Дан у животу терапеута из разговора: Самантха Вхите

У овој серији разматрамо дан у животу наших терапеута. Њихове приче илуструју радост и изазове посвећивања нечијег живота помагању другима да побољшају своје ментално здравље и изборе се са менталним болестима.

07:30

Пробудим се за хор птица које цвркућу, певајући немилосрдно, бескрајно. Прозори су затворени и немамо птица кућних љубимаца, али првих минут или више верујем да чујем дивну музику птица у крошњама дрвећа. На крају се сетим да је то мелодија звона мог иПхоне-а и преврнем се и притиснем „Сноозе“. То се дешава још неколико пута док нисам спреман да ногама ставим на под, седнем на кревет и дивим се погледу кроз прозор од палми и неба од зида до зида.

8:30

Враћен из јутарње шетње, паркирам свој специјализовани ортопедски шетач у ниши за ручавање. Користим га као помоћно средство за кретање отприлике шест година, откако су ме сустигли артритис, фибромиалгија и ХОБП и постао сам инвалид. Као што реклама каже, волим свог шетача. Назвао сам га Долли. Без тога не бих могао да пређем више од тридесет метара. Помоћу ње могу ићи скоро било где!

9:00.

мислим да имам оцд

После доручка кафе, јогурта и граноле, отварам своју „канцеларију“ да видим ко је у „чекаоници“. Некад сам грабио актовку и возио се до своје канцеларије за цигле на време да поздравим свог првог клијента дана, али сада је моја канцеларија мој рачунар. Држим га у крилу, на љубавном седишту, обложеном ружом и целадоном, у дневној соби, окренутог према ланаима, према крошњама дрвећа. Осећам се као у дрвету! Данас ћу провести много времена овде, јер је то моје омиљено место - за рад, читање, плетење, телефонирање, па чак и медитацију. За неко време вероватно ћу покупити „канцеларију“ свог лаптопа и однети га напоље на ланаи и тамо неко време радити. Време може бити хладно код куће у Новој Енглеској, али овде на Флориди је сунчано, топло и мирно.

10:00 преподне.

Чекаоница (екран Талкспаце-а) била је препуна јутрос, а ја сам једва на пола свог јутарњег обиласка. Под „спакован“ мислим да је доста клијената чекало да се јави. Прочитао сам шта ми је свако послао, пажљиво размотрио свој одговор, откуцао га у мој одговор и притиснуо „Пошаљи“. Могао бих да користим гласовну функцију на иПхоне-у, али више волим већи екран и тастатуру лаптопа. Научио сам себе да типкам са једанаест година, а родитељи су ми рођенданску жељу пожелели: стару, кориштену усправну машину са пожутелом књижицом под називом „Научи себе куцањем додиром“.

Волим овај посао који радим. Целог свог живота желим да помогнем људима да пронађу пут из несреће. Читала сам књиге о девојкама и женама које су постигле вештине лечења, образовања и комуникације. Поезију сам почео да пишем са седам година. Такође сам желео да будем лекар, да излечим и утешим и обавестим људе. Нисам знао да постоји поље под називом „психотерапија“. Да сам знао за то, циљао бих на почетку, а не као промена каријере средњих година.

Научио сам о психотерапији кад се мој свет распао и требало је да ме задрже. Пријатељи и породица могли су само толико да помогну. Требао ми је неко ко би могао да стоји да ме пусти да заплачем, саслушам свој бес и очај и пружим неки поглед на стварност. Терапија ми је спасила живот.

12:00.

„Видео сам“ све своје јутарње клијенте. Сада имам неколико сати да проведем било који начин који одаберем. Припремим си мали ручак (једем врло здраво - у овом тренутку углавном палео, са одређеним утицајем медитеранске дијете), а затим мало одријемам. Због фибромиалгије, лако се умарам и морам да освежим свој ум и тело неким магично обновљујућим сном. После тога ћу или увежбати свирање харфе или сићи ​​доле у ​​предворје стамбене пензионе заједнице да проверим активности које су у току (и можда се придружим некој од њих). Или ћу читати из једне од књига сложених на крајњем столу или на почетном екрану мог Киндле-а. Или бих можда сликао. Учим да радим са акрилом и чека ме подлога празног уметничког платна.

15:00

Имам видео састанак са клијентом који лечим на мрежи. Смјестим се на кауч и назовем је. За ово користим свој иПхоне који прислоним на насловницу свог отвореног Мацбоок-а. Предани сам корисник Аппле-а и купио сам иПхоне 6+ убрзо након што су постали доступни. Мој муж ми је предложио да уштедим новац набављајући иПхоне 6 стандардне величине, али био сам одлучан у намери да добијем шири екран Плус верзије. Следећих пола сата мој клијент углавном разговара, а ја слушам.

Будући да је толико информација о клијенту визуелно, обожавам да користим видео! Видим врећице испод очију које ми говоре да је уморна и видим намргођено лице које показује да је несрећна или бар мрзовољна. Понекад је прекинем питањем. Њене очи и руке својим покретима откривају да је одређене теме узнемирују или оживљавају. Ово су све врло драгоцене информације за мене, као њеног терапеута, како бих јој могао бити од највеће помоћи. И нама је добро слање СМС-ова, али терапија се креће мало брже користећи видео, а овај клијент има много тога да ради.

