Ресурси менталног здравља компаније Талкспаце за питања везана за ЦОВИД-19

Талкспаце Ресоурцес Цоронавирус

Крајем децембра 2019. године влада у кинеском Вухану потврдила је откривање нове болести и лечење прегршт случајева. Кина је 11. јануара пријавила своју прву смрт од нове респираторне болести - назване ЦОВИД-19, скраћеница од коронавирусне болести 2019 - и до овог писања забележено је 180 000 потврђених случајева болести и преко 7 000 смртних случајева.





Примећујемо сметње у путовању; отказани спортски догађаји, концерти и конгреси; нестабилно тржиште акција; школе и радна места затворена или виртуелно послују; затварачи барова и ресторана; и спровођење полицијског часа, карантина. То је подсетник да живимо у сложеном и међусобно повезаном свету и да је свако од нас дужан - да и рањивији за себе - схватимо ово избијање озбиљно и предузмемо потребне здравствене мере предострожности да ограничимо његово ширење.

Будући да је вирус нов и не знамо шта ће га чекати у будућности, ова двосмисленост може довести до успаничења, ирационалних реакција и лошег доношења одлука - за сада је најважније да останемо мирни и следимо директиве јавног здравља професионалци.





како помоћи тинејџеру са социјалном анксиозношћу

Али, упркос чињеници да за већину нас ризик остаје релативно низак, у овим временима колективне неизвесности нормално је искусити стрес, анксиозност и страх.

Зато .



Бесплатни ресурси из Талкспаце-а

Фацебоок група за подршку за коронавирус

Створили смо и за кориснике и за кориснике Талкспацеа бесплатне групе за подршку Фацебоок-а под вођством терапеута , где свако може потражити смернице и добити савете и ресурсе о свом менталном здрављу у вези са избијањем коронавируса - директно од лиценцираног терапеута. Поред тога, ова група омогућава члановима да гаје осећај заједништва и повезаности током оног што за многе постаје изолујуће и усамљено време. Нудимо јавне и приватне групе, али обе су отворене за све - а ускоро ће их бити још, па будите са нама.

ЦОВИД-19 Инстаграм канал

Талкспаце је креирао Инстаграм канал посебно за забринутост у вези са избијањем коронавируса. Сваког дана моћи ћете да постављате питања у вези са коронавирусом и релевантним темама (анксиозност, усамљеност, страх, рад од куће) користећи функцију „Питања“ у Талкспацеовим Инстаграм причама, где ће одговорити један од наших посебно обучених и лиценцираних терапеута. . На Инстаграму ћемо учинити доступним сва прошла Питања и одговори путем Истакнути ЦОВИД-19 из Талкспаце-а .

Чвориште ресурса за коронавирус

На Талкспаце Воице-у стварамо збирка садржаја и ресурса који се баве вашом забринутошћу за ЦОВИД-19, посебно из перспективе менталног здравља. На блогу ћете пронаћи читав низ прича које садрже клинички поткрепљени садржај који се бави кључним и новим областима забринутости за вирус. Наћи ћете комаде наших терапеута и стручњака који се баве темама усамљености; изолација; анксиозност и страх око породице и посла; и дугорочне импликације избијања.

Редовно проверавајте ажурирања, али у наставку ћете пронаћи наше прелиминарне ресурсе наших лиценцираних терапеута и стручњака:

  • Хаос коронавируса: Како заштитити своје ментално здравље
  • 6 савета за ментално здравље за родитеље током избијања коронавируса
  • Ресурси за превазилажење анксиозности од коронавируса
  • Суочавање са осећањима немоћи током избијања коронавируса
  • 7 савета за управљање радом од куће током избијања коронавируса
  • 7 савета за рад са децом код куће током избијања ЦОВИД-19
  • Како заштитити своје ментално здравље током „социјалног удаљавања“
  • Како се коронавирус стигматизује и како се борити против њега
  • Суочавање са разочарањем током избијања коронавируса
  • Како студенти факултета могу дати приоритет менталном здрављу током избијања ЦОВИД-19
  • 5 савета за одржавање заједнице током кризе са коронавирусом
  • Ресурси менталног здравља компаније Талкспаце за питања везана за ЦОВИД-19
  • Суочавање са финансијском анксиозношћу повезаном са коронавирусом
  • Талкспаце донира бесплатну терапију медицинским радницима који се боре против ЦОВИД-19
  • Остати емоционално повезан док вежбам социјално дистанцирање
  • Пандемија ЦОВИД-19 и насушна потреба за мрежом за заштиту менталног здравља
  • 6 савета како не бисте уништили везу током карантина
  • Спречавање сукоба у домаћинству када сте заједно заглављени код куће

Бесплатна терапија за здравствене раднике са оштећењем

Ажурирано 5. маја: здравствени радници у првој линији откупили су све дониране сате терапије, али Талкспаце сада нуди попуст од 50% на први месец нашег неограниченог плана за размену порука.

