Драги терапеуте: Имате ли добрих предлога за читање за моју библиотерапију?
„Читање свих добрих књига је попут разговора с најфинијим умовима прошлих векова.“ -Рене Десцартес
- Анонимни корисник разговора
Као и многи други, током адолесценције прошао сам кроз бурно време. Много тога било је повезано са стандардним растућим боловима, али ту су били укључени и многи спољни фактори. То ме је натерало да повремено данима у осаму покушавам да се оријентишем и борим се са свим разноврсним осећањима, осећањима и мислима које су преплавиле мој систем. То је био мој начин пуњења, прегруписавања и припреме за повратак у свет. Али ово време нисам проводио трљајући се около. Уместо тога, свирепо читам.
Један од најбољих делова о читању је тај што вам омогућава да искорачите из главе и привремено искусите мисли другог ентитета, измишљене или не. Ако сте по том питању тужни, уплашени, рањиви, срамежљиви или било шта друго, читање књиге у којој се налазе ликови који пролазе кроз исте емоције је у много чему катарзично, а да не помињемо изузетно терапеутско. Из неког разлога је увек лакше стећи увид у туђе проблеме него у своје, али се применом тог увида чини управљивим.
Тада нисам схватио да је коришћење читања као терапије заправо ствар и да је имало званично име; очигледно се зове Библиотерапија и постоји већ дуже време. Стари Грци су веровали у исцелитељску моћ читања и држали су библиотеке у готово истом поштовању као исцелитељи. И у црквама, као и у манастирима широм света, следбеници различитих религија веровали су у исцелитељске моћи Светих текстова. Иако овај процес вероватно никада нису сматрали библиотерапијом пер се, то не мења чињеницу да су се тиме бавили.
Савремена библиотерапија је почела да напредује на прелазу у 20. век. Наводно је негде око 1916. године човек по имену Багстер почео да дели књиге из подрума своје цркве, за које је сматрао да имају одређену лековиту вредност за људе који су их примили. На пример, клијенти средњих година подстицани су да читају озбиљније романе, тако да су их приче провоцирале и узбуркале мисли. Од тада се пракса библиотерапије сигурно развила, мада и даље има приближно исту сврху.
Затвореници, старији људи, особе са сметњама у учењу и многи други имају користи од терапијских и креативних продајних места које им пружају. И, наука је то недавно потврдила читање књижевне фантастике је корисно за децу , јер им помаже у социјализацији и побољшава емоционалну интелигенцију. Много тога има везе са начином на који књиге чине читаоце и слушаоце укљученим у апстрактно размишљање и увежбавајући способност емпатије.
Писање заСциентифиц Америцан, Јулианне Цхиает тврди: „Овај жанр подстиче читаоца да замисли интроспективне дијалоге ликова. Ова психолошка свест се преноси у стварни свет, препун компликованих појединаца чији је унутрашњи живот обично тешко докучити “.
Даље, у изврсном чланку заТхе Њујорчанин, Церидвен Довеи пише да: „Студија из 2011. објављена уГодишњи преглед психологије, заснована на анализи фМРИ скенирања мозга учесника, показала је да, када људи читају о неком искуству, показују стимулацију у истим неуролошким регионима као кад и сами прођу кроз то искуство. Цртамо се на истим можданим мрежама када читамо приче и када покушавамо да погодимо осећања друге особе. “ И друге студије су дошле до истих закључака.
Увек сам откривао да су ми књиге помогле да своје ситуације поставим у перспективу, делом и зато што сам морао да заузмем другу перспективу сваки пут кад би га нови лик открио у књигама које сам читао. Пребацивање између унутрашњих мисли различитих ликова помогло ми је да схватим како двоје људи исте ситуације могу схватити потпуно другачије, а то је била неизмерно вредна лекција за научити.
Па, најдражи мој терапеуте, имаш ли добрих предлога за читање моје библиотерапије?
Драги терапеуте, серија чланака је у току. Погледајте остале постове овде !
можете добити висок ниво ламотригина
Хеј тамо! Да ли вам се свидело ово што сте управо прочитали? Претплатите се на наш билтен за све најновије садржаје и прилику да освојите нашу недељну даривање књига !:
