Можете ли заиста променити своју личност?
Неки људи имају завидан ниво самопоштовања и мисле да су њихове блиставе личности беспрекорне, постављене управо онакве какве јесу. Али други од нас се често питају да ли се одређени аспекти наше личности могу променити. На пример, бити екстровертиранији звучи забавно или бити самопоузданији или ризичнији.
Овде се поставља питање: Колико је наших личности у камену? Можемо ли заиста променити ко смо?
шта је тип личност
Особине личности које су отпорне на промене
Истраживање личности указује на то да одређени делови нашег личности су прилично отпорни на промене. Следеће особине личности „великих 5“ прилично су стабилне током времена:
- Отвореност према искуству
- Савесност
- Екстроверзија
- Прихватљивост
- Неуротизам
Наравно, исте особине могу временом изгледати веома различито. А. дете које тражи сензацију ко им све стави у уста може се претворити у одраслу особу која брзо вози аутопутем. Другим речима, ако добро погледате, обично постоји велико преклапање између манифестација личности у детињству и одраслом добу.
Међутим, то не значи да временом и трудом не можете променити начин интеракције у свету на овим или другим димензијама. У терапији људи могу научити да мењају одређене аспекте своје личности.
На пример, имао сам много клијената који су природно затворени у себе, али разумеју колико је корисно деловати екстровертирано у одређеним ситуацијама, попут повратка у везе или одласка на важан радни догађај. Иако се ови клијенти никада неће у потпуности идентификовати као екстровертирани, вежбање њихових социјалних вештина и излагање већем броју социјалних ситуација могу их с временом мало померити ка екстроверцији на спектру интроверт / екстроверт.
терапија рационалног емоционалног понашања (ребт)
Није само терапија који могу да промене природне личности људи.
Како тренутци који „дефинишу живот“ мењају нашу личност
Тренуци који дефинишу живот, било позитивни или негативни, такође могу имати огроман утицај на особине личности.
На пример, постајање родитељем често чини да се људи осећају самопоузданије и асертивније; сада имају за кога да се залажу и штите. С друге стране, стресни или трауматични животни догађаји може променити и личност. Дете које је урођено екстровертирано, али је одгајано у занемаривом или насилном дому, вероватно ће изгледати повученије и затвореније у себе. Иако њихова основна личност може бити непромењена, дубоко је закопана и можда никада неће бити изражена као што би била у бољим околностима.
Све у свему, ваша личност је постављена од малих ногу, али постоји одређена флексибилност која је могућа. Беба која се споро загрева за друге вероватно неће постати природно дружељубива одрасла особа која живи у забави, али може да научи да савлада и чак ужива у социјалним ситуацијама. Слично томе, дете које је перфекционистички и изузетно савесно у вези са школским задацима мало је вероватно да ће се претворити у одраслу особу која је опуштена или чак неопрезна према свом послу, али они могу да науче да буду опуштенији и да виде ширу слику.
Самоприхватање нам помаже да напредујемо
Добар пут је уравнотежити прихватање урођених карактерних особина, истовремено улажући напор у промену аспеката себе које сте највише заинтересовани за промену.
Само прихватање пружиће вам самопоуздање које вам је потребно за напоран рад на промени понашања које се осећате тешко, а терапија - или самостална интроспекција и напор - даће вам алате потребне за напредак у модерирању одређених аспеката ваше природе. Ништа није непроменљиво; уз напоран рад и самосвест, трансформација је могућа у свим аспектима вашег живота.
