Захвалност није само још једна реч од девет слова, зар не?
Вежбање захвалности на делу много је лакше рећи него учинити; у ствари, тврдио бих да је захвалност пут правог емоционалног ратника.
- Блитхе Ландри, ЛЦСВ, М.Ед / Талкспаце Тхерапист
Живот је чудна загонетка, зар не? Чини ми се да смо на овој планети да се смејемо и плачемо, правимо музику и чистимо куће, лансирамо ракете и бавимо се голицањем прстију. Рођени смо да доживљавамо ствари попут љубави и збуњености, заслепљујућег беса, напуштености, трагичног губитка вољених или чак неверства - које је можда починио ваш супруг са вашим најбољим пријатељем.
А шта све то значи?
је нарцисоидни поремећај личности ментална болест
Заправо немам коначан одговор на то, али сигурно имам неке идеје.
У последње време много размишљам о проналажењу равнотеже у животу. Не мислим на ону врсту равнотеже која је укључена у жонглирање послом, забавом, пријатељствима, самим временом, породичним обавезама, духовношћу или управљањем здрављем и кондицијом. Говорим о нечему сасвим другом. Мислим на танку линију која постоји између стварности и фикције; изрази среће пресвучени слаткишима и аутентична искуства радости и позитивности; она врста равнотеже која се налази између бола и задовољства. И реч која ми се стално враћа језахвалност.
Да, знам да је захвалност модна реч деценије. Од нас се непрестано тражи да правимо листе захвалности, које наводно можемо користити за проналажење слободе и среће, као да захвалност може учинити да се свет приклони нашој вољи. Мислим да популарни и често кратковидни фокус на захвалности у медијима врши велики притисак на човека. И као и код свега осталог, верујем да чак и уз захвалност постоје јин и јанг.
скочивши са моста златне капије
Дозволи да објасним:
Бол је неизбежан у животу. Није лако опоравити се од личних неуспеха, немилих догађаја и прекинутих веза. Али када се чини да је живот немогуће решити, још увек имате прилику да вежбате захвалност. Прво што морате да урадите је да прихватите себе и своју способност да се носите са својим околностима и одговорите на њих. Процес може бити исцрпљујући и не баш леп, али ће вам помоћи да се ослободите негативности тих искустава и омогућиће вам вежбање захвалности.
тест за адхд код одраслих
У својим тихим тренуцима верујем да захвалност заиста значи препознавање добра у свим аспектима нечијег живота. Помаже људима да прошире своја крила и прихвате себе и своју моћ да се промене ако то одлуче. ТО су пријатељи моји, о којима разговарамо на терапији. ТО је оно што чезнем у свом животу и животу свих које сусрећем. Истина, живот је тежак, али леп је, изазован и вреди га живети пуним плућима. И имамо избор да се суочимо са тим или да побегнемо од тога. Али захвалност и разумевање колико вреди наш живот иду руку под руку.
Сада не знам за вас, али мислим да је вежбање захвалности за СВЕ - чак и када ствари не иду како бисмо желели - прави пут ка тој рефлексивној радости коју сви тражимо.
Свиђа вам се оно што сте управо прочитали? Примајте нове постове у пријемно сандуче:
