Како могу пронаћи дечјег психолога у својој близини?

Као родитељ, једна од ваших највећих жеља је да ваше дете живи срећан живот. Али сви се баве препрекама, а понекад се ваше дете може суочити са ситуацијом у којој нисте способни да се носите. Постоје и сложене ситуације с којима се деца данас често морају носити, а које би се могле много разликовати од оних којих се сећате из сопственог детињства.

Изазов за већину родитеља је како пружити потребне вештине која су њиховој деци потребна да се носе са животним успонима и падовима и подржати их онолико колико им је потребно. Најважније је препознати када постоји озбиљнији проблем или проблем менталног здравља који захтева стручну помоћ.

Како могу да знам да ли моје дете треба помоћ?

Пре него што потражим дечјег психолога у својој близини, морао бих да будем сигуран да се моје дете суочава са стањем које захтева стручну помоћ. Како могу да утврдим да ли је моје дете тужно или се бори са проблемом менталног здравља? Понекад вам дете можда неће дати до знања да је несрећно, па је пожељно пазити на знакове упозорења да би могао да постоји проблем.

Да ли је моје дете депресивно?

Нормално је осећати се тужно у различитим тачкама свог живота - то је природан одговор на непријатне ситуације. Међутим, када се ваше дете упорно осећа тужно и доживљава константно лоше расположење које утиче на његове уобичајене друштвене активности, то може бити знак депресије. Неки од симптома депресије код деце укључују:

Раздражљивост или бес
Упорна туга или безнађе
Тешкоће у концентрацији
Физички симптоми попут главобоље и болова у стомаку који не реагују на лечење
Умор и ниска енергија
Социјално повлачење
Нагле промене у начину спавања
Промене у апетиту
Осећај безвредности или кривице

Да ли је моје дете забринуто?

Анксиозност је део нашег инстинкта за преживљавање. Када се суочимо са претећом ситуацијом, наш мозак и тело реагују преласком у безбедни режим. Лично нисам била сигурна у ком тренутку бих могла да одлучим да се обратим дечјем психологу у својој близини у вези са дететовим тескобним осећањима.

Можда ћете приметити нека анксиозна понашања чак и када ваше дете нема анксиозни поремећај. Ови симптоми се можда неће јасно појавити, осим ако се често јављају или ометају њихове свакодневне активности. Дете које се суочава са анксиозним поремећајем може доживети било који од следећих симптома:

Појачана узнемиреност
Немир
Немогућност фокусирања
Физички симптоми попут главобоље или болова у стомаку
Стални тантруми
Упорни плач
Отапања пре школе због одеће, косе, обуће, чарапа
Мелтдовнс после школе око домаћих задатака
Тешкоће са прелазима унутар школе, као и између школе и неке активности / спорта
Проблеми са спавањем

Поред ових, Америчко удружење за анксиозност и депресију саставио скрининг лист са питањима на која могу одговорити родитељи који мисле да њихово дете може имати анксиозни поремећај. Као родитељ, био сам веома отворен према својој деци и делио сам резултате ових скрининга са сином након што сам се консултовао са дечјим психологом у својој близини о његовој анксиозности.

Да ли се моје дете бори са АДХД-ом?

Већина здраве деце показује хиперактивно или импулзивно понашање у једном или другом тренутку. На пример, предшколци имају краћи распон пажње и нису у могућности да се дуго држе једне активности. Чак и старија деца и тинејџери могу имати кратак распон пажње, у зависности од нивоа заинтересованости за дати задатак. Ова непажња не значи нужно да се ваше дете суочава са поремећајем хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД).

Према Центар за контролу болести (ЦДЦ) , дете са АДХД-ом може:

Много сањарите
Много заборавите или изгубите ствари
Врпољити се или врпољити
Превише причаш
Правите неопрезне грешке или ризикујте непотребно
Тешко се одуприте искушењу
Имајте проблема са смењивањем
Имате потешкоћа у слагању са другима

Ови симптоми сами по себи нису показатељ АДХД-а, па ће вам помоћи да добијете мишљење лекара или лиценцираног стручњака за ментално здравље пре него што покушате дијагнозу.

Добијање помоћи за моје дете

У прошлости, када сам имао забринутост да се моје дете бори са менталном болешћу, прво што сам урадио је да се обратим дечјем психологу у својој близини за помоћ. Постоје стручњаци који су се специјализовали за лечење деце са АДХД-ом, депресијом и анксиозним поремећајима, па бисте требали узети времена да пронађете одговарајуће детету.

Постоје различите врсте дечијих психолога који су вешти у различитим областима дечјег развоја. Имајте то на уму када тражите одговарајуће службе за ментално здравље за потребе вашег детета. На пример, ненормални дечји психолози су се специјализовали за рад са децом и адолесцентима који се баве поремећајима менталног здравља. Адолесцентни психолози су они најспособнији за лечење деце између 12 и 18 година која се боре са менталним болестима.

Ови дечији психолози раде са различитим плановима лечења, у зависности од тога који је најпогоднији за дете. Ове методе лечења укључују когнитивно-бихевиоралну терапију ( ЦБТ ), која учи децу да негативне мисли замењују позитивним, као и терапију социјалним вештинама или саветовање о тузи у случају да им је потребна помоћ у суочавању са губитком вољене особе или кућног љубимца.

Поред индивидуалне терапије, дечији психолог може препоручити породична терапија , ако пролазите кроз турбулентну фазу попут развода. Групна терапија такође помаже деци у изградњи социјалних вештина и негује њихову способност комуникације.

Како могу пронаћи доброг дечјег психолога у својој близини?

Родитељи желе најбоље за своју децу, а то укључује и проналажење правог стручњака који ће радити са њима. Ово може бити застрашујуће, свако дете има своје јединствене потребе. Када сам тражио дечјег психолога у својој близини, пронашао сам поузданог терапеута истраживањем и контактирањем различитих професионалаца. Међутим, проналажење правог психолога није увек лако - оно мора бити добро прилагођено личности вашег детета и његовим изазовима - тако да не морате да се држите првог са којим се консултујете. Оцењујући акредитиве и постављајући питања о њиховим терапијским поступцима и позадини, можете пронаћи сјајног дечјег психолога који ће бити ту да помогне вашем детету без пресуде.

Такође вам може помоћи да разговарате са неким ко можда има идеју о томе кроз шта ваше дете пролази, са дететовим учитељем или саветником у школи. Они ће можда моћи да препоруче квалификованог стручњака који им може помоћи. Што је најважније, пре него што започнете сеансе, требало би да разговарате са дететом о њиховим борбама и њиховим преференцијама - ономе што им је угодно - и уверите се да им је угодно са психологом или терапеутом.

шта је вештина суочавања

Где наћи доброг дечјег психолога у својој близини

Постоји неколико веб локација које вам могу помоћи да пронађете доброг дечјег психолога, попут Америчко психолошко удружење (АПА) локатор психолога који вам омогућава да потражите професионалца у близини помоћу вашег поштанског броја или адресе. Тхе Именик терапеута у Талкспаце-у било је корисно и када сам тражила дечјег психолога у својој близини.

Укључивањем у процес можете учинити ваше дете много лакшим. То укључује похађање саветовалишта, стварање отворенијег окружења за слободно комуницирање вашег детета, заузимање за ангажоване активности и подстицање да своја осећања запишу у дневник како би им помогла да боље изразе и обраде своја осећања.

Фокусирајући се на здравље и добробит свог детета, не заборавите да добијете и подршку која вам је потребна. Консултујте свог терапеута или се одлучите за терапија на мрежи може да вам помогне да будете најбољи за себе и да буде снажна подршка вашем детету.