Реци ми све што треба да знам о сексу и менталном здрављу

Скочи на: Секс и анксиозност Секс и депресија Секс и ПТСП Секс и ОКП Секс и АДХД Секс и биполарни Секс и поремећаји исхране Секс и злоупотреба супстанци ФАКс

Сетите се застрашујуће риме на игралишту,Седећи на дрвету? Ево модерног обрта: Секс и ментално здравље седе на дрвету. С-Х-А-М-И-Н-Г.

Не зезамо те. Американци имају дугу историју да су појединачно затворени и да се суочавају са сузбијањем у погледу секса и менталног здравља. Говорите о њима заједно? То је ударац са стигмом један до два. Али тако споро, одрастамо - и отварамо се.

И то је добра ствар. Зато што веза између ова два је дубока. Знамо невероватне ствари које секс може учинити за ваше расположење и ум - од ослобађања ендорфина и окситоцин на емоционалну блискост коју осећате са својим партнером.

Покрет за позитивност секса и тела (ака бо-по), веће прихватање ЛГБТК + и родно различитих идентитета и растућа индустрија сексуалног здравља такође уводе нови приступ сексу и менталном здрављу, каже Јанет Брито, ЛЦСВ, ААСЕЦТ сертификовани сексуални терапеут, лиценцирани психолог и оснивач Центра за сексуално и репродуктивно здравље у Хонолулуу на Хавајима. Постоји већи степен удобности у разговору о сексуалном здрављу што помаже нормализацији разговора, додавању нових наратива и смањењу стигме. Све то побољшава опште ментално здравље.

Али још увек постоје препреке, посебно ако - и када - анксиозност, ОКП, биполарна депресија или било које друго стање менталног здравља одлуче да сруше спаваћу собу. Велика, пре пандемије истраживање хиљада мушкараца и жена старости од 18 до 44 године године објављено у јуну 2020. у ЈАМА -и (Часопис Америчког медицинског удружења) показала уверљиве доказе да се сада дешава мање сексуалне активности него у ранијим генерацијама.

Аутори студије спекулишу да би пад сексуалне активности могао бити повезан са порастом стопе анксиозности и депресије. Али постоји још нешто што се може такмичити за нашу пажњу - наши екрани. (Терминпхуббингзаправо је скован да опише чин брисања оног са којим сте у корист вашег телефона!)

Јасно је да сексуално здравље и менталне болести могу утицати, па чак и продужити једно друго. Мање је јасно како и зашто.

Хајде да дубље погледамо како осам најчешћих менталних поремећаја може утицати на ваш сексуални живот - и како преузети контролу.

Секс и анксиозност: како су повезани

Да ли сте икада чули за неслагање са узбуђењем? То је када ум и тело нису усклађени током секса - тело је узбуђено када ум није, или обрнуто - и то се често дешава и мушкарцима и женама са анксиозношћу.

Анксиозност је један од највећих фактора који доприноси еректилна дисфункција (или ЕД) код мушкараца, каже др Јое Корт, МСВ, МА, сексуални терапеут, психотерапеут са сертификатом ААСЕЦТ, и клинички директор и оснивач † Центра за односе и сексуално здравље у Роиал Оак -у, Мицхиган. Видимо да много млађих мушкараца у доби од 20 до 30 година долази са ЕД. Истраживање је то показао анксиозност -посебно на почетку сексуалног живота неке особе, када су самосвест и стрес због перформанси велике ствари-можда је највећи и најчешћи узрок ЕД код младих мушкараца. Не „извођење“ их чини још забринутијим, што онда одржава еректилну дисфункцију , каже Корт. Али то заправо није поремећај ерекције; то је анксиозност која омета еректилни фокус.

Жене које се боре са анксиозношћу такође доживљавају сексуалну дисфункцију: Могу имати проблема да се узбуде или доживе оргазам, или чак доживе физички бол током односа. Са физиолошког становишта, анксиозност може надјачати осећај задовољства код забринутих жена. Заправо, недавна истраживања показује да је најчешћи тип сексуалног бола - поремећај гениталне пенетрације (или ПВД) - 10 пута чешћи код жена са претходном дијагнозом анксиозног поремећаја.

Како се носити

Када је у питању интимност, сексуални терапеути препоручују технику тзв осетљив фокус да вам помогне да се избаците из главе и поново повежете са својим сензуалним и сексуалним осећањима.

