Зашто не можемо да сачекамо тај велики срећни тренутак
' Зашто не можемо да сачекамо тај велики срећни тренутак ”Првобитно се појавио на Схине, бесплатном дневном тексту који ће вам помоћи да напредујете.
„Многи људи губе мале радости у нади за велику срећу“ - Пеарл С. Буцк
Било је прохладно вече у мом тесном бруклинском стану, па сам запалио свећу и разваљао јога простирку. Ушао сам у Цхилд’с Посе и однекуд сам почео да плачем. Није било само неколико суза које сам могао да уташкам рукавом - то је био ружни вапај изазван сопљем. Питао сам се, „Зашто се осећам тако несрећно?“
Много размишљам о срећи и често се питам да ли о емоцији размишљам више него што је заправо осећам. На свом јога подметачу од суза схватила сам да се надам за срећу. Можда ћу то осетити тренутно, али пролазно је. Увек мислим на ширу слику и чека да буде срећан .
„Осетићу се срећно кад нађем посао из снова.“
„Осетићу се срећно када нађем посао из снова, али шта ако се то никада не догоди?“
„Добила сам посао, али зашто се нисам осећала срећно?“
Кад сам изашао из Цхилд'с Посеа, седео сам и загледао се у треперави пламен свеће. Моја мачка ме погледала док сам брисала слане сузе. У том тренутку сам то препознао Срећу сам учинио својим крајњим циљем , али нисам се потрудио да то буде свакодневни циљ. Била сам толико усредсређена на своје велике циљеве среће да сам пропустила ситнице које ме могу усрећити управо овде, тренутно - није потребно чекање.
Шта је срећа?
Да се осећам срећно је осећати радост, одушевљен, задовољан или задовољан. „Живот, слобода и потрага за срећом“ је у Декларација независности , па свако има право да буде срећан, зар не? Али да ли су сви срећни?
Све зависи од тога како дефинишете срећу. Можете то видети као постизање својих циљева или остварење својих снова - нешто на чему радите већ неко време, попут куповине прве куће или покретања непрофитне организације. Срећу можете видети и као све ситнице у животу, попут израза лица вашег пса када се вратите кући или када вам гуацамоле неће бити додатно наплаћен.
превазићи страх од висине
„Дуг је мој аксиом да су мале ствари на неодређено време најважније.“ - Артхур Цонан Доиле
Студије показују да срећни људи негују ситнице у животу, било да су то опипљиви предмети или тренуци за памћење. Кад одвојимо време да ценимо мање радости, помаже нам да схватимо на чему смо тренутно захвални и доноси срећу у садашњост. А када заиста уживамо у овим малим тренуцима, то може повећати и ниво наше среће.
Како пронаћи срећу данас
Па, како можеш почети да проналазиш срећу сваки дан, а не да је држиш? Ево три савета:
1. Шта вас чини срећним?
Након јога-јок сеансе, почео сам да пишем листу ствари које ме чине срећним одмах . То није списак ствари којећечине ме срећним, то је листа ствари које ме чине срећним.
Што сам више погледао листу, све сам више схваћао да свакодневно могу бити толико срећнији намерно радећи оно што ме радује, било да је то куповина моје омиљене пинте сладоледа или једноставно шетња и уживање у природи.
Покушајте да направите своју верзију ове листе и залепите је на зид или укуцајте у белешку на телефону. Можете му се обратити кад год вам затреба што брже расположење. Можете чак себи поставити за циљ да сваки дан означите једну ствар са те листе да бисте гајили срећу.
2. Захвалност је став
Ако је тешко открити шта вас чини срећним, питајте „ На чему сам захвална ”Понекад су најважније мале ствари и ствари које често не примећујемо.
Неко ми је једном рекао да записују три ствари на којима су захвални пре него што оду у кревет. Почела сам то да радим кад год бих се сетила, а сада је то постало део моје рутине.
Покушајте да стекнете сличну навику да рекапитулујете оно на чему сте захвални. Може се кретати од крова над главом до поузданог бицикла који вас доводи до посла или чак до оне цоол бодега мачке која вам омогућава да је мазите. Што више размишљате о томе шта сте захвалан и захвални на томе што ћете више видети ствари које вам пружају радост сваког дана.
3. Ви радите ви
Не стављајте своју срећу у туђе руке. Ако увек чекате да вас људи развеселе и никада се не повуку, престаните да чекате.
Ви сте задужени за своју срећу - користите један од горњих савета да бисте сазнали шта вас чини срећним, а затим предузмите мере. Можда звучи тешко, али постаје лакше што више покушавате. Знам да има за мене.
После јога јога секса, боље сам погледао шта ће ме данас учинити срећним - а не низ пут. Сетио сам се фото-пројекта који сам пронашао на мрежи под називом Пројект Цонфетти . То је серија фотографија за презентацију оно што људи славе , креирала је фотограф Јелена Алексицх из Бруклина.
Ви сте задужени за своју срећу.
Одувек сам волела да се претварам да сам модел и да пријатељи фотографишу моје одеће и схватила сам да заиста желим да будем део овог пројекта. Зато сам кренуо на то - заказао сам састанак за фотографисање са овим фотографом, не знајући ништа осим чињенице да ћу на своју фотографију бацити конфете.
Седео сам и био присрчан са Јеленом пре него што је извадила камеру. Питала ме је шта желим да прославим и одмах ми је стигао одговор: срећа. Разговарали смо о срећи, шта ми она значи и зашто сам био тамо у њеном фото студију.
Затим морам да јој копам по теглама и кантама конфета. Зграбио сам шаке конфета дугиних боја и бацио их у ваздух, заборавивши све своје бриге из дана. Вртела сам се у круговима и плесала около уз гласну музику. У том тренутку сам осетиосрећан.
Нисам се осећао срећно толико дуго да сам скоро заборавио какав је осећај, онај осећај када су вам груди тако пуне радости. Требао ми је тај тренутак пуштања. Морао сам да пустим своје негативан мисли и поново почну да живе. Пролазио сам кроз покрете живота, али нисам баш уживао. Из тог катарзичног фотографисања нисам изашао само са неколико сјајних фотографија за моју инстаграм , али са новом перспективом.
Лако је заборавити ситнице када увек размишљамо о будућности. Али истина је, не можете доћи до циља, а да не прођете целу стазу, кроз све неравнине на путу. Још увек имам дугорочни циљеви за остварење и снове које желим да јурим, али сада се свакодневно подсећам колико је важно зауставити и намирисати руже - или бацити конфете.
