5 психолошких тајни оних који су се суочили са смрћу

Ових дана глумац / комичар / говорник / животни тренер / менаџер талената Кате ромеро има пун и срећан живот. Није увек било тако.

После тешког детињства које је обухватило преживљавање многих траума, Ромеро се нашла преко пута стола од другог мртвог дечка. Са неколико пића испод појаса, он и Ромеро кренули су до свог комбија и кренули у рано јутро. То је био почетак догађаја који је Ромеру променио живот.

„Узбудио се посегнувши за цигаретом и нехотице нас одвезао с литице“, каже Ромеро о ономе што се даље догодило. „Наш комби се откотрљао неких 11 пута низ литицу да би се срушио на под кањона под пуним месецом. Док сам летео у ваздуху, осетио сам како се бестежинско врти између две кашике седишта. Било је надреално “.

Ромеро је успео да се закуца натраг уз литицу, где је зауставила дисање док је лежала поред пута. Осетила је како плута 25 метара изнад сцене, посматрајући. Болничари су покушали да је реанимирају док су проматрачи и њен још пијани дечко плакали. Проглашена је мртвом. Али, у санитету, док се њен дечко возио телом са лица места, догодило се чудо - пробудила се.

Слушајте наше позиве за буђење

За Ромеро је њено искуство блиске смрти било позив за узбуну на више начина. Њена реч је „слобода“. Као и други који су преживјели искуства близу смрти, и њен поглед на живот никада није био исти, и то са добрим разлогом.

„Искуства близу смрти суочила су се са сопственом смртношћу“, психотерапеут и тренер из Њујорка Јанет Зинн каже Талкспаце. „Једном кад се неко суочи са могућом смрћу, то му даје перспективу о вредности живота уопште.“

Разговарали смо са троје људи који су се суочили са смрћу и једним стручњаком за ментално здравље, а ово је пет психолошких тајни које су делили.

1. Негујте љубав

Једно од највећих буђења за Ромеро била је важност неговања љубави у њеном животу, лекција која је добар подсетник за све нас. На крају, љубав је најмоћнија сила коју имамо.

„Све што на свету заиста постоји је љубав, колико год то звучало отрцано“, каже Ромеро. „То је оно што чини све.“

Одвојите време да негујете оне који пружају безусловну љубав и не пристајте на ништа мање. И, попут Ромера - који је сада срећно ожењен након што је оставио дечка који ју је замало убио пре неколико година - побрините се за то дајте љубав само онима који је заслужују .

„Они који су се суочили са искуствима блиске смрти ... такође могу лакше да одбаце везе које им не служе“, каже Зинн. „На пример, с обзиром на лекцију да је време драго, они не желе да се упуштају у површне везе и склони су да напусте та„ пријатељства “.“

2. Пронађи шта је важно

Не постоји ништа попут страха од смрти да се пронађе перспектива онога што је заиста важно у животу. Нађите времена да добро погледате своје вредности и примените их у пракси, јер смо на планети само ограничено време. Израчунај.

„Један од примера тога био је клијент који је похађао медицинску школу јер су јој цео живот говорили како је паметна и да треба да се бави медицином, али њена права љубав је била подучавање“, дели Зинн. „Она ... променила курс каријере , на велику жалост њене породице, због образовања након велике саобраћајне несреће. Тако је срећна у својој каријери и не може да замисли да ради било шта друго. '

како знати да ли имате анксиозност

Суочавање са смрћу враћа наше емоционално ја у средиште и уклања безумно брујање у које се тако често ухватимо. Ако искористимо та осећања, можда ћемо пронаћи богатство ресурса за које нисмо знали да их имамо.

„Ми смо рањивији и можемо осетити ствари у потпуности пратећи искуство блиске смрти“, каже Зинн. „Ово нас приближава нашим осећањима. Та осетљивост нам омогућава да искористимо сопствену снагу у променама у свом животу. “

3. Цените мале ствари

Научено је ценити мале тренутке у животу, каже се тако често да се граничи са клишејем. Али пре него што одбаците идеју, узмите у обзир да су нам често најважније ситнице, попут руком написаног писма баке или заједничког смеха уз добру шољицу кафе. Успори , јер ако не обратимо пажњу, пропустиће нам ове драгоцене успомене.

„Када имате искуство, све се успорава“, дели Јосиане Антонетте , која је преживела сопствено искуство блиске смрти. 'Све је на другом месту и имате времена да заиста цените .... Осећате ствари на другачији начин.'

Ово је лекција коју је Мицхеле Смитх, извршни директор М Цоммуницатионс , такође научено након дрљања несрећа на чамцу која је довела живот њеног и њеног партнера у озбиљну опасност.

„Схватате да је живот кратак“, каже Смитх за Талкспаце. „Цените сваки дан - то укључује уважавање ситница попут изласка сунца до захвалнице.“

4. Потврдите дељене везе

Једно од најмоћнијих открића Јосиане Антонетте је признавање наших заједничких веза као људи. Кад можемо да стојимо у својој истости, користимо и онима око себе и себи.

да ли је боље узимати ламотригин ноћу

„Сви су исти“, каже Антонетте. „Није важно да ли сте богати, сиромашни, црнци, белци, нико ... Ако то научимо, онда можемо стајати на другом месту у животу и схватити да ћу дати све од себе да растем.“

Да уради ово, бити присутна . Будите присутни у везама, у кратким интеракцијама са странцима и будите присутни да бисте били сведоци лепоте коју сви ми инхерентно носимо у себи. Ми делимо овај свет и те везе превазилазе све вештачке баријере које покушавамо да створимо. Живот је много више од „трке пацова“.

„Заиста будите присутни - будите ту и поделите све што сте научили у животу“, саветује Антонетте. „Помозите људима овде, а затим им помозите да схвате да постоји већа слика.“

5. Научите се самоприхватању

Коначно, прихватите себе у потпуности. Живот је драгоцен, укључујући и ваш. Баш као што је Ромерова несрећа послужила као позив на буђење да цени своју самопоштовање, сви ми заслужујемо да пронађемо унутрашње прихватање и љубав према себи.

„Поштујте себе, јер сте тако лепи“, каже Антонетте. „Не можете се поставити на места на којима можете бити злостављани јер сте прелепи. Једном када спознате своју лепоту, не дозвољавате себи да одете тамо. '

Истинито само прихватање укључује неговање љубави, бављење оним што је заиста важно, проналажење радости и у најмањим тренуцима и тражење заједничких људских веза. Наша веза једних с другима је дубока и знамо да када се бринемо о себи дајемо другима дозволу да чине исто. Подигнемо једни друге.

„Ова планета је створена да учимо једни од других“, каже Антонетте. „Дошли смо овде да учимо и да будемо заједно.“

Ниси сам

Гледано у целини, највећа психолошка тајна може бити спремност да се видимо у туђим очима.

Нисмо сами на овом свету. На крају се не разликујемо толико једни од других, а прихватање и раст наше заједничке хуманости учиниће да нам време које нам је остало буде важно.