Ове вежбе укључују додиривање без захтева, које се у суштини односи на додиривање (и додиривање) без икаквих посебних исхода или очекивања на уму-са партнером или соло, колико год желите. Не ради се о предигри или узбуђењу, једноставно додиривању и додиривању (од главе до пете) са осећајем радозналости да бисте се поново упознали са својим телом.

шта је друштвени пут

Поента није у томе да не размишљате превише о томе шта се дешава и само доживите шта се дешава. Ако имате партнера, отворени разговор о вашем сексуалном животу, иако у почетку може бити незгодан, може вам помоћи да превазиђете неке од анксиозности.

Секс и депресија: Како су повезани

Велики депресивни поремећај (МДД) ц такође узрокују низ сексуалних проблема, укључујући импотенцију и еректилну дисфункцију код мушкараца и сексуални бол и губитак жеље код жена. У ствари, дијагноза депресије повећава ризик жене за најчешћи облик хроничне диспареуније или бола током секса, тако што три пута .

Уопштено говорећи, депресија спутава вашу жељу за сексом без обзира да ли сте у вези, каже психолог из Модестоа Цалифорниа Мооди, др Роберт Мооди, Људи који живе са депресијом током раздобља живота с којима се забављају могу бити мање заинтересовани да се излажу да успоставе друштвене везе и створе могућности за љубав и интимност, потенцијално настављајући њихову депресију.

Брито додаје да је већа вероватноћа да ће жене доживети симптоме депресије, због чега се осећају несигурно у погледу свог тела, осећају се мање пожељно, сумњају у своје сексуално самопоуздање и несигурне су у погледу учествовања у сексуалним активностима.

Када је у питању секс, жене које пате од депресије такође могу доживети низак либидо, ниско узбуђење или имати нежељени сексуални бол, каже она. Нажалост, ако је прописан антидепресив, то може погоршати сексуалну дисфункцију, јер већина жена можда неће имати интереса за сексуалне активности или проблеме с оргазмом.

Ако тренутно узимате лекове за МДД, имајте на уму да је низ ССРИ може озбиљно утицати на ваш либидо, каже Мооди. То је зато што повећавају серотонин у мозгу, који ублажава депресију и анксиозност, али такође може умањити сексуални нагон или инхибирати осећај сексуалног задовољства.

Чак и ако немате МДД, феномен познат као посткоитална дисфорија (ПЦД) ) - када сте преплављени таласом негативних емоција одмах након секса без видљивог разлога, чак и ако је искуство било споразумно, угодно и задовољавајуће - изненађујуће је уобичајено. Иако је тачан узрок непознат, око 46% жена и 41% мушкараца су искусили симптоме ПЦД -а - од осећаја депресије или раздражљивости до необјашњивог плакања изненада након секса - барем једном према истраживању

Како се носити

Ако се борите са депресијом, разговарајте са својим лекаром о нуспојавама лекова и откријте лекове који имају мање сексуалних нуспојава, каже Брито. Веллбутрин има мање сексуалних нуспојава. Запамтите да је увек у реду одлучити да више не желите да узимате одређене лекове, а ваш лекар може почети да смањује или прилагођава лечење или додаје додатни лек вашем режиму.

У сваком случају, одржавање здравих животних навика може помоћи у ублажавању симптома депресије (поред било ког тренутног лечења лековима на коме се налазите). Недавна истраживања говоре о вежбању има антидепресивно дејство, каже Мооди. Ако је мој клијент физички здрав да ради интервалне тренинге високог интензитета, то је рутински део онога што бих им предложио.

Брито такође препоручује терапију разговором. Састаните се са терапеутом који ће вам помоћи да се излечите од трауме, формирате оснажујуће наративе, смањите психолошке баријере, ослободите се срама, побољшате имиџ тела.

Осим тога, она каже: Вежбајте соло сексуалне активности, попут мастурбације, да бисте открили шта вам се свиђа и шта вас узбуђује да бисте касније - ако то желите - обучили свог партнера и дали им до знања какву врсту додира волите. Што више познајете своје тело, већа је вероватноћа да ћете уживати у сексуалним активностима. Укључите се у соло сензационални фокус, који је низ свесних вежби које промовишу свест о телу, прихватање и способност да буду присутни. И запамтите, имате секс само ако то желите, пријавите се код себе и дозволите себи да изговорите оно што вам је потребно сексуално.

