Како је рад у Талкспаце-у побољшао моје ментално здравље

Пре него што сам почео да радим као менаџер маркетинга садржаја и писац особља у Талкспаце-у, био сам незапослен око 11 недеља током лета 2015. После историјског финансијског поготка, моја матична компанија је морала да ме отпусти, заједно са готово свим осталима у наш стартуп.

Као да се ради о некој сцени из филма „Горе у ваздуху“, жена која је помало личила на Ану Кендрицк долетела је у нашу њујоршку канцеларију, повукла ме у страну и рекла ми оно што сам већ знала да ће се догодити. Све је то било тако отворено непотребно. Уместо да се осећам боље након разговора с њом, питао сам се зашто је некоме коме је посао да отпушта људе важнији од мојих колега и мене. Писмо или е-пошта би били довољни.

Период незапослености био је тежак и препун других немилих догађаја. Стјенице напале су мој стан и какале се по свим зидовима моје спаваће собе. Моја зграда је била у стању да се носи са ситуацијом, а да ме није избацила из стана, али свеједно ми је узела новчане и емоционалне последице. Морао сам да избацим све сентименталне предмете на које су се стјенице срушиле, укључујући и замишљен поклон који је купила моја девојка. Бацање свега и куповина новог платна потрошила ми је велику уштеду.

Тада је моја неспособна матична компанија изгубила отпремнину. Некако су изгубили чек. На крају сам га добио, али кашњење је разбеснело. Да бих остао у свом стану, а не да се иселим и живим са родитељима, рано сам повукао својих 401К.

То је био једини новац који сам уштедео. Ако то не направите великим, писање је далеко од уносне каријере. Скоро сва моја зарада платила се за плаћање кирије. Често сам и то морао да платим.

Све ово стрес погоршао мој депресивно-анксиозни поремећај. То је заоштрило и неке моје проблеме са физичким здрављем. Ускоро би и новац од 401К понестао, прогутао кирију као и све остало. Требао ми је посао, било који посао.

Па ипак, оно што сам желео и агресивно тражио био је посао који ће пружити окружење у коме ћу моћи да радим оно што волим, да развијам своје вештине и да се бринем и о свом менталном и физичком здрављу. Због своје менталне болести и многих телесних тегоба, био ми је потребан флексибилан распоред који би ми омогућио да дођем мало касније и да током дана посетим разне здравствене раднике. Недавни стресори учинили су ово важнијим него икад.

Оно што сам пронашао било је много боље, изван моје маште.

Кад сам листао спискове за писање послова, видео сам положај који сада имам у Талкспацеу. Идеја о стварању средстава за живот о менталном здрављу и терапија - обојица су били предмети за које сам већ био страствен - чинило се предобро да би било истинито.

је нарцизам ментални поремећај

Одлучио сам да се пријавим тако што ћу отворити своју историју борбе са менталним болестима. Желео сам да ме ко запосли види колико сам страствен у томе што користим своје писање како бих помогао другима који су се борили са менталним болестима.

Срећом ова стратегија се исплатила. Талкспаце ме је ангажовао и почео сам да радне дане проводим користећи садржај како бих привукао људе попут себе у услугу која би им могла помоћи. Старије колеге су моју менталну болест доживљавале као снагу, а не као слабост или одговорност. Нису имали пресуда или нелагодност у вези с тим.

Првог дана, шеф ме је подстакао да користим Талкспаце. Стално запослени у Талкспацеу добијају је бесплатно, па зашто не искористити услугу?

Коришћење производа је било велико искуство. Чак и када рад у Талкспацеу постане стресан, употребљив Талкспаце онлине терапија је, иронично, ефикасно решење.

Па ипак, култура отворености и подршке менталном здрављу превазилази запосленике који користе оно што продају. Постало ми је пријатно да опуштено разговарам са колегама о менталним болестима. Многи од њих су били отворени и према својим проблемима менталног здравља.

Уместо да сам био нејасан у вези са заказаним састанцима, лежерно сам рекао људима да одлазим да видим свог психијатра усред дана или да напуним лекове за ментално здравље. Да сам имао напад панике или мој депресија понашао се, једноставно сам рекао. Није била велика ствар.

да ли вам Аддералл помаже у учењу

Сви ови аспекти мог радног искуства ојачали су моје ментално здравље и побољшали продуктивност. Наша канцеларија је бастион прихватања где стигма менталног здравља спољашњег света мора чекати пред вратима. Када закорачим унутра, осећам се као да скачем деценијама у будућност у време када већина људи има разумевања за ментално здравље и терапију.

Волео бих да је свако радно место на свету било овако. Чак и ако компаније не производе производе који се односе на ментално здравље, и даље би требало да брину о менталном здрављу и осигурају да их нема предрасуда у канцеларији. Наша култура би требало да буде норма, а не одступање.

Од почетка моје скоро две године рада у Талкспацеу, подршка и отвореност у менталном здрављу у нашој култури су порасли. Имамо клинички тим који се бави многим питањима менталног здравља на радном месту, поред многих других дужности.

Наша потпредседница служби за понашање у понашању, Линда Саццо, недавно ми је рекла да јој запослени често долазе тражећи препоруке за терапеуте. Такође редовно чује како запослени отворено ћаскају о својим искуствима у терапији.

Вођство подстиче запослене да повремено узимају дане менталног здравља, а не само болесне због физичких болести. нажалост идеја дана менталног здравља ретка је на другим радним местима .

Када послодавци не улажу у развој прогресивних политика и културе прихватања, они то отуђују свака пета одрасла особа који сваке године доживе душевне болести. Тренутно је наша компанија пример шта би требало да буду радна места, а не каква су. Наставимо да се боримо против стигме менталних болести и терапије, тако да култура радног места Талкспаце-а постаје стандард, а не изузетак.