15:30

Обилазим поподне, проверавам страницу Талкспаце да видим ко чека да се јави. Понављам поступак ранијег дана, узимајући у обзир примедбе сваког клијента и сопствени одговор на њих, и бирам речи за које мислим да ће им највише помоћи.

Једном сам видео видовњака / астролога / регресиона из прошлих живота, који ми је рекао да сам у претходним животима био писац, али туђих речи - то ће рећи, писар. И да је сврха мог тренутног живота да употребим своју урођену вештину речима како бих помогао другима да зарасте.

„Успут,“ питала је, „чиме се бавиш?“

Кад сам јој рекао да сам психотерапеут, очи су јој се рашириле и рекла је: „Радиш тачно оно што требаш!“

„Знам“, рекао сам.

Радити оно за шта сам рођен - оно што ми се чини толико природним, што задовољава моју тежњу да будем од помоћи другима - дар је од живота. Мислим да сам један од најсрећнијих људи на свету, са једним од најбољих послова!

И мој супруг има један од најбољих послова. Он је професионални музичар. Док радим у својој очаравајућој канцеларији на дрвету, он често не свира у бенду негде у граду (као што је данас) или затворен у додатној спаваћој соби коју смо доделили за његов студио, вежбајући. Обоје смо довољно стари за пензију, али превише волимо свој посао да бисмо га се одрекли. Дакле, пронашли смо начине да наставимо да радимо, али темпом који можемо да одржимо. Четири сата дневно су за мене у реду. Четири свирке недељно му одговарају.

17:00

Вечера је велики друштвени догађај у овој пензионерској заједници. Људи се облаче сваке вечери и мљацкају се испред трпезарије када треба да се отвори. Ово ноћно окупљање називам „Сениор матурална забава“, јер су сви ови старији ту да дочекају „датум“ за вечеру или договоре датум са ким ће вечерати. Веома је љубазно и лепо бити део!

да ли прозац изазива повећање телесне тежине

Неки од нас „иду мирно“ са групама с којима вечерамо редовно и искључиво. Супруг и ја имамо стабилне састанке четири вечери недељно (друга група сваке вечери), а друге три ноћи идемо у јелена. Вечерас је ноћ јелена, а ми смо прихватили позив групе са којом смо већ неколико пута вечерали и с којом смо уживали. Ова пракса нам је помогла да упознамо скоро све који овде живе.

7:00.

Вечерас након вечере у холу се одржава концерт. Кратко се шетам око зграде и враћам се на време за музику, џез бенд у којем је и мој супруг. На крају сата одмичем да задржим још један видео састанак са клијентом за који уобичајено радно време није било могуће.

То је део лепоте терапије на мрежи. Могу да испуним потребе својих клијената за састанцима увече и викендом, без потребе да било ко од нас седне у аутомобил и одвезе се до неке иначе празне пословне зграде. Био сам тамо, учинио то и веома сам срећан што имам овај алтернативни начин састанка. На овај начин ћемо обавити што више. Једноставније је и осећате се сигурније него вани ноћу.

21:00

Опуштам се, можда гледам телевизију док плетем. Можда бисмо изабрали филм на Нетфлик-у или Амазону, или репризе серије Блуе Блоодс, јер га волим. Ради се о породичним вредностима и правди и увек има срећан крај.

Морам да видим срећне емисије, посебно истините приче са срећним завршетком, јер се мој радни живот фокусира на борбе људи. Свесно избегавам да се преоптерећујем стварима које би ме узнемириле или повукле доле. Већ знам колико живот може бити лош. Нешто треба да ме подсети на то колико добро може бити. И ја волим срећне завршетке!

23:00

Лежим на леђима, одакле сам кренуо ујутру, али овог пута идем на спавање. Прозори су отворени, тако да могу да видим обрисе дрвећа насупрот замраченом небу. Неке ноћи прилично брзо заспим, друге ноћи фибромиалгија ме држи будном са нелагодом у целом телу. Једна од стратегија којом се могу опустити у сну је покушај да смислим пет ствари које сам постигла током дана:

1. Ходао сам ради вежбања и свежег ваздуха.
2. Служио сам својим клијентима.
3. Вежбао сам харфу.

То је то. Не могу више да се сетим. Али сматрам да ако пребројим број клијената којима сам служио, то дефинитивно износи више од пет!

Још увек не могу да заспим. Устајем и тихо се усељавам у дневну собу, палим телевизор и гледам неколико реприза Голден Гирлс и Фрасиер. Ако се могу смејати, макар само једном, тај смех ће ме опустити и моћи ћу да се вратим у кревет и заспим.

Емисије су глупе, али сјајне. Дивим се високом квалитету писања и глуме. Иако тачно знам шта ће се догодити (све сам их већ видео толико пута), гласно се насмејем.

Онда се вратим у кревет и утонем у сан. Разлог је смех. Одгојен сам на томе (цела моја породица воли да прича вицеве) и увек успева.

Заспим насмејана, задовољна својим животом, радујем се сутрашњем дану.

Биографија: Самантха Вхите је аутор награђиваних мемоара, Неко са ким да разговара: проналажење мира, сврхе и радости након трагедије и губитка .