Секс и ПТСП: Како су повезани

Знамо из студија да људи са трауматичнијим искуствима у детињству имају мање задовољавајући сексуални живот у одраслој доби-понекад заједно са дуготрајним психолошким последицама.

Тај пост-сексуални блуз или посткоитална дисфорија (ПЦД) имају тенденцију да се појављују код људи који живе са посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) . Неколико студија које имамо о ПЦД -у показују корелацију између историје физичког, емоционалног и сексуалног злостављања и веће учесталости ПЦД -а, и међу мушкарцима и међу женама. Општа је идеја да секс - чак и невероватан, пријатан секс са љубазним партнером - може бити покретачко искуство за вас због траума из прошлости. Студије су показале да чак и доживљај оргазма може психолошки се осећати ужасно .

Ако је неко сексуално злостављан, он стално понавља трауму. Ја то називам враћањем на место сексуалног злочина, каже Корт, који додаје да ПТСП такође може ометати нечији сексуални живот изазивајући хиперсексуалност или сексуално понашање ван контроле. Појединац би могао помислити да је увек узбуђен, али то у ствари може бити траума, а не сексуални нагон. С друге стране, ПТСП такође може узроковати да неки људи имају ниску или никакву сексуалну жељу, додаје Корт.

Брито истиче да ће жене вјероватно доживјети више сексуалног насиља и на тај начин патити од ПТСП -а - да не спомињемо насиље у породици, сукобе у улогама, родну дискриминацију, сексуално узнемиравање - а све то утиче на њихово ментално здравље. Такви догађаји могу изазвати да се неко осећа инфериорним, изолованим, анксиозним и депресивним, погоршавајући сексуалну дисфункцију, каже она.

Како се носити

Јесте ли чули за концепт који се зове накнадна нега? Време је да се пар посвети мажењу, разговору и бризи једно за друго након секса, осигуравајући да се оба партнера осећају опуштено - посебно након интензивног сексуалног искуства уз сагласност (попут играња кинком). Ова пракса може бити ефикасна за оне који пате од ПЦД -а или ПТСП -а (без ангажовања у БДСМ понашању).

Нега након третмана је попут ритуала осмишљеног да помогне обома људима да избегну било какве негативне психолошке ефекте њиховог сексуалног сусрета, да одбију блуз након секса и да ублаже сексуални стид-а сексуални терапеути препоручују слично умирујућу праксу после секса за људе који пате од ПЦД-а или ПТСП-а, чак и ако се сами бринете о себи, попут купања или читања књиге.

Секс и ОКП: Како су повезани

Није неуобичајено да неко са опсесивно-компулзивним поремећајем (ОКП), хроничним анксиозним поремећајем, пријави осећај бомбардовања сексуалним опсесијама или нежељеним сексуалним мислима (мада се показало да је тешко знати да ли се те сексуалне мисли јављају више од других нежељених мисли у клиничким студијама).

Неке сексуалне мисли које се јављају код особа са ОКП -ом могу укључивати опсесивни страх од тога да постану или постану ЛГБТК; забринути због неприкладних сексуалних жеља (попут привлачности према деци, члановима породице, верским личностима или чак животињама) и неприкладних менталних слика.

следеће врсте лекова се користе за лечење депресије осим

Чланак се наставља у наставку

Да ли ваша анксиозност омета ваше односе?

Ево како је једна жена са ОКП научила да се носи.

Прочитајте чланак

Осим што имају такве нежељене мисли, људи са ОКП имају тенденцију да доживе бројне сексуалне дисфункције, укључујући проблеме са узбуђењем и низак сексуални нагон. Обоје се можда може повезати са другим мислима рођеним од ОКП-а, попут страха од секса или гађења при размишљању о сексуалним активностима-које је посебно уобичајено за оне са опсесијама везаним за заразу.

Како се носити

ОКП, попут многих анксиозних поремећаја, обележен је ниским нивоом серотонина - хормона среће који расте са сексом. Дакле, на начин спречавања изложености и одговора (ЕРП), заправо дијељење дјелића сексуалне интимности може помоћи у смањењу компулзивног понашања код ОКП -а.

Како да стигнемо тамо? За оне са ОКП -ом који су повезани, покушајте да поделите рутину или ритуал са својим партнером како бисте се зближили. Једноставан физички контакт са другом особом може повећати ниво серотонина, па ће чак и загрљај од 20 секунди помоћи. Остајање отворено уз помоћ комуникације и разиграног, радозналог осећаја тражења задовољства такође може култивисати здрав сексуални живот за оба партнера.

