Друштвени медији и тинејџери: Како друштвени медији утичу на ментално здравље тинејџера

Скочи на: Тренутно истраживање Тхе Упсидес Довнсидес

Још се не објављује пресуда о томе да ли друштвени медији штете менталном здрављу тинејџера. Ово је делимично због недостатка истраживања. Нека истраживања показују да онлине везе са малим групама људи могу бити корисне тинејџерима, док друга истраживања указују на пораст симптома анксиозности, депресије и поремећаја у исхрани.

Други разлог зашто је тешко добро прочитати ово питање је то што се друштвени медији стално мењају и развијају. Осим тога, нису завршене дугорочне студије. Остали смо да правимо образоване претпоставке на основу тренутних истраживања. Једноставно нема довољно података да се поткрепе потенцијалне дугорочне предности и недостаци живота од лајкова.

Мале студије, забрињавајући резултати

Једно истраживање са Универзитета у Питтсбургху, на пример, открило је корелацију између времена проведеног у листању апликација друштвених медија и негативних повратних информација о слици тела. Они који су провели више времена на друштвеним медијима имали су 2,2 пута већи ризик од пријављивања проблема са исхраном и имиџом тела, у поређењу са својим вршњацима који су мање времена проводили на друштвеним медијима. Учесници који су провели највише времена на друштвеним медијима имали су 2,6 пута већи ризик.¹

Резултати одвојеног истраживања са Медицинског факултета Универзитета у Питтсбургху показали су да што су млади људи више времена проводили на друштвеним медијима, то је већа вјероватноћа да ће имати проблема са спавањем и пријавити симптоме депресије.²

Још једно мало истраживање о тинејџерима од 13 до 18 година из УЦЛА Центра за мапирање мозга открило је да је добијање великог броја лајкова на фотографијама показало повећану активност у наградном центру мозга. Надаље, на тинејџере се утиче да воле фотографије, без обзира на садржај, на основу великог броја лајкова.³Закључак: Леп је осећај волети се и менталитет стада је велики на друштвеним медијима. Свиђајте се ономе што други воле и у којима сте.

Наличје друштвених медија за тинејџере

Постоје неки позитивни аспекти друштвених медија. Важно је запамтити да су тинејџери повезани за социјализацију, а друштвени медији чине дружење лаким и непосредним. Тинејџерима који се боре са друштвеним вештинама, социјалном анксиозношћу или који немају лак приступ дружењу лицем у лице са другим тинејџерима могло би имати користи од повезивања са другим тинејџерима путем друштвених медија.

шта је емпат?

Тинејџери у маргинализованим групама - укључујући ЛГБТК тинејџере и тинејџере који се боре са проблемима менталног здравља - могу пронаћи подршку и пријатељство путем друштвених медија. Када се тинејџери повежу са малим групама тинејџера који подржавају путем друштвених медија, те везе могу бити разлика између живота у изолацији и проналажења подршке.

Довнсиде друштвене мреже које користе тинејџери

Прочитајте довољно досадашњег истраживања и открићете да се негативни осећају већи него позитивни. Док тинејџери могу користити друштвене медије за повезивање и стварање пријатељства са другима, они се такође суочавају са малтретирањем преко Интернета, троловима, токсичним поређењима, недостатком сна и ређом интеракцијом лицем у лице, да набројимо само неке.

Превише времена проведеног кроз листање друштвених медија може довести до симптома анксиозности и/или депресије. Ево како друштвени медији могу бити деструктивни:

Фокус на лајкове: Потреба за придобијањем лајкова на друштвеним медијима може узроковати да тинејџери доносе одлуке које иначе не би чинили, укључујући промјену изгледа, укључивање у негативно понашање и прихватање ризичних изазова на друштвеним мрежама.
Цибербуллиинг: Посебно су тинејџерке у опасности од малтретирања путем интернета путем друштвених мрежа, али тинејџери нису имуни. Цибербуллиинг је повезан са депресијом, анксиозношћу и повећаним ризиком од суицидалних мисли.
Прављење поређења: Иако многи тинејџери знају да њихови вршњаци на друштвеним мрежама деле само своје истакнуте ролове, веома је тешко избећи поређење. Све од физичког изгледа до животних околности до уочених успјеха и неуспјеха под микроскопом је на друштвеним медијима.
Имати превише лажних пријатеља: Чак и са постављеним поставкама приватности, тинејџери могу прикупити хиљаде пријатеља преко пријатеља пријатеља на друштвеним медијима. Што је више људи на листи пријатеља, то више људи има приступ сликама екрана, снимцима и ажурирањима и користи их у друге сврхе. На друштвеним медијима нема приватности.
Мање времена за лице: Вештине социјалне интеракције захтевају свакодневну праксу, чак и за тинејџере. Тешко је изградити емпатију и саосећање (наше најбоље оружје у рату против насилништва) када тинејџери проводе више времена ангажујући се на интернету него лично. Људска веза је моћно оруђе и гради вештине које трају цео живот.

Овде негде постоји срећан медиј. Кључ за помоћ тинејџерима да науче балансирати друштвене медије са пријатељствима из стварног живота је да држе линије комуникације отворене и да причају. Искрена комуникација показује вашем тинејџеру да сте ту да га подржите, а не да судите или предајете. Такође је важно ходати шетњом. Прекините везу викендом и покажите свом тинејџеру да постоји читав свет који не захтева ручни екран. Можда ће јој телефон много мање недостајати него што мисли да ће бити и ово је врло добра лекција за научити.

Извори чланака

Сидани, Ј., ет ал, Повезаност између употребе друштвених медија и брига о исхрани међу младим одраслим особама у САД -у, часопис Академије за исхрану и дијететику, септембар (2016), том 116, издање 9: странице 1465–1472.
Левенсон, ЈЦ, ет ал, Употреба друштвених медија пре спавања и поремећаја сна код младих одраслих особа у Сједињеним Државама: национално репрезентативна студија, Спавање, 1. септембар 2017.; 40 (9).
Схерман, Лаурен, ет ал, МоћКаоу адолесценцији:Ефекти вршњачког утицаја на неуронске и бихевиоралне одговоре на друштвене медије, Психолошка наука, мај (2016), том 27, издање 7.

Последње ажурирање: 16. новембра 2020