Шта је трихотиломанија? Ближи поглед на поремећај чупања косе

Скочи на: Симптоми Емоционална стања Преваленција Фактори ризика Тражење помоћи Лечење

Трицхотилломаниа (изговара се трик-о-тилл-о-МАИ-нее-ух), која се такође назива и поремећај чупања косе, је ментални поремећај класификован у опсесивно-компулзивне и сродне поремећаје и укључује понављајуће, неодољиве нагоне да чупа косу кожу главе, обрве, капке и друга подручја тела, упркос поновљеним покушајима да се заустави или смањи чупање косе.





Чишћење косе с лица може резултирати потпуним или дјеломичним уклањањем обрва и трепавица, док повлачење косе са тјемена може резултирати различитим ступњевима губитка косе. Чупање косе и касније опадање косе изазивају невоље за особу и могу ометати друштвено и радно функционисање.

За неке људе, симптоми трихотиломаније су управљиви, али за друге, симптоми могу бити потпуно неодољиви.





Симптоми трихотиломаније

Примарна карактеристика трихотиломаније је понављајуће чупање властите косе. Ишчупавање косе може се појавити у било којој регији тела у којој коса расте; најчешћа места укључују скалп, обрве и капке. Мање уобичајена подручја укључују лица, стидне и пери-ректалне регије.1

најбоље земље за заштиту менталног здравља

Остали симптоми могу укључивати следеће:



  • Поновљени покушаји да се смањи или заустави чупање косе
  • Чупање косе изазива невоље или оштећења у друштвеним, професионалним или другим подручјима функционисања
  • Све већи осећај напетости пре чупања косе или при покушају да се одупрете чупању
  • Осећај олакшања након повлачења
  • Приметан губитак косе
  • Играње са повученом косом или трљање по лицу или кожи
  • Грицкање, жвакање или једење повучене косе
  • Чупање одређених врста косе (одређене текстуре)
  • Чупање косе често се догађа приватно

Емоционална стања

Чупање косе може бити изазвано или праћено бројним емоционалним стањима. Томе може претходити анксиозност, досада, стрес или напетост, а може резултирати осећањем задовољства, олакшања или задовољства након повлачења.2

Чупање косе такође може укључивати различите степене свијести.

Усредсређено чупање косе: Неки људи се концентрисано чупају за косу са намером да искусе ослобађање напетости од чупања. У овом случају, чупање косе може укључивати одређене ритуале, укључујући повлачење одређених типова косе.

Аутоматско чупање косе: Неки људи се повлаче за косу, а да тога нису ни свесни. То се може догодити када им је досадно, гледају телевизију или се баве другим безумним активностима.

Мешовито чупање косе: Многи људи се мешају у оба стила понашања.

може ли се нарцис икада променити

Многи појединци са дијагнозом трихотиломаније имају и друга понављајућа понашања усредсређена на тело, укључујући брање коже, грицкање ноктију и жвакање усана.

Преваленција

12-месечна преваленција трихотиломаније код одраслих и адолесцената је 1-2%, са односом жена према мушкарцима 10: 1. Међу децом, жене и мушкарци су равноправније заступљени.3

Почетак чупања косе најчешће се поклапа са или следи, са почетком пубертета. Ток болести је хроничан, мада појединци могу доживети симптоме који временом постају све слабији.

Чини се да постоји генетска компонента трихотиломаније. Поремећај је чешћи међу појединцима са опсесивно-компулзивним поремећајем и њиховим рођацима првог степена него општа популација.4

Фактори ризика

  • Старост: Обично се јавља између 10-13 година и може бити доживотна
  • Други поремећаји менталног здравља: ​​Људи са трихотиломанијом често имају анксиозност , депресија , или опсесивно-компулзивни поремећај
  • Стрес: Нивои високог стреса могу изазвати трихотиломанију код неких појединаца

Када потражити помоћ

Ако не можете престати чупати косу и због тога доживите негативне посљедице у друштвеном животу, школи или на послу, или у другим подручјима живота, важно је потражити помоћ. Трихотиломанија неће нестати сама од себе. То је поремећај менталног здравља који захтева лечење.

Лечење трихотиломаније

Лечење трихотиломаније може бити компликовано, а већина опција лечења захтева време и праксу. Појединци често испробавају неколико стратегија да се изборе са својим нагонима пре него што пронађу нешто што функционише. Покушајте да се не обесхрабрите ако симптоми дођу и прођу.

  • Преокретање навике: Ово је често примарни третман трихотиломаније. Појединци уче како да препознају ситуације у којима ће вероватно чупати косу и уместо тога заменити друга понашања. Многи људи користе дневник, упозорења и друге стратегије за повећање свести о окидачима. Уместо да чупа косу, особа може да замени понашање као што је; стезање песница или пуцање еластичне траке на зглобу.
  • Когнитивна терапија: Ова врста терапије може помоћи људима да истраже искривљена уверења везана за чупање косе.
  • Обука самосвијести: Појединци уче да постану свјеснији образаца чупања косе пратећи повлачење и детаљно описујући емоције и друге важне информације.
  • Обука за опуштање: Ово помаже људима да науче да се фокусирају и смире свој централни нервни систем као одговор на окидаче стреса.
  • Обука за дубоко дисање: Учење правилног начина дубоког дисања повећава опуштање и фокус.
  • Терапија оријентисана на процес: Терапија разговором може бити ефикасна у помагању људима да истраже своје окидаче и емоције испод повлачења.
  • Лекови: Иако не постоје лекови специфични за лечење трихотиломаније, ССРИ и СНРИ се могу користити за лечење неких од пратећих симптома анксиозности.
  • Породична терапија: За децу и адолесценте, породична терапија помаже родитељима да науче да боље реагују на симптоме и управљају њима.
  • Групна терапија: Трихотиломанија се може осећати изоловано. Групе помажу људима да се повежу са другима који подносе сличну борбу и пружају подршку једни другима.

Неки појединци са трихотиломанијом науче да управљају симптомима и окидачима амбулантним третманом, док други захтевају интензивнији третман. Важно је затражити помоћ што је пре могуће и наставити лечење континуирано.

Извори чланака
  1. Америчко удружење психијатара,Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима, пето издање, Америцан Псицхиатриц Публисхинг, Васхингтон, ДЦ, 2013: Стр. 251-254.
  2. Коусхик, Ц., Генетски фактори који утичу на развој трихотиломаније,Јоурнал оф Генетицс, Август 2012, том 91, издање 2: странице 259–262.
Последње ажурирање: 5. маја 2021

Можда ће ти се свидети и:

Упознавање са анксиозношћу: Како ми је учење да се носим помогло да поново пронађем љубав

Упознавање са анксиозношћу: Како ми је учење да се носим помогло да поново пронађем љубав

Како знате да ли терапија делује?

Како знате да ли терапија делује?

Коју болест имам квиз
Шта је когнитивно бихевиорална терапија (ЦБТ)? Истраживање концепта и његових предности

Шта је когнитивно бихевиорална терапија (ЦБТ)? Истраживање концепта и његових предности

Психодинамска терапија за депресију и анксиозност: како функционише

Психодинамска терапија за депресију и анксиозност: како функционише

ОЦД вс ОЦПД: Симптоми и лечење

ОЦД вс ОЦПД: Симптоми и лечење

Како се носити са анксиозношћу због вакцине против коронавируса

Како се носити са анксиозношћу због вакцине против коронавируса