Представљамо простор за разговор за тинејџере

Терапија се развија како би удовољила захтевима млађе, технолошки паметне генерације. Али циљ остаје исти: боље ментално здравље за све.

Са недавном најавом Талкспаце-а за тинејџере, желимо адолесценти осећајте се пријатно тражећи помоћ помоћу апликације Талкспаце. Колико разумемо, можда имате нека питања о процесу и технологија иза Талкспаце-а.

Испод ћете научити како да започнете саветовање у програму Талкспаце, укључујући како сте усклађени са терапеутом, колико - или колико - су родитељи укључени и шта бисте требали очекивати у разговорима са својим саветником.

Прво преузмите апликацију и пријавите се

Предност терапије на мрежи је што сте увек удаљени свог саветника.

Без обзира да ли сте под стресом због студија, имате потешкоћа са неким блиским или требате другог перспектива када су ствари тешке, циљ терапије на мрежи је непосредан начин да се ствари скину са груди.

поремећај дисрегулације поремећаја расположења.

Једноставно је започети. Ево кратке листе за проверу да бисте данас започели разговор са саветником:

1. Преузмите апликацију у Апп Сторе за иОС и Гоогле Плаи за Андроид .
2. Унесите своју адресу е-поште, сигурну лозинку и одаберите надимак на који ће се терапеут позивати (ваше право име или било које име по вашем избору).
3. Одговорите на неколико питања о томе зашто тражите саветовање како бисте помогли свом новом терапеуту да вас боље разуме.

Када све припремите, спремни сте за утакмицу са својим саветником.

Поклапање са саветником

Талкспаце вас поклапа са саветником који разуме изазове са којима се тинејџери суочавају. Сви саветници имају лиценцу и имају претходно искуство у раду са адолесцентима. Неки чак имају и своје тинејџере!

Биће вам пар саветника који се повезује са вама на личном и професионалном нивоу. Ако радите до краја депресија или анксиозност , подудараћете се са саветником који тачно зна како да вам помогне у томе. Или ако више волите саветника истог пола, тај избор је у потпуности на вама.

Последњи корак пре почетка саветовања је давање сагласности и добијање одобрења родитеља који сте изабрали да потражите помоћ. За оне узрасте од 13 до 17 година једноставно ћете отпремити кратки видео снимак родитеља који даје дозволу за почетак терапије. Након овог корака ваш родитељ више није укључен - осим у сваком случају када ваш саветник мисли да је ваше здравље у опасности. Све ово ради осигурања вашег терапијског путовања сигурно и продуктивна.

желим да будем курва

Различити начини разговора са вашим саветником

Са својим саветником можете комуницирати на три начина: размена текстуалних порука, аудио или видео. У зависности од претплате коју сте одабрали, то могу бити све три!

Текстуално саветовање слично је слању порука с пријатељима и подједнако је ефикасно (или више) од традиционалне „кауч“ терапије. Можете чак и да пошаљете емоџије саветницима да вам помогну да опишете како се осећате. Замишљен је као природан разговор као и сваки други, али са снажнијим утицајем на ваш живот.

Ако желите да снимите брзу аудио поруку коју ће ваш терапеут слушати, то је опција! Исто је и са видеом, само притисните снимај и делите своје мисли . Ако више волите да разговарате уживо са својим саветником, доступне су и дуже видео сесије. Нешто попут Фацетиме-а, али све је само на вама!

Без обзира на то како одлучите да разговарате, Талкспаце користи исту енкрипцију и сигурност као и велике банке. Ваша приватност је сигурна код нас.

О чему да разговарате са својим саветником

Са својим саветником можете разговарати о било чему.Било шта. Савјетовање је сигуран простор у којем можете подијелити оно што вас мучи или чак новости у вашем животу. Ништа није премало, све док вам помажетвојсаветовање циљеви .

Ево неколико примера како започети разговор:

• „Више нисам толико страствен према свом цртежу ...“
• „Неко ми смета у школи, а оцене су ми све горе ...“
• „Почињем да размишљам о факултетима, али то ме чини нервозним ...“
• „Моји пријатељи и ја заиста волимо да се забављамо и то се више не осећа здраво ...“

Ваш саветник може затражити више детаља или на основу ваших одговора поставити додатна питања. Ово је природно. Саветовање је двосмерна дискусија, зато будите отворени колико год можете. На овај начин ћете брже добити бенефиције за ментално здравље.

Постављање очекивања за саветовање

Популарна заблуда око терапије на мрежи је да ће ваши проблеми бити решени тренутно, јер је то нова, напредна технологија. Имајте ово на уму: кад год поделите своје мисли или шта већ задржавајући те , видећете позитивне резултате у овом тренутку.

Иако вам чешће ћаскања са саветником може помоћи да брже решите своје изазове, истраживање показује да бисте требали очекивати да ћете свеукупне резултате осетити након отприлике три месеца.

да ли имам синдром преваранта

Сви желимо брже резултате, посебно када је реч о менталном здрављу, али потребно је мало стрпљења. Мисли на то као вежбање или учење свирања на инструменту. Ако уложите време, постаћете бољи, са дуготрајним резултатима.

Саветовање је право за било кога, чак и за вас

Занимљиво је, понекад тешко време за одрастање. Повећава у цибербуллиинг , зависност од друштвених медија и вапинг могу довести до повећаних изазова менталног здравља. Интернетска терапија попут Талкспаце-а прилагођена је да вам помогне у решавању оваквих решења.

Много људи - свих старосних група, порекла и животних стилова - потражило је саветовање како би им помогло да преброде нешто у свом животу. Кладим се да ако питате родитеља, рећи ће вам како им је саветовање помогло!

Талкспаце помаже појединцима, паровима, члановима ЛГБТК + заједнице, ветеранима и онима из сличних заједница. Посебно смо поносни што нудимо помоћ људима као што сути.