилне односе.

Како помоћи

Опет, помагање вашем пријатељу да се повеже са стручњаком за ментално здравље може бити непроцењиво. Терапеути су обучени да помажу људима у промени ирационално негативних уверења која их коче.

Биће потребно време и стрпљење , али ваш пријатељ може да оде.

Напуштање насилне везе је процес, не нужно и појединачна, драматична одлука. Жртва може покушати да оде у просеку седам или осам пута пре него што се коначно залепи.

Напуштање насилне везе је попут припреме за глатко слетање за турбулентан лет. Можете понудити да свом пријатељу помогнете да постави алате како би њихово слетање било сигурније. Можете им понудити падобран, дати им радио да се пријаве са земаљском контролом и скенирати земљу како би предложили лепо, меко место за слетање. Не можете да слетите на авион вашег пријатеља за њих - на крају су они пилот - али можете да помогнете да се постави подршка тако да када ваш пријатељ буде спреман могу безбедно да дођу на чврсто тло.

* Ако је ваш пријатељ у иманентној физичкој опасности, позовите полицију. Можете пронаћи врло користан водич Националне вруће линије за насиље у породици о томе када назвати 911 овде .