Терапија ми је помогла: Опрости мами

Помогла ми је терапија разговора

Овај пост је део нашег #ТхерапиХелпедМе серија за Месец свести о менталном здрављу. Талкспаце дели приче о томе како терапија помаже људима свих средина да раде кроз свакодневне изазове савременог живота.



лечење трајног депресивног поремећаја

Мој терапеут седи поред мене на каучу, црвених очију. Обоје буљимо у телефон лицем према горе на длану, десни кажипрст лебди изнад дугмета за позив. Већ сам протестовао због овог телефонског позива, али мој терапеут инсистира. Погледам је још једном и онда притиснем дугме за позив. Телефон моје маме почиње да звони.

Петнаест година раније, ово је било поприште ...





Проналажење мог идентитета

Мој пријатељ ми је поклонио ЦД за рођендан. Нисам желео ништа више од поновног преслушавања песме под називом „Плави понедељак“, а сада је музика у мојим рукама. Само један проблем. Назив бенда је Орги, а наслов албумаЦандиасс. Чим се моји родитељи сазнају за то, одузимају ЦД и одмах га враћају. „Није прикладно“, кажу мама мог пријатеља на моје велико понижење и бес.



Не сећам се тачно како је почело, али до 13 година био сам опака петарда и све варнице су пале на моју маму. Нису јој се свидели моји пријатељи и није им било дозвољено да их посећују. Није ми било дозвољено да гледам МТВ. Увек се свађало око одеће коју сам носио. Ове неправде су се осећале као напад на мој растући идентитет и не бих имао ништа од тога.

Како су се моје тинејџерске године протезале, наш однос је постајао све сложенији. Моја мама и ја стално смо се косили око тога колико времена сам провео после школе, чему је највише заслужан мој насилни однос са предаторским средњошколским наставником . Иако је моја мама дубоко сумњала, не бих ништа признао, јер се мој учитељ постављао као једина особа која ме је истински разумела.

Породични раскол

Злостављање ме је одгурнуло даље од маме јер ми је такође систематски срушило психу. Осећај одузимања моћи био је потпун и потпун, а мој професор у средњој школи је даље манипулисао ситуацијом. Ишао сам у школу и био сам играчка свог учитеља. Отишао сам кући и увек сам био у супротности са мамом која ме је тако будно пазила да сам изгубио осећај аутономије. У међувремену, покушавала је да ме заштити на сваки начин како је знала и умела.

Једва сам чекао да идем на колеџ, али ме је насилни наставник пратио. Када сам га коначно пријавио, одлука је довела до дугогодишњих интервјуа са полицијом, адвокатима и социјалним радницима, праћених сведочењем на рочиштима.

Сваки пут кад бих требало да се појавим на неком „догађају“, позвали би моје родитеље и увели ме на сваки састанак. Осећао сам се као марионета. Мој бес је тињао и протјеривао сам родитеље из сваке собе у којој сам икад разговарао или свједочио. Покушавали су да ме подрже и све што сам могао је да се одгурнем, не слутећи да одгурујем погрешне људе.

Ископавање корена

Блиц напред скоро деценију. Наслеђе злостављања и трауме укључивало је пуно беса на моју маму - обојицу мојих родитеља, заиста. Ова фрустрација ме је пратила широм земље и ушла у канцеларију још један терапеут . Наш рад усредсређен на извор те љутње - мој губитак личне моћи током тинејџерских и факултетских година, није био крив за моје родитеље.

По први пут сам јасно могао да видим како ме мама жели заштитити током тих година. Иако се у то време осећало баш као да друга особа прети да ће ме контролисати. Кроз свој терапијски рад сазнао сам да је мој бес погрешно усмерен. Негативна заслуга припадала је учитељу насилнику, а не мојим родитељима.

да ли ламицтал помаже код анксиозности

Бес према мојој мами је постепено отпао и пронашао сам пут до опроштаја. Испоставило се да сам ја имала посао, а не мама. Ипак, још нисам био спреман да предам сво своје поверење - показивање рањивости код било кога осећало се као превелик ризик.

И ево нас, вратили смо се на онај телефонски позив са мојим тренутним терапеутом.

Успостављање правог позива

Неколико тренутака пре притиска на „зови“, срушила сам се сузама, говорећи свом терапеуту да нећу успети. Имао сам план за самоубиство, а пошто су се те недеље моји родитељи налазили у граду, опростио бих се и то би било то. Била је то кулминација седмица које су се клатиле на ивици самоубиства и коначно сам прешао границу за коју је мој терапеут сматрао да треба повишен ниво помоћи.

Дакле, договор је био да ће мама доћи по мене да не будем сама или да одем у болницу. Моја терапеуткиња, у свој својој мудрости, чинило се да је интуитивно назвала маму заиста прави избор. Међутим, нисам желео да моја мама зна било шта о стварном стању мог менталног здравља. Знао сам да ће се бринути и још увек сам се осећао најсигурније држећи је на дохват руке. Али, много сам мање желео да идем у болницу.

враћајући се свом бившем

Моја мама се појавила код мог терапеута 45 минута касније, са својим малим кофером. Мој терапеут ју је посео и док сам покушавао да одглумим целу ствар као ништа велико, терапеут ме је први пут после много година гурнуо да будем стваран са мамом. Било је болно, изазивало је анксиозност и било је непријатно. Испоставило се и да је то важан тренутак.

Након што смо отишли ​​кући, док смо само ја и моја мама били сами у свом стану, и даље сам се трудио да се добро наличим као да ништа није у реду. Али динамика се променила. На моје изненађење, не само да сам се осећао сигурно, осећао сам се утешено и подржано. Последња баријера у вези са мојом мамом била је срушена у терапији те ноћи.

Улога терапије у мом лечењу

. Кривио сам маму, али та кривица је од почетка потпуно погрешно преусмерена. Мојој мами, која је овај сценарио видела другачије, увек су били у срцу моји најбољи интереси. Једноставно нисам могао то да видим тако јасно.

Процес опраштања мојој мами није се односио ни на шта што је погрешила - у већини случајева управо супротно - већ на то да ја први пут видим ствари какве јесу. Морао сам да распетљам своја питања довољно да видим да је моја мама увек била на мојој страни без обзира на све.

У данашње време можете пронаћи моју маму и мене како покушавамо да се састанемо и поздравимо с аутором као „Клабери на даљину“. Проводимо сате у свакој доларској продавници на било којој обали, купујемо заједно на мрежи најзабавнијих поклона сваког Божића, сатима разговарамо телефоном сваке недеље и да, повремено се расправљамо о политици. Моја мама је постала једна од мојих највећих присталица и једна од првих особа које зовем кад ми се било шта догоди, добро или лоше.

С обзиром на то колико ценим наше заједничко време - и колико немремо да пропустимо смицалице које имамо - један од највећих поклона који ми је терапија пружила је веза са мојом мамом. Никада не могу да надокнадим време које смо изгубили, нити да вратим стрпљење, разумевање, самопожртвовање, подршку, инспирацију и безусловну љубав коју ми је пружила, чак и кад то нисам могао да видим. Можда живимо буквално удаљене 3.000 миља, али никада нисмо били ближе. Не желим да пропустим још минут.