Суочавање са сексуалним нападима или подизање дела
Следеће је намењено читаоцима старијим од 18 година
Сексуални напад може сломити човеков свет на милион делова - терапија може да им помогне да их поново саставе.
Постоји много различитих врста сексуалног насиља, које могу или не морају да укључују физички контакт. Једна од најважнијих, али најтежих ствари које жртве морају схватити је да се не могу сматрати одговорним за гнусне поступке других људи. Само питајте било ког терапеута.
Чињеница: Годишње постоји 293.000 жртава сексуалног напада.- КИША (Национална мрежа за силовање, злостављање и инцест)
Према експертима из Центар за лечење сексуалне злоупотребе , „Непосредно након [сексуалног] напада, можете непрестано прегледавати редослед догађаја и питати се како сте можда другачије поступили у ситуацији.“ Иако је прилично уобичајено да неке жртве прелазе све детаље свог искуства, друге могу испунити свој распоред до врха, настојећи да избегну суочавање са својим осећањима. Иако су обе врсте реакција потпуно нормалне, ни једно ни друго не помаже жртвама да се помире и крену даље од своје трауме.
Чињеница: 1 од 6 Американки је током свог живота била жртва покушаја или завршетка силовања. - КИША
Истина, многи појединци ће моћи да се носе са ефектима свог напада без стручне помоћи. Велика већина, међутим, неће бити толико успешна. Понављајући флешбекови, упорна анксиозност, велика депресија, као и други симптоми трауме и посттрауматски стресни поремећај изузетно су чести међу жртвама сексуалног напада. Запањујућих 33% њих доживљава самоубилачке мисли; позамашних 13% покушају да си одузму живот . Дакле, ако се ви или неко кога познајете осећате презадовољно да бисте се носили са последицама напада, терапија може бити ресурс за спашавање живота.
Чињеница: Отприлике 1 од 33 америчка мушкарца доживио је покушај или потпуно силовање током свог живота. - КИША
Терапија такође може бити одличан ресурс за људе који воле и подржавају жртве. Проблеми с поверењем, интимношћу, комуникацијом и општом свакодневном интеракцијом чести су међу жртвама напада. Циљ навијача је знати како се носити с њима, а истовремено осигурати сигурно и угодно окружење. Писање заАтлантик, Схонна Милликен Хумпхреи описује како је бити ожењен жртвом сексуалног напада на следећи начин: „Држи мачету крај ноћног ормарића. Дуг јастук дели наш кревет “. Када се жртве не носе са својим околностима, патње имају и негујући односи који би им потенцијално могли помоћи да се опораве.
Чињеница: Још један Американац је сексуално нападнут на сваких 107 секунди.- КИША
Терапија може помоћи појединцима да своја искуства виде у другачијем светлу трансформишући начин на који себе виде - не као жртве, већ као преживеле. Ова мала, али темељно значајна промена помаже им да их оснаже, враћајући им осећај контроле који су изгубили током сексуалног напада. Процес, међутим, може потрајати, јер ће одређени покретачи вратити болна сећања и сензације са којима треба поступати у складу с тим.
Др. Сетх Меиерс , клинички психолог са седиштем у ЛА-у, описује циљ терапије као конфронтацију: „То укључује стицање свести о свим осећањима која сте имали током злостављања, као и о свим осећањима која још увек имате годинама касније. Истинско суочавање са злостављањем значи да ви стрпљиво седите са тим осећањима и искрено их испитујете, уместо да их глумите и непромишљено регургирате у данашњим везама. “
како бити бољи комуникатор
Др Схавна Кирби, клинички психолог из Талкспаце-а, слаже се: „Желите да одредите [најбољи] начин деловања на основу личности [жртве], начина суочавања и личних уверења. Терапија оријентисана на опоравак значи кретање са клијентом и олакшавање његове неге у оквиру његових потреба. “ Добра вест је да ће се жртве, једном када се то почне дешавати, осећати спремно да се поново интегришу у друштво.
