Шта значи „бити бољи?“

Шест година Борио сам се са поремећајем храњења пре доношења одлуке о наставку лечења. После тога требало је још годину и по дана док нисам сматрао да се опорављам. Једног дана се нисам пробудио и схватио да више немам поремећај у исхрани; било је то споро ублажавање карактеристика поремећаја, који ме је мучио толико година, као резултат комбинације савета о исхрани, група за подршку, психијатријских лекова, терапија , и еластичност .

Будући да је опоравак у менталном здрављу сталан процес, може бити тешко препознати како то заправо изгледа. Понекад се опоравак догоди тако постепено да нисмо ни свесни да су наши умови и тела - јер наша тела такође може патити када се боримо са проблемом менталног здравља - су у процесу зарастања. То може отежати одговор на питање: „Како ћу знати кад ми је заправо боље?“

Историја „опоравка“

Према Управи за злоупотребу супстанци и ментално здравље ( САМХСА ), „Опоравак је процес промене кроз који људи побољшавају своје здравље и добробит, живе самостално и труде се да остваре свој пуни потенцијал“ у четири области: здравље, дом, сврха и заједница.

Опоравак менталног здравља не мора нужно значити потпуно ослобађање од симптома или повратак на статус куо пре дијагнозе, а такође не мора значити и једноставно толерирање или „учење живота са“ симптомима менталног поремећаја, иако ово може бити случај за неке људе. Када се све своди на то, дефиниција опоравка се временом мењала и опоравак може изгледати другачије за различите људе.

Историјски гледано, постојао је скептицизам око тога да ли је опоравак од менталне болести могућ, чак и од стручњака за ментално здравље. Они који се боре са проблемима менталног здравља били су хоспитализовани или институционализовани у азилима , или се вратили породицама са очекивањем да ће до краја живота бити „терет“ за своје најмилије.

знаци биполарног поремећаја код тинејџера

Појава терапије разговором, фармаколошког лечења и других пракси заснованих на доказима за менталне поремећаје, унапредила је веру у концепт опоравка менталног здравља и ублажила безнађе које је следило дијагнозама.

Модел оријентисан ка опоравку данас

Стручњаци за ментално здравље приступају опоравку сасвим другачије него пре деценијама. Међутим, постоје мере које се данас користе за дефинисање опоравка које још увек могу бити проблематичне и које одржавају стигму.

Гледање на поступак опоравка као на потпуно линеаран пут може само довести до разочарања. Онима који живе са менталним болестима сигнализира да ако се њихов опоравак не одражава у односу на друге, они се нису „опоравили“ или не напредују.

Чак и за неке од највише стигматизираних, тешко лечивих менталних болести, дијагноза није ћорсокак. Дугорочно гледано студија из 1987. године утврдио је да је до 65% дијагнозираних шизофренијом који су прошли десетогодишњи свеобухватан програм лечења значајно напредовало или се опоравило у областима озбиљности симптома, самоефикасности, социјалних односа и посла.

Ово је била главна спознаја за пружаоце услуга менталног здравља који су, чешће него и раније, предвиђали лоше исходе људи са шизофренијом . Многе од ових особа могу живети другачије него што су живеле пре него што им је дијагностикована шизофренија, али су и даље могле да пронађу значење и значај у свом животу након дијагнозе.

карактеристичне особине које се користе за идентификацију три групе поремећаја личности су

Пишу професионалци за ментално здравље Гретцхен Граппоне и Мелинда Фок Пракса менталног здравља заснована на доказима да је пресудно за свакога ко је везан за свет менталног здравља да „одвоји време за размишљање о опоравку и нашим личним или професионалним реакцијама на њега. ... Напредак ка опоравку није само смањење симптома менталне болести, већ и о враћању или постизању значајних улога, односа и активности “.

рационална емоционална терапија дефиниција психологија

У првом реду свега овога лежи нада - веровање у опоравакзаиста јемогуће - како од појединца који се бори са проблемима менталног здравља, тако и од свог терапеута и вољених.

Опоравак има све форме

У раду са сопственим клијентима, од којих се многи боре са хроничним или упорним менталним болестима, опоравак може изгледати као узимање лекова, недељно бављење сесије психотерапије , тражење помоћног становања или других јавних користи или придруживање заједници или групи подршке појединаца који се боре са сличним проблемима. Али што је најважније, опоравак је достизање нивоа личног, професионалног функционисања који вам пружа живот који вам даје смисао.

Док повремено размишљам о личном дневнику из сопственог процеса опоравка, видим да само постепено мој поремећај исхране више није свакодневна борба. Имао сам мање симптома и имао сам боље алате за управљање онима који су остали. Моје везе су се побољшале, доносио сам боље и здравије одлуке и осећао сам се више себи.

Неки људи са менталним проблемима могу осетити своје симптоме оштрије или се осећају потпуно „натраг онаквим какви су били“ пре него што им је дијагностикована њихова ментална болест. Још увек имам размишљања о храни или свом телу која су остала од дана током којих сам се борила, али могу да посегнем за механизмима суочавања које сам развила у терапији како бих ове мисли држала под контролом.

Те мисли могу једног дана потпуно нестати, или можда неће; то не значи да се још увек не опорављам. У опоравку сте када кажете да се опорављате - а пут ће се можда вијугати.