Знаци депресије
Сасвим је нормално имати периоде туге и несреће - уосталом, ово су неки од израза које многи од нас користе за описивање нарочито лошег дана, недеље или тренутка у времену. Али главни депресивни поремећај или клиничка депресија су много забрињавајући и важно је знати знаке депресије. То су озбиљни поремећаји који узрокују упорни осећај туге и губитка интереса, утичући на то како мислите, осећате се и делујете, а ако се не лече, могу имати велики утицај на ваш укупан квалитет живота.
Знаци и симптоми депресије
Осим повремених лоших дана или неколико недеља, постоје специфични начини да утврдите да ли имате неки проблем депресија . Ако сте наишли на било шта од следећег Знаци и симптоми већи део дана, готово сваког дана, током најмање две недеље, можете имати депресију. Неки од ових симптома могу утицати на ваше расположење, сан, тежину, когницију, начин на који се тело осећа и ваше понашање. Испод ћете пронаћи најчешће знаке депресије.
Безнађе
Можда верујете да сте без вредности, доживљавате само-мржњу и имате негативан поглед на живот, као и упорни осећај туге и празнине.
Анксиозност и узнемиреност
Ова осећања могу изазвати љутите испаде, осећате се раздражљиво и осећате фрустрацију у великим и малим ситуацијама. Такође можете осетити неочекивани немир.
Губитак интереса
Депресија може на начин да исцеди задовољство из свега што вам доноси уживање. Ако се повлачите из уобичајених активности којима сте се некад радовали - ово може бити знак депресије.
Питања спавања
Поремећаји у начину спавања, попут несанице или превише спавања, такође су чест знак депресије. Ови прекинути обрасци спавања могу бити покретачка снага заустављања у ономе што сте некада уживали и могу довести до недостатка енергије, где чак и мали задаци захтевају додатни напор.
како изгледа птсд флешбек
Промене у тежини или апетиту
Тежина и апетит варирају код особа са депресијом и могу се разликовати у зависности од појединца. Можда ненамерно губите или се дебљате или примећујете промене у прехрамбеним навикама.
Тромост
Успорено размишљање, говор или покрети тела могу се јавити код депресије и резултирати проблемима у концентрацији, доношењу одлука и памћењу.
Необјашњиви физички проблеми
Можда ћете доживети болове у леђима или главобољу без других познатих узрока. Поред тога, депресија и стрес могу негативно утицати на ваш имунолошки систем.
Мисли о смрти или самоповређивању
Депресија је понекад повезана са осећајем самоповређивања и самоубиства. Ако ви или неко кога знате размишљате о самоубиству, потражите хитну помоћ од вруће линије за заштиту од криза или самоубиства. Звати Национална линија за спречавање самоубистава на 800-273-8255 или 911 одмах.
шта ми је ментално
Важно је напоменути да неће сви који су депресивни доживети сваки симптом, а тежина учесталости ових симптома може варирати у зависности од појединца и њиховог посебног искуства са овим стањем. Неки доживљавају само неколико ових симптома, док други доживљавају многе од њих. Да би вам лекар дијагностиковао тешку депресију, поред трајне промене расположења, обично је потребно и неколико трајних симптома. Познавање знакова депресије помоћи ће вам да будете спремни ако искусите ове симптоме.
Фактори ризика и узроци депресије
Депресија је а честа ментална болест у САД а према Националном институту за ментално здравље узрокован је комбинацијом генетских, биолошких, еколошких и психолошких фактора. Иако се то може догодити у било којој доби, знаци депресије често почињу у раној одраслој доби, а могу се јавити и у комбинацији са другим озбиљним болестима као што су дијабетес, рак и болести срца (између осталих). Лекови такође могу изазвати нежељене ефекте који доприносе осећају депресије. Најчешћи узроци и фактори ризика од депресије укључују:
- Лична или породична историја депресије
Депресија је чешћа код људи чији крвни сродници такође пате од овог стања. - Хемија мозга
Неуротрансмитери су мождане хемикалије које су уско укључене у наше емоционално стање и вероватно играју улогу у депресији. Истраживање открива да промене у њиховој функцији и начину интеракције са другима неуроцирцуитс може играти значајну улогу у депресији. - Биолошке разлике
Људи са депресијом често имају физичке, уочљиве промене у мозгу. - Главне животне трауме, стрес или промене
То може укључивати физичко или сексуално злостављање, смрт или губитак вољене особе, тешку везу или финансијске потешкоће. - Хормони
Промене у равнотежи хормона у телу могу да изазову депресију која се јавља као резултат трудноће или после порођаја (после порођаја), проблема са штитном жлездом, менопаузе или других стања.
Лечење депресије
Због депресије можете се осећати безнадежно, али чак и у тежим случајевима, депресија се често лечи - али кључно је започети рано. Што раније започне лечење, то може бити ефикасније. Најчешћи третмани за знакове депресије су лекови, психотерапија или њихова комбинација. Лечење често не значи да требате узимати лекове до краја живота, јер терапија и промене начина живота такође играју кључну улогу у управљању знацима депресије и превенцији.
Разумевање да знакови депресије могу указивати на озбиљну менталну болест, али она која се може и треба лечити, многима може помоћи у демистификацији поремећаја. То је врло честа ментална болест у САД-у и широм света, са сигналним знаковима и симптомима који ће појединцу помоћи да добије тачну дијагнозу од обученог медицинског стручњака или лиценцирани терапеут на мрежи . Иако узроци и фактори ризика могу неке учинити подложнијима од других, нико није имун на депресију.
