Како се потврдити на послу

Откад се сећам, желео сам да будем новинар.

Чак и пре него што сам сазнао за Царрие Брадсхав за Сек анд тхе Цити, Тхе Девил Веарс Прада'с Анди Сацхс или Како изгубити момка за 10 дана Андие, знао сам да ми је суђено да јурим рокове. Дакле, када сам дипломирао током рецесије 2008. године и добио сам прву уредничку прилику са пуним радним временом, знао сам колика је то привилегија. Био сам усхићен што испуњавам десетогодишњи сан.

Иако је то биловрлојуниорска позиција за аврломали издавач часописа, знао сам да је то важан одскочни камен и желео сам да дам све од себе. Па, наставио самсве.

Треба вам транскрибован тросатни интервју? Радим на томе. Шест комада треба написати и објавити до понедељка? Не питајте никога другог, мој викенд је ваш. Полако су ме почели доживљавати као ону у канцеларији на коју можете рачунати да радите оно што нисте желели.

Зашто бити „Да“ особа штети вашој каријери

Неколико месеци након посла, главни уредник компаније позвао ме је у своју канцеларију. Мој узнемирени мозак је горео - да ли сам унапређен (у идеалном случају, на његов посао) или сам отпуштен?

Сео ме је и рекао: „Ладан, мораш да научиш како да кажеш„ не. “Не можеш успети лично и професионално иначе.' Била сам шокирана - радила сам даноноћно да бих била „да девојчица“, и уместо да мој рад буде награђен, то ми је замерено?

најлакши начин да набавите прописани ксанакс

Мике је имао сјајну поанту, као што су то старији и мудрији од нас То је тачка која ми је помогла више од било каквих повратних информација у мојој досадашњој каријери.

Иако можда мислите да вас привлаче - нос на жрвањ, добро радите и увек држите до знања - други могу вашу спремност да схвате као нагуравајуће понашање. То доводи до тога да људи преносе свој посао на вас, због чега преузимате кривицу или радите више него што морате. Ако вас искористе, можете се осећати угушено на радном месту и довести до тога стагнација каријере .

Како бити асертиван на послу

Кључно је заузети се за себе и бити асертиван, што је лакше рећи него учинити. Али Леигх Стеере, суоснивач Боље управљање људима , компанија за истраживање менаџмента, нуди три брза начина да започнете развој ове вештине у својој каријери.

1. Користите изјаве „И“

Коришћење изјава „Ја“ ствара јасноћу у вашим жељама на радном месту и оставља мање простора за понашање које се може искористити да бисте вас искористили.

Узмимо на пример ову изјаву: „Кад чујем плавокосе шале у соби за одмор, схватам да је намера хумор, али то је хумор на туђи рачун. Променимо тему. “

У овом примеру говорник на ствар излаже проблем и поставља одређени захтев. Нема прозивања, нема кривице - само једноставна изјава и једноставан захтев.

2. Уоквирите тему истичући користи за послодавца

Изричући своје жеље на начин који сигнализира да сте тимски играч или имате на уму све најбоље интересе, отварате се према већем поштовању колега или управљање . Показује вам да разматрате ширу слику и потенцијални утицај на ваше радно место и његове пословне циљеве.

На пример: „Наш тим тренутно поставља питања широм нашег радног простора. То значи да сви чују свако питање, што му одвлачи пажњу. Желео бих да размислим о алтернативама као тим који би могао да помогне у повећању продуктивности наше групе. '

који је најбољи антидепресив за мршављење?

Поново, говорник суштински износи проблем и поставља одређени захтев. Предлажући начин деловања и могућу пословну предност, говорник долази као решивач проблема, а не као цмиздравац.

3. Јасно објасните свој разлог

Ако будете прецизнији о разлозима својих захтева или повратних информација, другима ћете открити пуни контекст ваших потреба. Ова јасноћа помаже у смањењу накнадног испитивања, што може довести до сумње у ваше могућности или способност ефикасне комуникације на радном месту.

На пример: „Потребан ми је приступ датотеци да бих довршио КСИЗ делове овог пројекта. Могу ли да позајмим кључ? “

Приметите како је ово једноставна изјава и конкретан захтев, а не жалба.

Како применити своју асертивност

Иако то није лака промена понашања, помоћу неких једноставних корака и вежбања можете се осећати много угодније са идејом да се заложите за себе. Кључ је припрема и вежбање.

„Када желите да пронађете начине да се утврдите на послу, важно је да започнете са припремним радовима“, рекао је Мелисса Диварис Тхомпсон , лиценцирани психотерапеут у Њујорку.

„Прво, разјасните шта желите. Важно је прво знати шта желите и шта требате и зашто. Ако касније разјасните зашто је ово заиста важно, касније ћете се држати свог става, каже Томпсон. „Друго, вежбајте. Нађите поузданог пријатеља и увежбајте разговор о ономе што вам треба пре него што се утврдите на послу. Ако је лицем у лице сувише застрашујуће да бисте могли да започнете, размислите о е-пошти да бисте га изложили. Тада је важно да лично пратите. На овај начин се нећете предомислити током разговора и моћи ћете да будете јасни и директни у својој е-пошти. “

Тхомпсон такође препоручује да то једноставно учините - без обзира како се изјашњавате, некога можете учинити иритираним. Људи ће одлучити да вам одговоре на било који начин, чак и ако ви савршено представљате своје потребе.

Само запамтите да, без обзира на нивоу, имате право да се на послу потврдите на поштован јасан и утемељен начин.