Секс и АДХД: Како су повезани

Поремећај хиперактивности са дефицитом пажње (АДХД) је неуроразвојно стање које може изазвати импулсивно понашање, хиперактивност и потешкоће у обраћању пажње. Два често пријављена и све више проучавана сексуална симптома АДХД су хиперсексуалност (неуобичајено висок сексуални нагон) и хипосексуалност (непостојећи сексуални нагон), иако ниједан није препознат као дијагностички критеријум за АДХД.

Знамо то са АДХД -ом ако је особа заинтересована за нешто на чему ће провести већину свог времена и фокусирати се. Понекад је то случај са сексом и порнографијом, каже Корт. Из перспективе менталног здравља, то понекад може изгледати као посебна зависност. Довољно сигурна, студије су показали да су хиперсексуалност и АДХД уобичајена истовремена стања и да АДХД може чак погоршати озбиљност хиперсексуалности код оба пола.

С друге стране, ако особа са АДХД -ом није толико заинтересована за секс, можда нема енергије, жеље или фокуса да се бави сексуалним активностима. Било који сексуални симптом може на крају изазвати проблеме у интимним односима.

Како се носити

Важно је запамтити да најчешћи симптоми АДХД -а укључују депресију и анксиозност. Сви ови услови (и њихови лекови), како смо сазнали, могу имати негативан утицај на сексуални нагон. Искрени и отворени разговори о вашем сексуалном нагону са партнером су овде кључни и не бојте се потражити помоћ од квалификованог сексуалног терапеута.

Секс и биполарност: Како су повезани

Поремећаји контроле импулса попут биполарног могу изазвати да се људи осећају и да се осећају ван контроле због сексуалности, каже Корт. Биполарни поремећај обично утиче на сексуални живот особе повећањем либида током епизода маније. Ова повећана сексуалност може чак добити дијагнозу хиперсексуалности или компулзивног сексуалног понашања, што је повезано са повећаном учесталошћу ризичног сексуалног понашања.

Током маничне епизоде, ваше сексуално понашање може постати импулсивно и можете се укључити у понашања која за вас нису уобичајена, објашњава Брито. На пример, укључивање у сексуалне активности са анонимним партнерима или са више партнера. Можете мастурбирати или гледати порнографију више него што желите, имати аферу.

Један од основних симптома хипоманичне епизоде је висок сексуални нагон. Скоро је горе са максимизирањем ваше кредитне картице, додаје др Мооди. То је зато што сву ту енергију имате у себи, а секс је један од начина на који се троши.

С друге стране, ако имате симптоме депресије, можда ћете доживети супротно и имати низак сексуални нагон, умор, безвредност, срам, стрес и осећати забринутост због тога што не желите да се сексуално повежете с другима, каже Брито.

Занимљиво је да су студије откриле да биполарни пацијенти у повезаним односима имају тенденцију да воде сексуалне животе који изгледају слично паровима који се не баве биполарним поремећајем, осим једне важне ствари: партнер са поремећајем обично доживљава смањени ниво сексуалног задовољства у однос.

Како се носити

Ако живите са биполарним поремећајем и он утиче на ваше сексуално здравље, Брито нуди неколико савета за суочавање: Одржавајте режим лекова и будите свесни нуспојава. Схватите своје симптоме и знајте своје факторе рањивости, укључујући покретаче, попут недостатка сна или употребе алкохола. Будите информисани о праксама сигурнијег секса и приступима смањењу штете, попут употребе кондома и тестирања на СПИ. Комуницирајте са својим партнером о вашим окидачима и симптомима, као и начинима да вам помогнемо да смањите склоност партнера да криве себе. Укључите се у психотерапију или сексуалну терапију да бисте разумели своје негативне циклусе и створили нове обрасце који вас оснажују, и пронађите систем подршке који разуме ваше симптоме и који вам може помоћи ако је потребно.

Моји клијенти воде дневни дневник расположења како би пратили њихово расположење на скали од један до 10, каже Мооди, а након отприлике месец дана можемо почети да видимо обрасце. Праћење вашег расположења може бити корисно средство да сазнате више о себи и ономе што може утицати на промене расположења, било да је то хормонско или еколошко окружење. Покушајте да пратите и свој сексуални нагон - то може бити упечатљив показатељ како су две арене повезане и у интеракцији.

