Помирење религије и терапије: зашто можете разговарати с Богом и терапеутом
Када људи озбиљно практицирају своју религију и верују у исцелитељску снагу Бога или друге божанске силе, може бити тешко прихватити идеју терапеута који пружа ментално просветљење поред онога што добијају од својих заједница заснованих на вери. У њиховој заједници могу постојати стигме у вези са терапијом и менталним болестима, као и људи који им изричито кажу да не одлазе код терапеута.
Ако сте религиозни и заинтересовани за посету терапеуту, знајте да се вера и терапија не искључују. Милиони људи су укључени у верске заједнице и виде терапеута, проналазећи срећу у оба простора и не осећајући да угрожавају било које веровање.
Разумевање верских критика терапије и начина на који су се ти људи прешли преко стигме могао би бити ваш први корак ка проналажењу додатног извора среће и неочекиваног места за продубљивање вере.
Зашто неки људи верују да не можете озбиљно да се бавите религијом и разговарате са терапеутом
Мисле да је терапија одбацивање Бога и снага молитве / веровања
Када људи верују да само Бог треба да излечи ум и душу, брину се да је терапија одбацивање Бога и терапеут ће постати замена. Ако их молитве нису довољно утешне и не лече, тражење додатне подршке поистовећују са духовним неуспехом.
„Неки људи верују да је молитва једини одговор на светски бол“, рекао је Венди Патрицк , заређени хришћански министар и председник Њујоршког хришћанског правног друштва. „Међу људима који верују, ова опажена стигма може се појачати перцепцијом да је тражење помоћи од човека уместо од Бога знак духовне слабости.“
Терапија делује као систем сукобљених веровања
Људи вере који се двоуме да виде терапеута понекад кажу: „Не верујем у терапију“. То подразумева да терапија оличава систем веровања који се коси са религијом. Претплата на њу била би издаја верских уверења.
Понекад је овај став повезан са скептицизмом у погледу ваљаности менталних болести и инвалидитета. Аутор Нанци Вирден - која је расправљала о својој борби са великим депресивним епизодама - хришћанка је и не верује ништа у вези са библијским учењима у сукобу са њеним посетама терапеуту и узимању лекова. Међутим, сусрела је чланове своје заједнице који се не слажу.
„Јуче је једна љубазна и верна хришћанка рекла„ Не верујем у менталне [болести] сметње у развоју. Једноставно не знам ’“, рекао је Вирден за Талкспаце.
Будући да су стигма менталних болести и терапије повезане, религиозни људи који размишљају о терапији често се суочавају са двоструким препрекама.
Бити у малој, блиској заједници и бојати се људи ће то сазнати и судити
У одређеним верским заједницама људи се брину да ће им се живот променити на горе ако чланови заједнице или породице открију да долазе код терапеута. Стално су окружени људима које познају читав живот, па сусрет са терапеутом уопште делује ризично.
позитивни вс негативни симптоми схизофреније
Терапеуткиња Тамар Гордон , Доктора наука, види неколико православних јеврејских клијената који живе у заједницама у којима се људи плаше да признају да имају проблема. Ако људи у тим заједницама науче некога за кога знају да је на терапији или се бави менталном болешћу, могли би то знање проширити.
То може учинити да се клијенти осећају као да неће моћи да се венчају са неким у заједници и обешчасте своје породице, рекао је Гордон. Стигма је слична у другим блиским заједницама као што су мали хришћански или муслимански градови.
У историји религије и терапије има неке лоше крви
Терапија се развила отприлике у исто вријеме кад и либерализам 19. вијека, пракса која је пријетила конзервативним вјерским групама и изњедрила фундаментализам, према Професор емеритус религије Боб Минор . Будући да се терапија више поклапала са либерализмом, верски конзервативци су јој се успротивили на начин који и даље утиче на верске заједнице.
Затим је ту Сигмунд Фреуд - отац модерне психологије - који је оштро критиковао религију. Фројд је такође изнео аргументе који су узнемирили људе вере, као што је рецимо да је слика Божја пројекција идеалне фигуре оца.
Порекло терапије и већа стопа одобравања међу либералима довели су и до следећег броја због којег религиозни људи оклевају да посете терапеута.
Људи претпостављају да ће било који терапеут бити превише либералан или секуларан
Будући да људи који су озбиљни у погледу својих верских уверења имају тенденцију конзервативнијих вредности, брину се да ће завршити са либералним или секуларним терапеутом који ће критиковати или покушати да промене те вредности. Али - либерални, конзервативни, религиозни или секуларни - ниједан добар терапеут се неће мешати у верска уверења.
Терапеути заправо не би требало да кажу клијентима шта да раде, психолог Барт Росси рекао за Талкспаце.
„То нису све што су психолози“, рекао је Росси. Ови страхови потичу заблуде о терапији и терапеута.
Шта религиозни људи могу да превазиђу стигму и виде терапеута без угрожавања вере или њихове улоге у верској заједници?
Ако желите додатну подршку у срећнијем животу одласком код терапеута, али брине вас како се терапија коси са вашим верским вредностима, већи део решења лежи у усвајању нових начина размишљања. Постоје и начини посете терапеутима без икаквог ризика да то сазнају чланови заједнице или породице. Као и вера, и ментално здравље је ваша ствар уколико не одлучите да га делите са људима.
Нови начин размишљања # 1: Можете разговарати са терапеутом и Богом - то не значи да сте слаби
Људи који виде терапеута и моле се као нпр аутор Даррен Пиерре верујте да вера и терапија раде заједно и не би требало да се међусобно искључују.
