Шта се тачно дешава у вашем телу током РЕМ спавања?
РЕМ је само једна од пет фаза сна, али је толико јединствена да се остале четири обично спајају једноставно као не-РЕМ сан.
РЕМ је само једна од пет фаза сна, али је толико јединствена да се остале четири обично спајају једноставно као не-РЕМ сан.
Снови су нормалан део сна и могу бити прозор у квалитет вашег сна.
Стални недостатак сна повезан је са депресијом, анксиозношћу и другим поремећајима менталног здравља. Стручњак за спавање објашњава 5 уобичајених проблема са спавањем.
Начин на који спавате ноћу-склупчан у феталном положају, равно на леђима или на стомаку-може открити увиде у вашу личност.