Да ли се ствари заиста побољшавају када изађете као ЛГБТК?

Излази је процес признавања и интерно и друштвено да сте ЛГБТК.

Нажалост, живимо у свету у којем се од ЛГБТК људи још увек тражи „излазак“, јер се хетеросексуалност сматра заданом (читај: нормалном) сексуалношћу. Као резултат, често подстичемо људе да изађу, посебно јавно.

Истражимо неке нијансе изласка и како овај важан корак у животу ЛГБТК особе може бити и користан и изазован.

Предности Цоминг Оут-а као ЛГБТК

Постоје, наравно, многе користи од изласка као ЛГБТК . Главни међу њима су смањени анксиозни и депресивни симптоми погоршани процесом скривања - или живљења - два живота.

Невероватно је потцењивање рећи да је излазак велико оптерећење. Ова идеја психолошке лакоће и олакшања након изласка такође је подржана истраживањима. ЛГБТК особе које су вани суочавају се са нижим маркерима стреса , анксиозност и депресивни симптоми од њихових куеер колега који још увек нису изашли.

Предности изласка могу да укључују:

• Смањен стрес или анксиозност
• Проналажење заједнице са другима који су слични
• Продубљивање односа (пријатељства, породица итд.)
• Способност проналажења више потенцијалних романтичних или сексуалних партнера
• Повећано самопоштовање

Процес зарастања се ту ипак не завршава, упркос ономе што многи људи мисле. Излазак се види као крај процеса зарастања, док је у стварности то само почетак.

позитивни симптоми код шизофреније укључују

Излазак је континуирани процес

Рећи људима да сте ЛГБТК је ослобађајуће. Први корак у светлу, кад толико дуго живите у сенци, доноси невероватан осећај мира.

То такође доноси велику одговорност. Излазак је непрекидан процес. ЛГБТК људи често морају да излазе много пута током свог живота како би ушли у нова окружења. С обзиром на то, можете видети зашто је прва декларација само почетак целоживотног процеса.

То што сте „напољу“ не значи то анксиозност или нестаје страх од негативних реакција на вас. За многе се то наставља (мада са мање интензитета) током времена. Иако се надамо да су вас главни играчи у вашем животу прихватили, као ЛГБТК особа такође морате узети у обзир како би шефови, нови сарадници и нови пријатељи - и пријатељи пријатеља - могли да реагују на овај део вашег идентитета. Никад не знате хоће ли мрзети необичне људе или ће имати погрешно информисане ставове који обично исцуре у свакодневне разговоре.

Као ЛГБТК особа, то значи да ћете током живота можда морати да улазите у многе непријатне ситуације, не знајући да ли ћете бити дочекани раширених руку због своје необичности. Нервоза када је око нових људи или група је уобичајена , а може бити тешка територија чак и за људе који су се дуго помирили својим куеер идентитетом. Ова брига може бити изузетно тешка, посебно ако се већ бавите анксиозношћу или депресија повезана питања.

Институционални изазови након изласка

Док излазећи може помоћи ЛГБТК особи која је идентификована да коначно осети олакшање, такође доноси нове потенцијалне изазове, нарочито за транс или родно несагласне људе. Желео бих да мислим да смо на препаду културне промене у којој трансродни и родно несагласни људи све више прихватају опште прихваћање. Ипак, имамо још пуно посла.

Многи ЛГБТК људи суочавају се са проблемима квалитета живота који немају пуно везе са интерним прихватањем.

Дискриминаторни закони против ЛГБТК заједнице и даље постоје

Само око половине америчких држава има законе који штите од било које врсте ЛГБТК дискриминације у запошљавању. А већина држава које имају неке заштите су искључиво за спречавање дискриминације ЛГБ особа, што трансродне људе оставља невјероватно рањивима на дискриминацију у запошљавању.

Ово у великој мери доприноси питањима подзапосленост и сиромаштво у овим заједницама . Слични су трендови и у другим главним областима живота као што су становање, јавни смештај, приступ здравственој заштити и друге бенефиције итд.

То значи да док нека култура у потпуности не прихвати и прослави ЛГБТК особе неће бити само појединачни, већ и институционални изазови. Излазак као процес је невероватно користан за здравље и добробит куеер-а. Међутим, правне и социјалне околности могу и даље закомпликовати слику за куеер особе, што може бити додатно закомпликовано њиховом видљивошћу.

Тражење подршке и удобности као протуотров за текуће изазове

ЛГБТК људима је потребна стална подршка након што изађу да воде здравији живот, физички и психолошки. Пријатељи, прихватање чланова породице и простори за подршку локалној заједници служе као светионици за видљиво осетљиве људе.

Према Националној алијанси за менталне болести, ЛГБТК особе су три пута вероватније да ће имати директне проблеме са менталним здрављем попут депресије или анксиозних поремећаја . Проналажење и изградња заједнице подршке може бити спасоносно. То често долази с тим да прво дођете до себе, а затим делите ту истину са другима око себе.