Не можете да примите комплимент? Ево зашто ...

Супруг и ја смо прошли викенд провели са породицама. На изласку из врата родитељске куће мама је похвалила мој нови блејзер.

'Ово?' Рекао сам за блејзер који сам месецима проматрао, за који сам се штедео и на крају красио, након што сам 722 пута освежио сајт продавца током викенда на Празник рада у нади да ћу обновити залихе своје величине.

„Није тако лепо. Сувише је тежак. И краће него што сам мислио да ће бити. И било је на продају “, рекао сам, наводећи његове недостатке.

Отишли ​​смо и отишли ​​да проведемо време са мојом родбином родбином, која су, кад су ме видели, изузетно честитале и биле пресрећне што су разговарале о новом послу који сам недавно започела - радећи тачно оно што желим да радим, тачно тамо где сам желела да будем радећи то - и желео је да зна све детаље.

шта је нарцисоидни поремећај

„Заправо није тако кул. Посао је посао “, срамотно сам рекао.

Када смо ушли у аутомобил, мој супруг - који ме је много пута прозивао - испричао је догађаје и питао: „Зашто једноставно не можеш да узмеш комплимент?“

Зашто негативно реагујемо на комплименте

Видите, ако сте попут мене, комплимент изазива две реакције:

• Опција А., вероватнија опција је тренутно понижавање праћено страхом да ће комплимент ускоро видети да сам преварант и да он или она греши у вези са мном. Бићу изложен, исверазмрсиће се одатле.
• Опција Б., дефинитивно такође одржива опција, произлази из мог неповерења у комплимент. Он или она жели нешто од мене, па морам да будем опрезан.

У сваком случају, питање је исто. Престали смо да себе доживљавамо као вредне дивљења. Толико времена трошимо на то да се спустимо да смо, кад неко изненада изрази мишљење које се разликује од нашег, рањиви и сумњичави.

Ово може изгледати чудно у ери у којој сви прекомерно деле, наизглед молећи за лајкове и да им се свиди. Али супротно чему друштвени медији може се показати, многи људи не желе да их признају на главни начин или уопште. Осећај да јака светла сијају директно на њих чини да се неки осећају као да се крију.

како знаш да ли си нарцис

Три врсте одговора

Сузанн и Јамес Павелски, аутори „Срећни заједно: Коришћење науке позитивне психологије за изградњу љубави која траје“ чини се да се слажем да моја реакција тешко да је јединствена. Постоје три различите врсте реакција на комплименте.

Скретање

„Открили смо да је ово уобичајено искуство многих људи када примају захвалност . Мислимо да део разлога мора бити културан. Често нас уче да будемо скромни и да се не фокусирамо на себе. Тако да када нам се дају комплименти, често их одвраћамо, одмахујући их попут мрвице са кошуље или чак досадне муве “, рекла је Сузанн Павелски.

Узвраћање

Сузанн је рекла да, иако је скретање популаран одговор, тако је и непотребно узвраћање. „Често, пре него што комплимент уопште стигне да слети, друга особа одмах крене у свој израз захвалности“, рекла је. Сузанн и Јамес ово називају феноменом „врућег кромпира“.

„Ова врста одговора делује врло трансакционо. Као да осећамо да ако нам неко поклони комплимент, морамо му то одмах вратити “, кажу. „Овде опет долази до изражаја рањивост. Природно је да се осећамо рањиво ако се нађемо у нечијем дугу. Ако нам није пријатно, можда ћемо покушати да вратимо - или ’врући кромпир’ - дуг што пре вратимо. “

Попуст

Сузанн је рекла да је трећа врста одговора попуст - ту наводимо све разлоге због којих се не може примити комплимент.

На пример, једном је Џејмс похвалио Сузанн због сјајног оброка који је скувала. Сузанн је затим ушла у литанију свих разлога и проблема због којих оброк није био добар као што је могао бити - попут мене са мојим блејзером. Навела је списак разлога због којих јој је понестало одређеног зачина, прекувала је кромпир итд. Можете замислити како се Џејмс осећао кад је завршила са избацивањем негативности! Сузанн каже да је ово нездраво навика међу људима.

„То је као да особа која прима комплимент треба да се почисти и прво помене све проблеме пре него што им се укаже“, рекла је.

Научите да прихватате и цените комплименте

Закључак је да, иако би комплименти требали донети радост и послужити као благодатни поклон, примаоци често могу да осете теже. Размислите примаоцу када изговорите комплимент и размислите о својој реакцији следећи пут када га примите. Постоје разлози због којих се можда не осећа тако добро као што мислите да би требало, али нисте сами и ако приметите како се осећате може вам помоћи да то промените.