Празнично самоубиство је мит - и прилика за свест

Популарни појам пораста стопе самоубистава око празника мит је, према године података прикупљен Центар за контролу и превенцију болести [ЦДЦ]. Стопе самоубистава су заправо најниже током децембра, а максимум у пролеће. Медији одржавају овај мит, али то није најгора врста лажи.

Свест о самоубиству и превенција је разговор који бисмо требали водити током свих сезона, па зашто онда не искористити медијски изум блуес празника? То је шанса да припазимо на људе до којих нам је стало и будемо проактивни, а не да чекамо пролеће. Возити талас медијске покривености омогућиће вам да допријете до већег броја људи и путем друштвених медија.

Самоубиство има неке запањујуће статистике: процењује се да 8,3 милиона људи сваке године мисли на самоубиство. Према Међународном удружењу за спречавање самоубистава, неко умире од самоубиства сваких 40 секунди . То је преко 800 000 смртних случајева од самоубистава годишње. За сваку особу која умре од самоубиства, још 20 људи то покуша.

Дужни смо да заштитимо своје вршњаке и људе до којих бринемо, па ево седам ствари које бисте требали знати о свести о самоубиству и превенцији.

„Понекад је чак и живот чин храбрости.“

10 најчешћих страхова

―Сенеца

На располагању вам је доста ресурса

• Национална линија за спречавање самоубистава има и ћаскање на мрежи и телефонску линију 24/7 на телефон 1-800-273-8255 ако мислите на самоубиство или вам је потребна помоћ вољене особе.
• Пројекат Тревор , која жели да служи ЛГБТ омладини, има линију за превенцију самоубистава која ради непрекидно на адреси 866-488-7386.
• Транс Лифелине домаћин је јединственог програма који нуди вршњачке саветнике за трансродне људе који размишљају о самоубиству (САД: 877-565-8860, Канада: 877-330-6366).

Ово је неколико одабраних ресурса до којих ћете доћи ако се ви или вољена особа суочавате са самоубилачким мислима и понашањем. Ако вама или некоме до кога вам је потребна хитна помоћ, позовите 911 или хитно особље у вашем локалном подручју да бисте одмах добили подршку.

Ментално здравље игра пресудну улогу у самоубиству

Иако нису сви који су починили или покушали самоубиство имали ментално здравствено стање које се може дијагностиковати, истраживања показују да људи који живе са дијагнозама као што су велика депресија и биполарни поремећај чине 30-70% смртних случајева . Употреба алкохола такође игра пресудну улогу у смањењу инхибиција и подстицању лоше контроле импулса. Одговарајући третман менталног здравља и услова злоупотребе супстанци је од суштинске важности за било какву свест о самоубиству или превентивну активност.

Самоубиство има уобичајене и претежне знакове упозорења

Истраживање је показало да многи људи који покушају или изврше самоубиство показују забрињавајућа осећања и понашања која су довела до њихових покушаја. Примери укључују: понављајуће мисли о смрти или самоубиству, пуно разговора о смрти и самоубиству, изражавање мисли да се осећа као терет другима и осећај безнађа. Постоје многи други знаци често повезани са ризиком од самоубиства. Гласови о свести о самоубиству имају корисну списак знакова упозорења на које морате пазити како бисте могли да спречите самоубиство.

Поједине демографске категорије имају повишене стопе самоубистава

Напори за спречавање самоубистава су се у прошлости фокусирали на младе белце. Истраживање је показало и другима који трпе сталну дискриминацију као што је ЛГБТ омладина , староседелачко становништво и избеглице доживите повишене стопе самоубистава. Према Светској здравственој организацији [СЗО], самоубиство је други водећи узрок смрти међу младима од 15 до 29 година.

Старији одрасли би требали бити у фокусу

Према Америчкој фондацији за превенцију самоубистава , стопе самоубистава биле су највише код људи старих 45 година и више. Фактори као што су све већа изолација, депресија и тешка здравствена стања су неки од фактора ризика који су повезани са старењем одраслих.

Свесност и превенција самоубистава помаже у уклањању осакаћене стигме

Фокус на свести о самоубиству помаже срушити стигму проблема менталног здравља и безнађа са којима се многи од нас суочавају након личне трагедије. Пројекти попут Живите кроз ово помоћи оснажити све нас да водимо значајне разговоре о спречавању самоубиства и свести о њима.

Друштвени медији су појачали своју игру

Како сви живимо већи део свог живота на мрежи, веб локације друштвених медија, као што су Фацебоок и Твиттер, усвојиле су обрасце за извештавање о самоповређивању које можете да користите ако сте забринути због статуса или твита који гледате на нечијој временској траци. Можете приступити Фацебоок-ова страница „Пријави садржај самоубиства“ и Твиттер страница „Пријави самоповређивање“ .

Време је да уочимо знакове упозорења и пружимо подршку онима којима је најпотребнија. Можете спасити живот некоме до кога вам је стало. Ово је веће од било ког материјалног поклона који можете дати током празника.