Када нормална анксиозност постане ментална болест?

Замислите пећинског човека који се враћа из лова. За собом вуче тешки труп дивље свиње. Како се приближава блиставој пећини у којој га очекују његова браћа, непрестано провирује уоколо како би се осигурало да више нема претњи.

Да га је сада нешто напало, било би тешко бранити. Сат времена није видео ништа опасно, али његове очи и даље врте около. Сваких пар секунди проверава леђа.

постоји ли лек за нарцизам

Тада чује шушкање у жбуњу поред себе. Рефлексно гура копље према буци.

У свом најчишћем, исконском стању, анксиозност је емоција која нас одржава у животу и неповређеним. Нашим прецима је био потребан да их избегну да их поједу дивље животиње. Бринући се о претњама пре времена, постали су спремни да се боре или побегну када је то потребно. То им је помогло да преживе и на крају напредују.

Можда у свом свакодневном животу немамо овакве претње, али иста та анксиозност и даље има практичну употребу. Ако се мало бринемо због потенцијалних грешака или негативних исхода помаже нам да будемо одговорни. На пример, када људи имају благу анксиозност због поштовања одређеног рока, они стекну мотивацију која им помаже да свој посао заврше пре времена. Када се посао заврши, анксиозност попушта.

Блага, повремена анксиозност није нешто за лечење или забринутост. То је само део нормалног неуролошког функционисања.

Међутим, када анксиозност достигне одређени ниво интензитета и учесталости, она престаје да буде корисна. Уместо да подгрева предвиђање, оно постаје извор патње и ометања. Ова врста немилосрдне анксиозности отежава потпуно уживање у животу. Често је симптом анксиозног поремећаја.

На пример, размотрите запосленог који осећа висок ниво анксиозности чак и након поштовања рокова или опуштања код куће у петак увече. Или још горе, замислите некога ко се стално осећа као да ће умрети, упркос томе што им не прети живот.

Шта је тешка анксиозност?

Уобичајена анксиозност постаје озбиљна када престане да вам служи као корисно средство које вас подстиче да преузмете одговорност и почиње да вам одвлачи пажњу од свакодневног живота. Ако осећате да вам анксиозност ремети уобичајене навике и активности или да вам замагљује срећу, можда патите од анксиозног поремећаја. Анксиозни поремећаји су тешка стања која потичу од прекомерне забринутости и преживљавања.

Људи са анксиозношћу као менталном болешћу осећају анксиозност која не нестаје и може ометати свакодневне активности као што су радни учинак и односи, према Национални институт за ментално здравље. Ања Шумилина, директорка Сарадници у понашању терапијска пракса, рекао је да они са анксиозним поремећајима имају осећај да их анксиозност контролише. Понудила је пример анксиозности која спречава некога да лети, због чега пропушта важне догађаје.

требам ли бити квиз за психијатра

Током свог рада на месту директора психијатрије у Постројење за лечење на планини , Др. Схантхи Могали је радио са узнемиреним клијентима који су се пробудили и питали се: „Како ћу да узмем овај дан?“ Једноставно размишљање о устајању и суочавању са њиховом анксиозношћу током целог дана било је застрашујуће.

Ево још неколико симптоми који често указују на анксиозни поремећај или другу менталну болест:

• Немир или осећај намотавања или на ивици
• Бити лако уморан
• Потешкоће са концентрацијом или испразњење ума
• Раздражљивост
• Напетост мишића
• Тешкоће у контролирању бриге
• Проблеми са спавањем (тешкоће при паду или спавању или немирни, незадовољавајући сан)

Да ли је плакање симптом анксиозности?

Студија из 2016. открила је да ће људи са анксиозношћу вероватније сматрати да је плач незадржив, иако користан у ублажавању стреса. Плач, међутим, обично није симптом анксиозности. Плакање може бити показатељ умора и исцрпљености, што су симптоми анксиозности. Остали уобичајени симптоми анксиозности укључују бол у грудима, зајапурену кожу, убрзан рад срца, мучнину, вртоглавицу и отежано дисање.

Да бисте сазнали више, погледајте наш део „ Различите врсте анксиозних поремећаја . '

Ако верујете да живите са анксиозним поремећајем или неком другом менталном болешћу,. Можете такође размотрите различите могућности лечења и тактике суочавања са анксиозношћу. Они углавном укључују комбинацију адресирања веровања која узрокују анксиозност и вежбања здравог начина живота који укључује вежбање и медитацију.

Уобичајена питања

Да ли је анксиозност ментална болест?

Повремена анксиозност није разлог за забринутост, то је првобитно стање намењено подстицању борбе или бега у стресним ситуацијама. Међутим, када ваша анксиозност достигне одређену учесталост и интензитет, то може постати извор иритације и ометања. Ако осећате да вам анксиозност нарушава свакодневне навике, онда можда патите од анксиозног поремећаја. Анксиозни поремећаји укључују напетост мишића, проблеме са спавањем, прекомерну забринутост и преживљавање и раздражљивост - и ако имате било шта од тога, можда ћете желети да се обратите професионалцу у вези са тест анксиозности и могуће могућности лечења.

Да ли је анксиозност инвалидитет?

Сви имамо одређени ниво анксиозности, јер је то природна емоција. Међутим, анксиозност неких људи је чешћа и интензивнија од других. С обзиром на то да анксиозност може окарактерисати било шта, од повремене забринутости до сталног ирационалног страха, она се означава као инвалидитет само у тежим случајевима. Ако патите од анксиозног поремећаја који толико осакаћује да вас спречава да радите, можда бисте имали право на то Бенефиције за социјално осигурање .