„За мене се то не разликује од вере и здравственог здравља“, рекао је Пјер. „Да, молитва је снажно средство за промене, али да би се активирала та молитва и вера, неопходна је пажња медицинског стручњака.“
Ослањање на молитву и терапију такође не мора значити да сте духовно слаби. Пиерре верује да је већа снага од бављења проблемима само вером способност одбацивања поноса и тражења помоћи.
Не постоји исправно гледиште, али Пјер је рекао да му је његов тренутни став помогао више него када се ослањао само на веру. Можда ће и вама помоћи.
Нови начин размишљања # 2: Терапија је додатак или допуна религије, а не замена
Када људи доживе трагедију или губитак, потребна им је што већа подршка да би се излечили. Институт за опоравак од туге Извршни директор Русселл Фриедман препоручује људима који верују да терапију и сличне методе виде као додатни алат за суочавање са емоцијама, посебно у време туге и невоља. Пиерре је усвојио овај став како би могао боље да научи да опрашта и да се носи са траумом.
„Препознао сам како само вера и Бог нису довољни да се помире и залече ране из прошлости“, рекао је Пјер.
Пошто је Пјеру била потребна помоћ око различитих питања, била му је потребна вера и терапија. Ова потреба није имала никакве везе са снагом његове вере.
Нови начин размишљања # 3: Бог делује кроз све и свакога, укључујући и терапеуте
Ако верујете у Бога, знате да делује кроз свако биће на свету. То укључује терапеуте.
Када видите терапеута, добијате Божје исцељење у облику терапије. Опет, Бог делује кроз све. Не прави изузетак терапеутима.
Друга особа преко које Бог делује јесте ви. Терапеут Даррен Д. Мооре понекад подсети клијенте на ово када се осећају несигурно у вези са предавањем терапији.
„Можда је Бог заправо особа која вас је послала овамо“, рекао је Мооре, описујући разговоре које је водио са религиозним клијентима. „Можда је Бог поставио овог терапеута у мој живот да ми помогне.“
Људи могу тумачити религиозне текстове на начин који се спаја са терапијом
Један од највећих делова религиозности и проучавања верских текстова је способност тумачења текста како желите. У зависности од ваших интерпретација, многи одломци ће подржати ментално здраве идеје које терапеути подстичу као што су опроштај и великодушност.
Верски вође све време људе упућују на терапеуте!
Неки верски вође кажу људима да не посећују терапеута. Други прихватају терапију и упућују чланове своје верске заједнице на терапеуте. Ако имате ово друго, примање благодати вере и терапије биће много лакше.
Када чланови цркве разговарају са пастирима о питањима која нису повезана са вером, пастор би могао помислити да је најбоље упутити их терапеуту. Мооре прима многе од ових препорука, посебно парове који имају проблеме које не могу решити у оквиру своје верске заједнице.
Верске вође такође присуствују терапији.
„Такође пуно радим са пастирским вођама као клијентима“, рекао је Мооре.
халуцинације и заблуде ће највероватније доживети они који пате од
Терапеут Моникуе Принце такође покренуо питање верских вођа који људе упућују на терапеуте. Понекад се то догоди зато што вође осећају да немају времена да успешно одржавају своју институцију и виде све чланове заједнице који имају проблема. Неки би радије водили свакога кроз њихове проблеме, али они верују одабраним терапеутима да делују као алтернатива.
Пронађите терапеута који се специјализовао за виђење верских клијената
Попут Гордона, многи терапеути су религиозни и виде клијенте са сличним уверењима - понекад искључиво. Гордон каже да осигурава да може да говори исти 'језик' као клијенти из дубоко религиозних заједница и да има образовање потребно да разуме њихова питања.
Неки људи премештају оно што Гордон ради на други ниво који се назива „терапија заснована на вери“, пракса у којој клијент и терапеут истражују психолошка питања у позадини религије и верских текстова. Терапеут Тецсиа Еванс је хришћанин и то практикује у канцеларији и болници, често виђајући религиозне клијенте који су претпостављали да ће терапеути игнорисати њихова верска уверења.
„90% [клијената] се изненади када питам за њихову веру“, рекао је Еванс за Талкспаце. Расправом о вери такође се клијентима чини удобнијим и вероватно да ће се вратити.
Један једноставан начин за проналажење терапеута заснованих на вери је коришћење мрежне мрежне терапије као што је Талкспаце . У нашем случају постоје консултативни терапеути који вас могу упоредити са терапеутима ваше вере или конфесије.
Користите Онлине терапија да се обратите терапеуту са потпуном поверљивошћу
Ако живите у малој уској заједници и желите да посетите терапеута без ризика да неко зна или просуди, терапија на мрежи је одлично решење. Талкспаце мрежна терапија не користи идентификационе информације и има могућност терапије текстом за повећану приватност (нико не чује разговоре или не види видео ћаскање).
Ово може бити корисно ако живите у малом граду попут Јохнне Итхиер.
„Сви су ме знали и моја породична историја је била дубоко у цркви“, рекао је Итхиер. „Било је боље да имам некога ко ме не познаје.“
Било да се ради о малом граду на југу или православној јеврејској четврти у Њујорку, поверљивост је можда оно што вам треба.
Одлазак на терапију заправо ће продубити вашу веру
Ако верујете у Бога, то значи да верујете да је он створио ваше тело и ум. Терапија је прилика да спојите свој ум и веру, омогућавајући обоје да постану јачи.
„Оно што сам открио радећи са религиозним људима и уживајући у сопственој вери је да помирење и познавање себе у највећој могућој мери само продубљује нашу веру“, рекао је терапеуткиња Клаудија Луиз . „Бог нам је дао оркестар емоција и многе слојеве мождане активности. Познавање њих служи и нашој мудрости и нашој вери “.
Бог вас је створио и делује кроз вас, па је рад са терапеутом да бисте боље упознали себе још један пут ка томе да му се приближите.
