Како претворити своју детињску тешкоћу у успех

Могуће је искусити недаће у детињству, а и даље се осећати добро као одрасла особа. У мојој најновијој студији о 310 успешних мушкараца и жена - представљеној у мојој најновијој књизи, Предност недаће - 40% искусних случајева злостављања деце, сведоци насиље у породици , или је имао проблема са родитељем који злоставља алкохол / супстанцу зависност . Ако проширите дефиницију на сиромаштво, смрт члана породице, развод или менталну болест, 60% је доживело озбиљне дечије невоље. Упркос овим утицајним проблемима из детињства, ова група успешних људи пријавила је висок ниво задовољства животом као одрасли, много већи од просека у популацији.

Многи су, међутим, известили да им ствари не иду лако. Одрасли су са лошим узорима за комуникацију, преговарање о сукобима, самопоштовање, формирање односа и изражавање беса. Злостављање које су доживели створило је многе личне и радне проблеме. Претварање својих недаћа у успехе захтевало је од њих да постану студенти фактора који воде до успеха.

како стећи пријатеље у одраслој доби

Моје истраживање показује следеће вештине као кључне за целокупно благостање и постизање успеха на послу:

Комуникација
Преговарање о сукобу
Изградња аутентичних односа
Здраве границе
Висок радни ангажман
Флексибилан стил рада
Поверење у друштвени утицај на друге
Вештине умрежавања
Тражење и прихватање изазовних пројеката и позиција

Преображавање њихових тешких детињстава - било да је то породични алкохолизам, злостављање, сиромаштво или сиромаштво Ментално здравље - у вештине преживљавања су биле потребне. Један власник предузећа који је одрастао у насилној породици рекао је: „Након начина на који се моја породица односила према мени, био сам одлучан да се никада у свом животу не понашам ни према коме.“ Извршни директор здравствене заштите рекао је: „Сагледајте своје недаће у перспективи и повежите своје тренутне снаге са раним неповољним ситуацијама које сте одлучили да превазиђете.“

Многи људи које сам проучавао препоручили су следеће да се опораве од својих дечијих невоља:

Идентификујте своје вредности и како желите да се према вама понашате и према другима.
Признајте озбиљност својих проблема из детињства.
Схватите какав су породични проблеми имали на ваше самопоуздање, самопоштовање и везе.
Окружите се људима који се према вама односе с поштовањем. Не стварајте насилне везе које сте имали као дете у свом одраслом животу. Запитајте се: „Како се осећам кад сам у близини ове особе?“
Постаните ученик добре комуникације и стварања односа са оба пола.
Изаберите посао или каријеру која пружа значење и одговара вашој личности.
Изградите аутентични друштвени капитал умрежавањем и менторством.
Развијте духовну праксу.

Опоравак од недаћа у детињству није лак. Утицај бити мало дете са родитељима који су вас беснили, злостављали или занемаривали оставља неизбрисив траг који вам може отежати остатак живота.

чести нежељени ефекти ламицтала

Ипак, видео сам да се многи од ових људи опорављају и напредују у свом личном и радном животу. Иако сврха радног места није помоћ преживелима да се опораве, посао може бити од помоћи. Имати свеобухватну сврху и смислен посао у животу пружа дрво са којег можете окачити друге „украсе“ који воде ка опоравку.

Препоручујем следеће специфичне вештине да бисте се интегрисали и превазишли своје дечије тегобе:

Откријте смисао свог живота
Знајте своје вредности
Развијте своју духовност
Развијте пажљивост према својим осећањима
Активно бирајте позитивне мисли да замене негативне
Научите се асертивно комуницирати како бисте заштитили своје границе и тражили оно што требате и желите
Развијте здраву мрежу пријатеља и породице
Научите како да удобно преговарате о сукобу
Знајте шта вас чини срећним
Пронађите добар посао

Постоји много ресурса који могу бити корисни у процесу опоравка. Можда ћете желети потражити помоћ програма помоћи запосленима на радном месту, а саветник за ментално здравље искусни у области опоравка од трауме, групе за подршку попут Аланона или одрасле деце алкохоличара или похађају радионице Тхе Меадовс Сурвивор.

Једна од тужних иронија живота је та што смо старењем често и даље оно што смо били пре 10 или 20 година. Површно гледано, ствари су се можда промениле, али одређене ситуације и људи могу изазвати осећања и мисли које смо имали као дете.

Ипак, мир и срећа могу се постићи узимањем времена и енергије за неко искрено самоистраживање тих раних детињства. Ако желите водича током овог истраживања, размислите о сарадњи са лиценцираним терапеутом.

Био: Јуде Миллер Бурке , Др. има 20 година искуства у корпоративном управљању; је психолог, извршни тренер и аутор. Њена претходна књига, „ Милионска мистика: Како запослене жене постају богате, а то можете и ви !, “Је доступно на Амазон.цом и тренутно се објављује у Јапану.