Због разарајућих трошкова менталног здравља насталих ширењем овог вируса, Талкспаце је обезбедио преко 2000 бесплатних месеци терапије за лекаре, медицинске сестре и социјалне раднике. Да би приступили пријеко потребној погодности током ове ванредне ситуације, здравствени радници треба да се региструју након преузимања апликације са Гоогле Плаи или Аппле-ов Апп Сторе или путем Веб локација Талкспаце и обезбеде свој НПИ и државу пребивалишта на верификацију. Једном када добију сертификат да испуњавају услове, овим здравственим радницима ће бити омогућен приступ с попустом за Талкспаце-ов план неограничених порука Плус.

100% подударање донације терапије

Талкспаце је обезбедио 100% донацију бесплатне терапије до 4. априла коју нуди његова мрежа хиљада пружалаца услуга, који ће донирати своје време и стручност да понуде додатну допунску психотерапију за медицинске и здравствене раднике. Талкспаце такође позива издашне корпорације и организације - попут оних које су већ дале свој допринос - да наставе са донирањем додатних месеци терапије.

како се понашати са аутистичним дететом

Терапија простора за разговор због забринутости због коронавируса

Услуге за потрошаче

Програм терапије за стрес и анксиозност ЦОВИД-19

У светлу недавне пандемије, клијенти траже помоћ од својих терапеута док управљају повезаним симптомима анксиозности. Талкспаце је створио шеснаестодневни програм који воде терапеути дизајниран да пружи подршку посебно клијентима који траже помоћ током избијања. Терапијски режим ће садржати теме и радне листове који ће помоћи корисницима Талкспацеа:

  • Смањите физичке сензације стреса и анксиозности
  • Научите нове вештине за управљање стресом код куће за њих и њихове вољене
  • Проблем решава нове и неочекиване проблеме који настају због ЦОВИД-19
  • Побољшати њихову укупну срећу и квалитет живота

Током ове ванредне ситуације, када се чини да се паника и несигурност повећавају сваког дана и са сваким вестима, Талкспаце пружа бесплатан програм за анксиозност од коронавируса свим корисницима - за смирење живаца и побољшање исхода менталног здравља - све је део наше мисије да проширимо приступ нези и обезбедите сигурну и ефикасну терапију, било када и било где.

Терапија код куће помоћу паметног звучника

Талкспаце терапија је сада такође доступна свима за употребу на Амазон Алека. Можете научити о психотерапији и користити наш асортиман вежби за самопомоћ. Осим тога, ако сте члан, можете се повезати са својим лиценцираним терапеутом путем Алека из безбедности и сигурности свог дома.

Теле-психијатрија за приступ код куће

Поред терапије, Талкспаце нуди и услуге психијатрије. Ако су вам потребни рецепти и не можете да стигнете до свог лекара или психијатра, узмите у обзир Талкспаце као ресурс.

Попусти за нове кориснике

За нови претплатници Талкспаце-а у потрази за директним радом са лиценцираним терапеутом због турбуленције коју је створио коронавирус, нудимо посебне цене током хитних случајева. Циљ нам је да проширимо приступ нези током ове ванредне ситуације, омогућавајући више особа да то искусе благодати психотерапије .

избегавајући/рестриктивни поремећај уноса хране (арфид)

Услуге за послодавце

За послодавце који су заинтересовани за пружање више услуга током овог времена, сада нудимо бонове за приступ с попустом, у било којој количини. Ваучери се могу обезбедити одмах, а запосленима ће пружити прилику да се ангажују код терапеута током 3 месеца. Заинтересоване компаније могу да се обрате [емаил заштићен] да сазнате више.

Иако се на много начина наша рутина нарушава и свет се осећа бурно, имајте на уму да су ваша осећања - каква год она била - валидна и да је нормално да се осећате нервозно у несигурним периодима попут овог. Неразумна или претјерана брига, међутим, само ће узроковати непотребно напрезање и заправо би могла опорезовати ваш имунолошки одговор. Ако требате разговарати са лиценцираним терапеутом који вам може помоћи да смирите страх и помогне вам у доношењу рационалних, здравих одлука за вас и вашу породицу,.