Лагање о својој депресији постаће још горе

лежеће дете са укрштеним прстима иза леђа

У средњој школи лагала сам свог доктора. Моја мајка је већ дуго сумњала да јесам суочавање са депресијом . О томе је разговарала са нашим породичним лекаром, а затим је заказала састанак за мене.



Када сам ушао на преглед, лекар ме је питао да ли сам депресиван. Лагала сам. Рекао сам му да нисам депресиван.





Зашто сам лагала? Питао сам се: „Како је могуће да се осећам депресивно? Требао бих бити срећан. Депресија је лош пример за друге људе “.

квиз шта ме чини срећним

Моја депресија се годинама није лечила. После средње школе радио сам у велепродајном магацину водовода. Много дана сам се осећао срећно, али много више моја суморност била је попут луђачке кошуље. Нисам могао побећи без обзира колико вежбао, читао позитивне књиге или си говорио да се осећам боље.



На факултету сам држао курс о менталном здрављу и духовности. Тај курс ми је променио живот. Отворило ми је очи како се било ко, без обзира колико је добар, може осећати депресивно. Депресија је болест, а не знак да сте сломљени. Касније те исте године, први пут у животу сам ишао на саветовање .

Још увек се сећам једне сесије која ми је све променила. Не сећам се шта сам рекао, па чак ни шта саветник рекао. Вероватно није важно шта је речено, јер ме је оно што сам урадио променило. Овај пут сам била искрена. Признао сам да осећам суморност и тугу која се неће подићи. Признао сам да без обзира на то шта сам урадио, нисам могао да се отресем мисли која ми је била попут замке у глави.

како знати да ли ће ваша веза потрајати

Моја саветница је била љубазна и слушала ме је. Препоручила ми је да научим више о депресији. Дала ми је наду да је слобода могућа.

Од тада сам их имао много саветници . Још увек се понекад депресивно осећам. Али променио сам мишљење о себи када сам депресиван. Знам шта треба да радим и имам боље начине да се бринем о себи. Ја сам саосећајнији, разумљивији према себи. И искрена сам.

Ако имате адолесцентно дете, мислите да би могло имати посла са ментална болест , покушајте нежно да их погурате да буду искрени у вези с тим. Дајте им до знања да нису они криви. То није нешто што треба да крију или да се сраме. Ако раније потраже помоћ, неће патити ни толико дуго ни дуго.