Стрес

Зашто бити „увек на послу“ штети вашем менталном здрављу

Ваше ментално здравље може бити погођено када се стрес на послу настави ван канцеларије. Ево шта можете учинити да заштитите своје ментално здравље.

Стрес

Зашто одуговлачимо (и како зауставити)

Било да је реч о заузетом послу или пројектима које волимо, одуговлачење нас спутава. Сазнајте да ли вас један од ових уобичајених разлога спречава да завршите важне задатке.

Стрес

Не треба да започнете нешто ново у јануару

Ако притисак да направите велике промене сваког јануара почиње да вас стиже, испробајте ова четири савета и мантре који ће вам олакшати повратак.

Стрес

Ваш стрес није трофеј

Иако стрес понекад може бити мотивациони, превише стреса може бити штетно за ваше физичко и ментално здравље. Ево 5 савета за управљање стресом.