Можете ли наслиједити трауму?

Кључни историјски догађаји из прошлих векова попут ратова, глади и геноцида могу изгледати далеко од нашег свакодневног искуства. Многи верују да је оно са чиме су се суочавале претходне генерације било пре неколико живота, а да је данас имало мало утицаја на своје потомке. Време и физичка близина могу да доведу до тога да се осећате слично, али ново истраживање сугерише да траума може прећи генерацијске линије и утицати на оне који долазе после нас.

Међугенерацијска траума - или траума која може да утиче на будуће генерације појединаца у породичном систему - постала је жестоко оспоравана док су истраживачи зарањали у подручје епигенетике. Дакле, шта је епигенетика и шта то значи за нас данас?

Епигенетицс Брокен Довн

Модификације ДНК могу утицати на активност гена без промене стварне секвенце ДНК. Хемијска једињења додата појединачним генима која утичу на њихову активност називају се епигенетске промене . Будући да су ова хемијска једињења везана за ДНК, остају чак и док се ћелије деле - то значи да се заправо могу преносити кроз генерације.

Пре око 10 година, епигенетика се појавила као фокусна тачка у проучавање деце који су још били у материци током холандске зиме глади на крају Другог светског рата. Истраживачи су пронашли оно што су назвали „епигенетски потпис“ на једном од својих гена, а који су касније повезали са здравственим факторима.

Уследиле су додатне студије, укључујући један о преживелима концентрационих логора , који је открио да су и преживели холокауст и њихова деца показали епигенетске промене на гену често повезаном са стресом. Критичари студије, међутим, нису били уверени. Указали су на малу величину узорка и критиковали водеће истраживаче због тога што нису проширили анализу на трећу и четврту генерацију потомака преживелих од холокауста.

зашто ми се убија

Проучавање потомака ратних заробљеника

Расправа се наставља са а новија студија потомака затвореника из грађанског рата. Ови мушкарци од средине 1800-их били су затворени у препуним логорима за ратне заробљенике, где су смрт од дизентерије и скорбута биле истакнуте. Студија је процијенила хиљаде ветерана и њихове дјеце, извјештавајући да је за дјецу злостављаних ратних затвореника вјероватноћа да ће умријети након средњих година око 10 посто већа од њихових вршњака.
„То је или стрес рата или потхрањеност рата или обоје“, рекао је истраживач епигенетике Ранди Л. Јиртле, који није био укључен у студију, Атлантик . „Стрес на систему покреће машинерију да спушта или не спушта епигенетске маркере.“

Исти тај истраживач рекао је да мисли да би студија могла да објасни зашто се јужне америчке државе, које су имале озбиљнији недостатак хране у доба грађанског рата, више боре са гојазношћу и другим здравственим проблемима.

Прекидање циклуса

Наука је још увек млада, највише опреза , без директне узрочно-последичне везе. Али од преживелих концентрационих логора до борбе против војника или случајева насиља у породици, можемо приметити да су ефекти различитих врста траума могу се на неки начин преносити с колена на колено.

Важно је знати да је прекинути циклус трауме могуће, према др Рацхел О’Неилл, др., Професионалном клиничком саветнику са лиценцом за Охајо и пружаоцу услуге Талкспаце. О’Неилл је рекао да је најуспешнији појединци који траже лечење добро разумеју како је траума утицала на њихов живот. Одатле, персонализовани процес може помоћи појединцу да „поново ауторизира“ своје животне приче да пређе међугенерацијску трауму.

„Често започиње тако што појединац идентификује утицај трауме, а затим предузима кораке у потрази за помоћи да се носи са њом“, рекла је.

Како се деца могу проактивно одвојити

Виша терапеуткиња Талкспацеа Цинтхиа Цатцхингс, ЛЦСВ-С, ЦФТП, ЦЛИЛ, претходно је сарађивала са особом на процесуирању трауме у нади да ће зауставити циклус. Користећи когнитивне терапије понашања, приповедања и креативне уметности, радили су на трауми њеног клијента од тешког злостављања деце. Заједно су радили на пуштању и стварању отпорности како би осигурали да клијентова деца не буду под утицајем онолико колико су могла бити.

Да би проактивно помогао деци да се одвоје од трауматичних догађаја које су доживели њихови родитељи, метротерапеут ДЦ препоручује децу да науче како да преносе своја осећања.
„Можете да им поделите прошла искуства - након што их обрадите - и помогнете им да разумеју како су [та искуства] утицала на вас и како сте их користили као искуства учења да бисте постали отпорнији“, објаснио је Цатцхингс.

антисоцијални поремећај личности ће се највероватније окарактерисати

Истраживања показују да прошли догађаји могу да утичу на будуће генерације, али стручњаци се слажу да је потребно учинити више како би се разумела епигенетика. У међувремену, требали бисмо гледати у прошлост отворених очију да препознамо шта нас је формирало и наставимо намерно. Рани рад са терапеутом такође може послужити као пресудан корак ка ослобађању од наслеђене трауме како би се истрајало и живело слободно.