Врсте насиља и његови ефекти

Многи се људи питају шта је тачно насиље и које врсте насиља постоје. Насиље има много различитих облика и може утицати и на децу и на одрасле. Од физичког и вербалног малтретирања до друштвеног и цибер малтретирања, овај облик нежељеног, агресивног понашања може бити очигледан или уочљивији или суптилнији. Подразумијева особу која намјерно и опетовано узрокује нелагоду или повреду другој особи без разлога. Генерално, насилна особа није у стању да се брани и вероватно није у положају моћи, наводи Америчко психолошко удружење .

У циљу спречавања и ублажавања малтретирање када се догоди, важно је знати знакове и врсте. То се може догодити на било ком броју места, контекста или локација, укључујући мрежу и мобилни телефон. Постоје две широке начини малтретирања : Директно и индиректно. Директно малтретирање догађа се између људи који су умешани у ситуацију, док индиректне радње укључују друге, попут преношења увреда или ширења гласина. Индиректно малтретирање углавном наноси штету штетећи друштвеној репутацији, односима вршњака и самопоуздање .

Врсте понашања насиља

Насиље подразумијева понављање агресивног понашања током одређеног временског периода и категоризирано је на четири основна начина: физички, вербални, друштвени и сајбер. Испод ћете пронаћи детаљни приказ сваке врсте насиља:

Физичко малтретирањеје најочитија врста насиља које се може уочити и укључује наношење штете човековом телу или имању. То може бити у облику ударања, шутирања, спотицања, штипања, гурања или оштећења имовине друге особе и може проузроковати краткорочну и дуготрајну физичку штету.
Вербално малтретирањеподразумева изговарање или писање злих речи и укључује прозивање, вређање, задиркивање, застрашивање, непримерени сексуални коментари, хомофобне или расистичке примедбе или вербално злостављање. Иако понашање вербалног насиља може започети безазлено или у шаљивом контексту, може брзо ескалирати, узрокујући емоционалну узнемиреност.
Друштвено насиљеје често теже препознати, јер укључује наношење штете нечијој репутацији или односима. Понекад се назива релативним насиљем, ова врста понашања подразумева намерно изостављање некога, говорење људима да не буду пријатељи са другом особом, ширење гласина и / или намерно срамоћење некога у јавности.
Цибер малтретирањеможе бити отворено или прикривено, јер подразумева насилничко понашање путем дигиталних технологија, попут рачунара и паметних телефона. Због природе технологије, то се може догодити у било ком тренутку и може укључивати насилне текстове, е-поруке или објаве на друштвеним мрежама, намерно изузеће особе на мрежи, ширење гласина и опонашање других користећи њихове податке за пријаву.

Ефекти насиља

Понашање малтретирања утиче на све умешане, а не само на циљану особу, укључујући оне који малтретирају и оне који су сведоци акције. Иако су многи забележени случајеви малтретирања деце, одрасли су такође подложни штетним ефектима таласања овог понашања. То узима данак на ментално здравље особе и повезано је са многим негативним исходи укључујући злоупотребу супстанци, а у екстремним случајевима и самоубилачке мисли или осећања.

Физичко и емоционално ефекти насиље може укључивати:

Већи ризик за развој депресија и анксиозност
Повећани и чешћи осећаји туге и усамљеност
Промене у обрасцима спавања, укључујући несаница или исцрпљеност
Промене у начину исхране и апетиту
Губитак интереса и жеље за активностима
Више здравствених жалби, укључујући физичко благостање особе

Када се то догоди на послу, способност особе да се фокусира и способност извођења је ослабљена и може довести до а токсично окружење дугорочно. Насилници могу циљати појединце који им представљају претњу са циљем да се појединац осећа мање самопоузданим и неадекватнијим на радном месту. Али чак и сведочење ове врсте насиља може имати штетан утицај. Једна студија открио да је случајни пролазник у повећаном ризику од развоја симптома депресије током наредних 18 месеци након што се догоди малтретирање.

Шта учинити ако вас малтретирају

Када се догоди понашање малтретирања, било да је нека особа циљана мета или посматрач, постоје радње које ће помоћи у заустављању таквог понашања и спречавању у будућности. Започните бележењем онога што се дешава, документовањем речи или понашања насилника и описивањем када и где се то догодило. Ако њега догодила путем е-поште, текста или друштвених медија , одштампајте те инстанце за потребе документације. Ово ће осигурати детаљно извештавање о инциденту (инцидентима) када нешто предузмете.

Иако бес, повлачење и страх од стигме могу довести до тога да насилник пати сам и у тишини, важно је пријавити понашање насиља како бисте били сигурни да образац неће и даље штетити онима око вас. Кад год је то могуће, удаљите се од насилника док тражите подршку. Без обзира да ли се поверавате блиском пријатељу или члану породице или тражите стручно здравствено саветовање, знајте да насилништво нема никакве везе с вама и са њима.

Понашање насиља узнемирава и може имати значајан утицај на човеково краткорочно и дугорочно физичко и емоционално здравље. Иако може имати различите облике, било директне или индиректне, било путем физичког, вербалног, социјалног и сајбер понашања, штетни ефекти утичу не само на особу која је насилна, већ и на све оне који су сведоци акције. Ако се суочавате са малтретирањем, важно је да документујете, пријавите и потражите подршку, имајући у виду да у свом искуству нисте сами и да вам је помоћ на располагању.