Поремећаји секса и исхране: Како су повезани

Поремећаји у исхрани озбиљна су здравствена стања која преузимају начин на који особа гледа на себе. Ан поремећаја у исхрани нарушава самопоштовање, задовољство телом и телесност особе-све области које су блиско повезане са сексуалношћу. Људи са поремећајима у исхрани генерално доживљавају бројне физиолошке и емоционалне симптоме који озбиљно нарушавају њихов сексуални живот, укључујући смањену жељу, недостатак самопоуздања и страх од одбацивања и интимности.

Али зато што поремећаји исхране могу изазвати код особе лажни осећај себе, интимност са било ким - чак и са партнером који воли - утиче на све нивое. Супружници и партнери са поремећајима у исхрани често пријављују да се осећају емоционално удаљени од њих или да су на другом месту по поремећају своје вољене особе.

Како се носити

Ако имате партнера или познајете некога ко живи са поремећајем у исхрани, реците му да вам је стало до њиховог лечења, понудите подршку и будите ту да слушате по потреби. И не заборавите да се бринете и о себи.

За оне који желе уживати у сексуалном задовољству током цијелог процеса опоравка, покушајте издвојити вријеме за соло свирање. Мастурбација је моћан облик љубави према себи, начин да доживите и откријете задовољство, промовишете свест и прихватање тела и изградите свеукупно позитивнију слику о телу. Бритини предлози раније у овом чланку за суочавање са депресијом корисни су савети за соло сексуалне активности.

Поремећај злоупотребе секса и супстанци: како су повезани

Уобичајено је да се појединци који злоупотребљавају супстанце попут дрога и алкохола ослањају на те супстанце како би им олакшали сексуалне инхибиције и били сексуална особа каквом желе да буду, каже Корт. Нажалост, у случају метамфетамина, дрога мења мозак тако да особа не може имати секс без њега када постане зависна.

Злоупотреба супстанци такође може некоме одузети сексуално узбуђење, опет, узрокујући проблеме попут еректилне дисфункције, додаје он.

Савети за суочавање

Поремећај злоупотребе супстанци је озбиљан и потенцијално опасан по живот поремећај који се не би требао рјешавати сам. Улазак на лечење што је пре могуће најважнији је савет који овде можемо дати.

Ако вама или некоме кога познајете треба помоћ у вези са поремећајем злоупотребе супстанци, позовите САМХСА-ину националну линију за помоћ (бесплатна, поверљива служба за упућивање и информацију која ради нон-стоп): 1-800-662-ХЕЛП (4357)
У хитним случајевима позовите хитну помоћ

ФАКс

Може ли секс утицати на вас ментално?

Апсолутно, каже Мооди. Сексуалност је део људског бића, па ако неко нема здрав сексуални живот или је чак одгојен да верује да је секс табу и да га избегава, то свакако може имати дугорочне последице по ментално здравље особе.

Да ли је боље лечити менталну болест пре него што се усредсредимо на сексуалну дисфункцију, или треба њих двоје третирати заједно?

У тандему, каже Корт. Старо мишљење је да ће се, ако само можете решити и решити менталну болест, аспект сексуалности вратити у ред, а сада знамо да то углавном није тачно.

Брито додаје да је важно третирати симптоме на интегративан начин. Омогућите сексуално позитивно образовање, укључујући освешћивање појединаца о емоционалним и психолошким предностима бриге о њиховом сексуалном здрављу. Ако се неко бори са позитивним сексуалним односима, постојање сексуално позитивног терапеута могло би помоћи у откривању било каквих блокада.

Да ли је секс добар за депресију?

Неће излечити депресију, али комбинација добрих хормона ослобођених током секса-допамина, ендорфина и окситоцина-може помоћи у смањењу симптома депресије и привременом поправљању расположења.

Холистички говорећи, знамо да ангажовање у споразумним сексуалним активностима или самосталним активностима може побољшати ваше расположење, смањити стрес, побољшати сан, смањити анксиозност, побољшати ваше ментално здравље, ојачати ваш однос, помоћи у изражавању ваших осећања, смањити осећања усамљености, повећавају свест о телу, побољшавају имиџ тела, повећавају сексуално задовољство и смањују сексуалну дисфункцију, каже Брито.

Може ли ментална болест изазвати хиперсексуалност?

