Шта је анксиозност са високим деловањем?

Отприлике 18% људи у Сједињеним Државама живети са анксиозним стањем сваке године . То значи да сваког дана око 40 милиона људи пролази кроз своју свакодневну рутину носећи се са високим степеном стреса и анксиозност . Многи од ових људи могу имати оно што ми сматрамо „анксиозношћу која високо функционише“.

Психологија се често највише бави функцијом или дисфункцијом. Медицина у целини на болест или дијагнозу гледа као на проблем (патологију) који треба решити. У прошлости је заједница за ментално здравље такође сматрала менталне болести патологијом, али како је спроведено више истраживања, а знање стручњака за ментално здравље порасло, схватили смо да многа стања менталног здравља постоје на континууму функционисања . Ажурирања Дијагностичког и статистичког приручника за менталне поремећаје, 5. издање (ДСМ В) бележе овај стални помак у размишљању

То значи да нас, као терапеуте, не занима само да ли клијент може да има анксиозни поремећај , али икакотај услов може представљати изазов за наше појединачне клијенте. Сада се фокусирамо на интензитет и учесталост симптома, а не само на дијагнозу. Ово је помогло да се осветли и боље разуме како може изгледати живот са високо функционалним анксиозним стањем.

Шта значи високофункционална анксиозност?

Термин „анксиозност са високим функционисањем“ генерално се односи на некога ко функционише довољно добро да испуни обавезе које захтева каријера и односима да наставе да се крећу напред у свом животу. На пример, они са високом функционалном анксиозношћу вероватно неће доживети стационарну хоспитализацију, али могу потражити текућу амбулантну терапију како би научили вештине које ће им најбоље помоћи у управљању симптомима.

Супротно томе, неко ко се бави интензивнијом анксиозношћу може доживети хоспитализацију. Такође могу доживети нападе панике или нападе анксиозности толико интензивно да непрестано пропуштају рокове на послу или у школи или морају редовно да узимају боловања (или привремени инвалидитет) да би се опоравили и боље управљали својим стањем.

Како заправо изгледа високофункционална анксиозност?

Размотрите овај пример.

Јоан је генерално задовољна својим животом. Има сјајан друштвени и породични живот који јој доноси радост. Воли да викендом проводи време са децом и партнером, посећујући парк у близини своје куће. Ствари код куће иду прилично добро.

Џоанина највећа извор стреса тренутно је посао . Била је одушевљена добијањем унапређења пре два месеца, али јој је тешко да иде у корак са оптерећењем. Морала је брзо да научи пуно нових вештина. При свакодневном путовању на посао осећа како расте анксиозност. Раније су је у њеном одељењу сматрали звезданом службеницом, али од промоције пропуштала је рокове и осећа се као да непрестано живи у можданој магли. Због тога је тешко завршити њен посао.

Њени сарадници су приметили да се размакла са састанака и разговарали о томе да се осећају незаслужено због своје нове улоге. Анксиозност коју Јоан доживљава на послу узрокује је да се непрестано брине о радним пројектима, чак и када је нема. Редовно има проблема са спавањем , често се будећи усред ноћи размишљајући о задацима за следећи дан. Нервозна је због прегледа перформанса који долази у наредних неколико месеци - првог после њене недавне промоције.

На основу овде представљеног сценарија, да ли бисте рекли да Јоан има анксиозност високог или слабог функционисања?

Ако сте рекли анксиозност са високим функционисањем, били бисте у праву. Иако је Јоанин живот нарушен анксиозношћу због посла, она се углавном осећа добро и контролише већину области свог живота. Анксиозност је специфична за једно подручје и она може сарађивати са терапеутом како би научила вештине за управљање анксиозношћу вратите се њеном нормалном, самопоуздању .

С друге стране, ако се Јоанино стање погорша, могла би се наћи потпуно преморена и напуштена. Ако почне непрестано да пропушта дане са посла због осећаја преплављености или због напада панике или анксиозности толико јаког да су је спречили да ради, тада бисмо могли да гледамо на Јоанину ситуацију мало другачије.

У било којој ситуацији, пут напред за Јоан би могао укључују подршку и негу терапеута . Док примећује знакове поремећаја у сну и своју сталну забринутост, Јоан би могла да се обрати терапеуту како би научила вештине за боље управљање обе бриге. Такође би могла научити начине да се залаже за себе или другачије управља својим оптерећењем. Може или не мора користити лекове или мноштво других алата који ће јој помоћи да се осећа боље.

шта је асексуална особа

Рана интервенција је кључна

Једна важна ствар коју треба имати на уму је да се, као и за све нас, анксиозност са високим деловањем може претворити у нешто много нарушеније без одговарајућег лечења и подршке. Оно што је некада било мало ометајуће може довести до страшнијих последица ако се не адресира.

Јоанина прича је само један пример како човек може да живи са високофункционалном анксиозношћу и даље имају велику корист од терапије . Свима је понекад потребна помоћ, а рано пружање помоћи може спречити да анксиозност високог функционисања постане нешто много горе.