Зашто романтизујемо бивше партнере?

Како живот иде даље, а моје претходне везе се повлаче уназад, још увек не могу да престанем да размишљам о бившима - а не о томе колико их мрзим. Заправо је сасвим супротно. Сети ћу се сећања добрих времена која смо делили заједно, како је био невероватан осећај заљубљености и повратка и колико ми је стало до њих. Ухватих се како се осврћем на своје партнере као да су - и све у вези са нашом везом - били савршени.

Реалност тога је, међутим, да само романтизујем своје бивше партнере и - прикладно - не размишљајући о свим негативним и нездрави аспекти тих односа . Радије бих размишљао о посебним романтичним данима него о данима проведеним у плачању и препирању.

карактеристике граничног поремећаја личности

Сећајући се само доброг

Романтизирати значи „Бавити се или описивати на идеализован или нереалан начин; учинити (нешто) да изгледа лепшим или привлачнијим него што заиста јесте “, наводи Окфорд Дицтионари . Гледање бивших на идеализован начин је управо оно што ја (и многи други) радим након прекида везе. Лакше је волети некога кад није ту да вас нервира. Често се сећати прошлости на начин да она изгледа боље него што је заправо била. Једноставно речено, лепше је упамтити све добро и заборавити лоше.

Ми људиљубавносталгија. Када смо носталгични, погрешно памтимо шетњу меморијском траком у јарком осветљењу. Поновно посећујемо за старим сећањима, али испоставило се да су наша сећања су податна , и можемо их донекле обликовати и изменити. У случају романтизирања бившег, могли бисмо преувеличати угодне аспекте сећања и блокирати нека усрана времена.

Зависна страна романтизирања бивших

Један од разлога што можда континуирано мислимо на своје бивше - и романтизујемо их - јесте зато што смо на неки начин овисни о њима. Студије су показали да заљубљени показују симптоме зависности од дроге попут еуфорије, као и емоционалну и физичку зависност. Тхе Хемикалије за добро осећање које се ослобађају када се заљубите изазивају зависност . Желимо да увек и поново осећамо ефекте тих хемикалија, како бисмо могли да се осећамо невероватно.

кублер-росс фазе туге

Чак и када је веза готова, јуримо тај „поправак“. Крај романтичне љубави на неки начин може да се осећа као повлачење из дроге. Поновно посећивање успомена на бившег је исто као да поправите лек у врло малој дози. Иако те успомене на бившег могу учинити да се осећате тужно, истовремено могу да се осећају добро. Ти мали блицеви еуфорије које су нам донеле успомене довољни су да желимо да их поново посетимо. Кад на то мислите тако, није ни чудо што желимо да мислимо на своје бивше и романтизујемо их - жудимо за поправком кад год смо усамљени!

Романтизирање отежава даље кретање

Па, у чему је ствар? Зашто је романтизација бивших партнера лоша ствар? Па, као прво, много је теже ићи даље и даљеистинскипреболи своје бивше. Наш суд постаје замагљен. Наши бивши су бивши с разлогом, зар не?

Када их романтизирате, већа је вероватноћа да ћете бити везани за ствари које сте некада волели код њих и потпуно заборавили на разлоге због којих веза није успела. Размишљање о свим овим добрим стварима учиниће да вам још више недостају, а можда вас и завара да мислите да бисте требали покушати се помиримо - али молим, не пиши бившем бившем !

Иако кажу да време лечи све ране, проток времена не мора нужно значити да ћете престати да романтизујете сећања на бивше. Знам да је лакше рећи него учинити, али морамо да научимо и вежбамо да живимо у тренутку. Наравно, свако с времена на време прошета траком за памћење, али ако вам романтична сећања сметају у тренутним везама или граничи са опсесијом , можда ћете морати поново да процените.

Савети за заустављање романтизације бивших

Блокирајте их на друштвеним мрежама

Требаће вам мало посла ако желите да прекинете навику. Мораћете бити пажљиви, ухватити се на делу и радити на промени образаца. Нешто што вам може помоћи је држање бивших партнера ван видокруга у нади да ће их и избећи. Престаните пратити, искључите звук или чак блокирајте их на друштвеним мрежама .

како се носити са телесном дисморфијом

Часопис о нездравим временима са бившим

Дневник о својим осећањима увек је добра идеја и када се мучите. Такође можете да направите листу ствари које вам се нису свиделе код бившег и нездравих или негативних аспеката ваше везе, тако да можете да имате реалнији приказ прошлости - подсетници зашто не треба да вас прекидају на њих.

Разговарајте са пријатељем

Поред тога, можете да ћаскате са пријатељем који је био упознат са вашом муком у вези да бисте видели шта аутсајдер има да каже. Често нас пријатељи сјајно извлаче из опсесивних фаза и подсећају нас колико су бившизаправонекако усисан. Послије имају објективнији поглед.

Нормално је романтизирати, али направите места за своју будућност

Коначно, осврћући се на ваше прошле везе са ружичастим наочарима заиста вам неће учинити много доброг, али то је потпуно нормалан феномен. Ако сте романтизирали бивше, нисте сами.

Превладати бившег или чак само смањити колико размишљате о бившем је тешко - али морате у свом мозгу и срцу направити места за некога ко је још бољи за стварање успомена. На овај начин, када се прикаже „онај“, бићете спремни