Цраиг Мелвин из Тодаи Схова дели своје искуство разговора

Септембар је „Месец само-побољшања“, згодан подсетник да започнете - или наставите - давањем приоритета себи и свом менталном здрављу. Враћање у нормалне рутине након што се заврше летње радости може довести до додатног стреса ... али не можете заборавити да се побринете за ВАС.

Ове недеље, Тодаи Схов изазвао је неколико њихових водитеља да са гледаоцима поделе своје најбоље савете за само-побољшање. Сидро Цраиг Мелвин је изразио забринутост због стања менталног здравља у нашем друштву, укључујући и његово. Можете да погледате сва три савета емисије 3рд Хоур Тодаи за Месец самопобољшања и чујте овде Цраигове мисли о менталном здрављу .

шта није у реду са мном ментално проверавач симптома

Након што је Мицхаел Пхелпс гостовао у емисији Тодаи, Мелвин је сазнао за то Талкспаце , и одлучио да покуша. Отворио се гледаоцима о свом искуству са својим терапеутом из Талкспацеа, сматрајући да је „изузетно корисно“ имати објективно мишљење кад год је то потребно и бити у стању да разговарају о осећањима на одређени начин.

Уобичајена заблуда о терапији је да нешто мора бити погрешно да би се потражила помоћ. Истина је,било комогу имати користи од терапије ... било да је то због промене у каријери, родитељства или свакодневног стреса. Као што је Мелвин споменуо, Талкспаце ће вас упоредити са терапеутом који најбоље одговара вашим потребама, какве год оне биле.

Мелвин се такође дотакао погодности и олакшања у реалном времену могућности слања порука свом терапеуту из Талкспацеа било када и било где, и изразио је да понекад може бити „тешко наћи времена да седнемо на кауч [традиционалног терапеута] сат времена или две “.

разлика између напада анксиозности и напада панике

Ако сте данас спремни да започнете разговор са терапеутом, радо ћемо понудити гледаоцима Тодаи Схов65 долара попуставаш први месец наших планова помоћу кода:БЛОГ65. Ако се тренутно виђате са стручњаком за ментално здравље, откријте како Талкспаце може бити користан додатак .