Узроци хиперсексуалности нису добро схваћени, иако је могуће да се адолесценти укључе у развојно неприкладно сексуално понашање као резултат трауматских искустава или менталних болести. Али само да разјаснимо: Новооткривени кикс, фетиш или фантазија могу бити хиперсексуални, али неки терапеути то могу погрешно дијагностиковати и сматрати то проблемом када је то нормално, каже Корт, посебно у случају старијих ЛГБТК+ особа које генерално имају одложено сексуално буђење . За њих, хиперсексуалност се може појавити у тридесетим, четрдесетим, педесетим и шездесетим годинама јер схваћају своју еротску оријентацију и први пут улазе у своје сексуално ја. Али то није патологија.

Извори чланака

Вилеи. (2018., 18. октобар). Аеробне вежбе имају ефекте лечења антидепресивима.СциенцеДаили. Преузето 2. децембра 2020 са ввв.сциенцедаили.цом/релеасес/2018/10/181018125207.хтм.
Бурлесон МХ, Треватхан ВР, Тодд М. Расположени за љубав или обрнуто? Истраживање односа између сексуалне активности, физичке наклоности, афекта и стреса у свакодневном животу жена средњих година. Арцх Сек Бехав. Јун 2007.; 36 (3): 357-68. Доступно на: дои: 10.1007 / с10508-006-9071-1. ПМИД: 17109236 . Приступљено 1. децембра 2020.
Цхиверс МЛ, Сето МЦ, Лалумиере МЛ, Лаан Е, Гримбос Т. Споразум самопријављених и гениталних мера сексуалног узбуђења код мушкараца и жена: мета-анализа.Арцх Сек Бехав. 2010; 39 (1): 5-56. дои: 10.1007/с10508-009-9556-9. Приступљено 1. децембра 2020.
Бассон Р, Гилкс Т. Сексуална дисфункција жена повезана са психијатријским поремећајима и њиховим лечењем.Женско здравље (Лонд). 2018; 14: 1745506518762664. дои: 10.1177/1745506518762664 Преваленца сексуалног бола код жена са депресијом. Здравље жена . (2018). Приступљено 1. децембра 2020.
Преваленција и разумевање посткоиталне дисфорије.Међународни часопис за сексуално здравље . 2010.Преваленција и корелати посткоиталне дисфорије код жена. Доступно на: хттпс://ввв.тандфонлине.цом/дои/фулл/10.1080/19317611.2010.509689. Приступљено 2. децембра 2020.
Растрелли Г, Магги М. Еректилна дисфункција у здравих и здравих младића: психолошка или патолошка ?.Превод Андрол Урол. 2017; 6 (1): 79-90. дои: 10.21037 / тау.2016.09.06. Приступљено 1. децембра 2020.
Бассон Р, Гилкс Т. Сексуална дисфункција жена повезана са психијатријским поремећајима и њиховим лечењем.Женско здравље (Лонд). 2018; 14: 1745506518762664. дои: 10.1177/1745506518762664 Доступно на хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5900810. Приступљено 2. децембра 2020.
Саундерс БЕ, Адамс ЗВ. Епидемиологија трауматских искустава у детињству.Деца Адолесц Психијатар Цлин Н Ам. 2014; 23 (2): 167-вии. дои: 10.1016/ј.цхц.2013.12.003. Приступљено 2. децембра 2020.
Цхадвицк, С.Б., Францисцо, М. & ван Андерс, С.М. Када оргазми не представљају једнако задовољство: извештаји о доживљајима лошег оргазма током споразумних сексуалних сусрета.Арцх Сек Бехав48,2435–2459 (2019). хттпс://дои.орг/10.1007/с10508-019-01527-7. Приступљено 2. децембра 2020.
Нежељене и неприкладне сексуалне мисли у ОКП -у.Терапија понашања. 2015 Доступно на:Процена сексуално наметљивих мисли: рашчлањивање неприхватљивих мисли на димензионалној опсесивно-компулзивној скали. Приступљено 2. децембра 2020.
Хиперсексуалност и АДХД. Часопис за сексуалну медицину . 2019.Истраживање повезаности симптома АДХД-а код одраслих, хиперсексуалности и проблематичне употребе порнографије међу мушкарцима и женама на великом, неклиничком узорку. Доступно на: хттпс://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/пии/С1743609519303248. Приступљено 2. децембра 2020.
Хиперсексуалност и биполарни поремећај.Јоурнал оф Аффецтиве Дисордерс . 2016. Хиперсексуалност и парови у биполарном поремећају: преглед. Доступно на: хттпс://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/абс/пии/С0165032715306649?виа%3Дихуб. Приступљено 2. децембра 2020.