Шта да радим? Разлика између савета и терапије

„Речи утехе, вешто администриране, најстарија су терапија позната човеку.“ -Лоуис Низер

- Кен Фиелдс, МА, ЛМХЦ / Талкспаце Тхерапист

Велика је разлика између савета и терапије, и овај пост на блогу ће се бавити том разликом. Као терапеут, примио сам прилично велику количину упита од људи који су питали шта треба да раде у одређеној ситуацији. На пример, „Мој супружник има љубавну везу, шта да радим?“ Или, „Не волим свој посао, какав савет можете да ми дате?“

Могу вам дати пуно савета, али то могу и ваша породица, пријатељи и безброј ступаца са саветима који се могу наћи у скоро свим новинама и часописима. Не обазирите се на бројне форуме савета широм Веба.Али то није оно о чему се ради у терапији.

знаци аутизма у квизу старом 2 године

Када се бавите одређеним проблемима, за које су доступни специфични технички одговори, професионални савет је дефинитивно добра идеја.Дакле, ако имате проблема са аутомобилом, мудра одлука је тражење савета од механичара. Слично томе, ако имате физички бол, одлазак по лекарски савет је обично добра идеја.

Али, што се тиче доношења одлукау погледу било ког броја проблема који се могу појавити у нашем личном животу, узимање савета од вршњака или чак професионалних давалаца савета можда није најбољи приступ. Свако има своја мишљења и уверења и филтрира се кроз сопствена субјективна искуства.

Размислите о томе, ако потражите савет о брачним питањима, добићете много различитих одговора. Иневероватно је лако збунити се кад вас бомбардују супротним информацијама.

Професионални терапеут вам никада неће рећи шта треба да радите. Уместо тога, терапеут ће помоћиТИсхватити штатреба да урадите, Штажелите да урадите, Штатреба да урадиш, Штаможете да урадите, и / или штаизабраћете да урадите.

Ако особа пита пријатеља: „Шта да радим у вези са неверством супружника?“, Одговор би могао бити „Оставите!“ Да је то исто питање упућено терапеуту, не би било одговора.

Уместо тога, терапеут може одговорити рефлективном изјавом попут „Звучите збуњено због онога што желите да учините у вези са неверством супружника“. Или, терапеут може одговорити питањем оријентисаним ка решењу, попут „Шта можете учинити у вези са неверством супружника?“ Да ли видите разлику?

Циљ већине давалаца савета је да вам пруже одговор. Циљ терапеута је да вам помогне да одговорите на своје питање.

Другим речима, терапеут помаже пружајући рефлективне повратне информације, подржавајући дијалог и промишљено испитивање како би разјаснио ситуацију. Циљ је да вам опције буду доступне што видљивије. Ово вам помаже да темељитије разумете различите последице одлука које бисте могли донети.

Добивање савета је често брзо и лако. Међутим, за терапију је потребно време и захтева од особе која је тражи да уложи пуно посла. То је попут старе изреке: „Дајте човеку рибу, храните га један дан; научи човека да лови рибу, он се храни за цео живот “. Имајући то на уму, ево разлике између савета и терапије: савет је попут некога ко вам даје рибу, а терапија је професионални терапеут који вас учи да ловите сами.

Разлог због којег терапеути не дају савете је тај што је поента терапије оснаживање вас да доносите сопствене одлуке.

Хеј тамо! Да ли вам се свидело ово што сте управо прочитали? Претплатите се на наш билтен за све најновије садржаје и прилику да освојите нашу недељну даривање књига !: