Трипанофобија: Страх од игала и како то превазићи

Скочи на: Шта је Трипанофобија? Колико је честа трипанофобија? Симптоми трипанофобије Шта узрокује да људи развију трипанофобију? 6 начина да превазиђете страх од игала

Када је мојој тада деветогодишњој ћерки Молли дијагностикован дијабетес типа 1, развила је аихмофобију (страх од оштрих предмета), као и трипанофобију (страх од игала), и то са добрим разлогом. Сваког дана морала је да трпи више убода прстима, поновљене провере глукозе у крви и неколико ињекција инсулина. У првим месецима након Моллине дијагнозе, мој супруг и ја били смо задужени за контролу њеног шећера у крви, али смо били жељни да јој помогнемо да превазиђе страх како би могла полако почети да буде одговорна за своју бригу о дијабетесу.

Једног викенда нисам била у граду покривајући конференцију о послу, а моји родитељи су се добровољно пријавили да помогну мужу са децом током мог одсуства. Кад је дошло време за Моллину ињекцију инсулина, тата јој је рекао да ће јој дати пет долара ако сама уради ињекцију. Никада није одбила новац, Молли је узела деду на његову понуду, победила страх и дала себи ињекцију инсулина. Од тог дана, преузела је све своје тестове крви и ињекције инсулина.

Можда нуђење новчаног мита није био баш прави начин да се Молли убеди да превазиђе страх од игала, али мале награде се заправо препоручују како би се деци помогло да превазиђу своје страхове, каже Елисабетх Алмекиндер, РН, БА, ЦДЦ, из компаније Блацк Ривер Хеалтх Сервицес, Инц. у Аткинсону, Северна Каролина.

Кад се дете плаши да себи да ињекцију, у реду је повремено понудити малу награду, каже она. Али не бих користио храну као награду јер може довести до нездравог односа са храном [награде за храну могу научити децу да очекују храну сваки пут када нешто постигну]. Уместо тога, размислите о наградама за непрехрану-искуствима попут одласка у биоскоп или куповине у омиљеној продавници.

Шта је Трипанофобија?

Трипанофобија је страх од игала. (Сродан страх - страх од оштрих предмета - назива се аихмофобија.) Када су у питању многе рутинске медицинске процедуре - укључујући примање вакцина, трипанофобија може утицати на ваше здравље.

Колико је честа трипанофобија?

Без обзира да ли сте дете са дијабетесом типа 1 које захтева ињекције инсулина или одрасла особа којој је потребна ињекција због здравственог стања, игле изазивају страх. У ствари, трипанофобија, или страх од игала, изненађујуће је распрострањен. Око 25% одраслих се плаши игала, а око 7% одраслих избегава имунизацију због свог страха.¹Фобија се назива и аихмофобија, коју Мерриам-Вебстер дефинише каоморбидан страх од оштрих или шиљастих предмета (попут маказа или игле). ²

да су духови у вези

Већина деце има страх од игала, док се процене страха од игала крећу од 20 до 50% код адолесцената и 20 до 30% код младих одраслих особа. Типично, аихмофобија се смањује како људи старе и чешћа је код жена него код мушкараца, према једном систематском прегледу и мета-анализи.³

Страх од игала је заправо прилично уобичајен, каже др Мицхаел Д. МцГее, психијатар и главни медицински службеник у Тхе Хавен у Писму, калифорнијском центру за лечење зависности. Сугерисано је да овај страх има генетску основу и да сви имамо страх од оштрих предмета који нам пробијају месо. Имунизација као беба и осећај бола такође могу бити могући извор страха.

Симптоми трипанофобије

Симптоми се разликују, али су присутни када особа види иглу или сазна да јој је потребна ињекција. Симптоми могу бити исцрпљујући и могу укључивати:

Анксиозност
Напади панике
Несаница
Врти ми се у глави
Скок крвног притиска
Тркачки пулс
Избегавајте посете лекару или медицинску негу

Шта узрокује да људи развију трипанофобију?

Неки људи који се боје игала имају асоцијативни страх, у којем је трауматичан догађај - обично психолошки - изазвао страх од игала. У страховима отпора постоји аверзија према контроли или обуздавању. А код оних који имају хипералгезијски страх, заправо постоји генетска преосетљивост на бол. Бол је толико незамислив да се особа никада не би подвргла таквом болу, каже др МцГее.

Неки појединци су толико престрављени иглицама да доживе а вазовагални одговор када добију ињекцију. Овим добијате изразит пад крвног притиска који може довести до несвестице, каже др МцГее. Људи се повремено онесвесте током вађења крви.

шта се дешава током рем сна

Како превазићи страх од игала

Ево неколико савета стручњака који ће вам помоћи да направите челик за шприц:

Припремите подручје лековима као што је спреј са етилхлоридом или крема за локалну анестезију попут лидокаина. Оба су корисна за површно смањење бола услед ињекције игле, каже др МцГее. Такође је од помоћи млазни ињектор, који ради убризгавањем лекова кроз гас под високим притиском, а не иглом, каже др МцГее.
Узмите когнитивни приступ.Доктор МцГее саветује размишљање о најгорем што се може догодити и запамтите да је ињекција само привремена непријатност. Подсетите се да је игла болна на секунду, али када обрадите и у потпуности схватите каква би патња била да нисте добили ињекцију, може вам помоћи да будете реалнији, објашњава др МцГее.
Вежбајте дубоко дисање.Замислите себе како се налазите на удобном месту, каже др МцГее. Не претварајте свој страх у непријатеља, већ третирајте ињекцију као нешто што ће вам на крају учинити угодније.
Покушајте са пажњом и медитацијом.Почните са неколико минута пажње, а затим 14 минута медитације, каже Алмекиндер. Размислите о три ствари на којима сте захвални, а затим замислите да су ваши циљеви, дугорочни или једноставни, остварени. Она воли апликација за медитацију, Смири се.
Користите приступ представе и кажите са децом.Када медицинска сестра Алмекиндер објашњава процес убризгавања новооткривеном детету са дијабетесом, она показује како ће то учинити и пажљиво објашњава сваки потез који ће учинити на детету док је дете посматра. Затим, показује како се то ради убризгавањем игле у наранџасту. Затим дозвољава детету да се игра са поморанџом све док му не буде удобно да сама себи убризгава наранџу.
Одвраћајте пажњу и десензибилизирајте се. Да бисте себи одвратили пажњу, покушајте да замислите како седите на карипској плажи окупаној сунцем или на другом месту на коме се одмарате, док себи дајете ињекцију. За неке људе је десензибилизација ефикасна. Држите шприц у једној руци све док ваш страх и анксиозност не почну да јењавају. Прођите кроз све покрете давања ињекције, а да заправо не убодите прст. Можете чак и да држите мали комад леда како бисте утрнули подручје, каже Алмекиндер. Ово би требало да вам олакша када сте спремни да направите стварну ињекцију, објашњава она

Извори чланака

Саветодавни комитет за праксе имунизације. Одељење за здравље и људске услуге Центри за контролу и превенцију болести. Доступно на: ввв.цдц.гов/ваццинес/ацип/меетингс/довнлоадс/мин-арцхиве/мин-2014-10.пдф. Приступљено 15. јуна 2021.
Мерриам-Вебстер Дицтионари. Доступно на: хттпс://ввв.мерриам-вебстер.цом/медицал/аицхмопхобиа. Приступљено 4. септембра 2019.
МцЛенон Ј, Рогерс МАМ. Страх од игала: систематски преглед и мета-анализа . Ј Адв Нурс. 2019. јануар; 75 (1): 30-42. дои: 10.1111 / јан.13818. Епуб 2018. сеп. 11. ПМИД: 30109720.

Последње ажурирање: 14. јуна 2021