Талкспаце Онлине Тхерапи је прво средство за самохране мајке

Хтела сам да имам венчање из снова, да се удам за свог човека из снова и да живим срећно до краја живота. Нажалост, стварност за одрасле није увек у складу са сновима из детињства. Моји родитељи су се развели кад сам имала 11 година. Сећам се како ми је било тешко да схватим да се више не воле и да моја љубав према обојици није довољна. Била сам немоћна да их вратим заједно. Та осећања су ме прогањала још у тинејџерским годинама.

У САД, 83% самохраних родитеља су мајке . За нас самохране мајке соло родитељство често може бити радосно, али доноси и огроман стрес и анксиозност.

Помислили бисте да ће бити више подршке за тако често искуство, али нажалост, то није увек случај. Статистички се суочавамо са низом застрашујућих статистика:

• Више од половина живи испод границе сиромаштва
• 28,7% лица тешки ментални инвалидитет
• Двоструко већа инциденција од анксиозни поремећаји као самохрани очеви

Самохрано родитељство и даље је на много начина стигматизирано у нашем друштву. Није свака самохрана мајка замишљала родитељство сама, али чак ни ми који смо то учинили, нисмо нужно размишљали како да заштитимо своје ментално здравље. Иако постоје неки ресурси за нас, групе усмерене на пружање емоционалне подршке и заједнице, многи и даље пате у тишини. Многи се плаше да затраже помоћ.

Иако је већа вероватноћа да ће жене контактирати своју мрежу подршке или само да би разговарале о својим борбама, често се суочавамо са тежим изазовима од оних самохраних очева. Две трећине развода покрећу жене, а вероватно је и да ћемо подизати децу. То значи повећану одговорност и финансијски терет.

Жене заслужују помоћ која не осуђује када се мучимо и преплављујемо. Постоји нови алат који нам помаже да пребродимо емоционалне изазове, повратимо своје ментално здравље и живимо испуњенији живот са својом децом.

Прво средство за самохрану маму је Талкспаце Онлине Тхерапи

Један од разлога што не тражимо помоћ је због стигме око менталних болести. Време је да се то промени. Када се суочите са хроничним стресом као примарним неговатељем - доношењем сваке родитељске одлуке, суочавањем са сумњом у себе и исцрпљеношћу - доћи ће до последица по ментално здравље. Можда плачеш. Могли бисте се осећати депресивно. Могли бисте се осећати тескобно, сами или у паници. Ваш терапеут ће бити уз вас у тим тренуцима.

Талкспаце је терапија за начин на који данас живимо - то јест за сваку врсту живота. Чак и посебно, када нам је живот компликован.

Разговор је приступачан

За многе од нас самостално родитељство представља значајан финансијски терет. Тхе средњи приход самохраних мајки је 34.000 америчких долара, док је средњи приход за брачне парове 84.000 америчких долара. Само о 1/3 од нас прима било какву помоћ за дете и просечан износ подршке је само 430 $ месечно. За жене које се разводе, рачун терапеута би вероватно био последња ствар коју бисмо желели да додамо свом буџету.

Срећом, Талкспаце је знатно мањи од терапије циглама. Када сте једини добављач, то би требало бити узбуђено.

Разговор је погодан

Као самохране мајке, наши распореди могу бити тесни и непредвидљиви. Између рада на обезбеђивању деце и одвођења деце на атлетику или у клубове, даљег путовања од куће како би саставили крај с крајем, одвожења са родитељем који није старатељ, не треба нам још један недељни састанак који бисмо додали у наш распоред.

Са Талкспаце-ом никада нећете пропустити састанак јер нема састанака. Можете послати поруку свом терапеуту по распореду, 24/7. Забринути због дисциплинског питања детета у школи или усамљени након што нисте добили довољно времена за дружење одраслих? Само пошаљите поруку свом терапеуту. Забринути због утицаја одрастања у самохраном дому на вашу децу? Пошаљите поруку свом терапеуту. Ваш терапеут ће вам се јавити два пута дневно са корисним тактикама и стратегијама за кретање овим тешким емоционалним водама. Постоји и опција за видео ћаскање ако желите личнију интеракцију са терапеутом.

Разговор је поверљив

За многе од нас стигма проблема менталног здравља већ се чини неодољивом. Мешавини додајте повећану друштвену контролу и расуђивање самохраних мајки и моћи ћете да разумете оклевање да свету најавите наше борбе за ментално здравље. Многи од нас брину због менталног здравља које се користи против нас.

Талкспаце омогућава женама поверљив приступ терапији. Никада нећете бити неочекивано ухваћени на паркингу или у чекаоници. Можете чак користити псеудоним са својим терапеутом.

како тестирати деменцију

Талкспаце ће вам помоћи

Психотерапија безбројне студије показале су се ефикасним и у одређеним случајевима терапија на мрежи је ефикаснија од традиционалне терапије.

Самохрано мајчинство ће нам сигурно донети тренутке неизрециве радости, али је и тешко. Утиче на нас значајније него што признаје наша култура. Али то што наилазите на потешкоће не значи да се ваш живот зауставља. Важно је користити алате који су нам на располагању како бисмо олакшали патњу, помогли нам да живимо срећније, продуктивније, отворено за нове могућности повезивања. Урадите то да бисте имали бољи однос са децом и испуњенија романтична партнерства. Ваш терапеут из Талкспаце-а помоћи ће вам да се вратите на прави пут и живите живот какав желите. Талкспаце је прво средство за самохране мајке које ће бити наше најбоље ја.