Сексуално узнемиравање је ментално здравље, а не само радно место

Сећам се да сам био на састанку у компанији у којој сам некада радио и где су се људи шалили о презентацији о сексуалном узнемиравању. Ништа од тога ми није имало смисла, а ја се сигурно нисам смејао. Зашто су се шалили са нечим тако озбиљним, церекали се и то пред својим шефом? Па, заправо, и он је збијао шале.

У ком је свету прикладно да се расветли узнемиравање? Питао сам се шта ће се догодити ако ме малтретирају док сам у компанији. Да ли бих био схваћен озбиљно ако бих одлучио да то пријавим? Да ли би се шалили о мени иза мојих леђа? Да ли бих добио отказ? Срећом, нисам био сексуално узнемираван на послу - али нису сви те среће.

Сексуално узнемиравање је чешће него што можда мислите

Према Националном женском правном центру, бар Једна четвртина жена у радној снази су на послу доживеле сексуално узнемиравање. Од ових жена 70% до 90% не пријави да су били узнемиравани. Ови бројеви довољно говоре и требали би да послуже као позив за буђење.

Неки људи мисле да сексуално узнемиравање није велика ствар, можда само питање радног места којим се мора бавити одељење за људске ресурсе, ако уопште постоји. Међутим, питање иде много дубље од тога. У ствари, можда бисмо забушавали идентификовањем и прозивањем сексуалног узнемиравања. То значи да би број људи који су сексуално узнемиравани, на послу или на неки други начин могао бити и већи.

Страттера нежељени ефекти колико дуго трају

Стручњак за трауму, Цинтхиа Стоцкер, ЛИЦСВ, објашњава: „Мислим да је један од разлога зашто људи не мисле да је то толико често зато што не разумеју како то препознати. Људи не разумеју шта се квалификује као сексуално узнемиравање, па то обично одувају када је реч о сексуалном узнемиравању ниског нивоа. “

Спектар сексуалног узнемиравања је велик. Може се кретати од оштре примједбе до силовања. Без обзира на врсту узнемиравања, ниједно дело није премало да би се могло пријавити и ниједно дело не би требало ометати. Стоцкер каже: „Ми смо научени као жене да се само слажемо с тим, да испуњавамо потребе људи и кажемо:„ У реду је, то је у реду. Прећи ћу то. “ Жене су условљене и уплашене да не стану на своје и залажу се за своја права. Стоцкер каже да многе жене пасивност оправдавају размишљањем: „Не желим да будем кучка. Бити асертиван је бити кучка. Нећу то учинити. Тако да га могу само усисати и проћи поред њега. Уосталом, желим бољи посао, а он ме није ухватио за задњицу, већ је само дао коментар - па није тако лоше. “

Утицај менталног здравља на сексуално узнемиравање

Али стварност је, толико је лоша. Ефекти сексуалног узнемиравања могу озбиљно утицати на ментално здравље. Стоцкер каже: „Дуготрајни ефекти су прилично озбиљни. Самопоштовање је огромно. То заиста смањује самопоштовање људи. Учи их да су њихова тела њихова валута “.

да ли ми треба терапеут

Поред ниског самопоштовања, сексуално узнемиравање повезано је и са менталним болестима. Истраживања су показала да ће већина жена које су узнемирене доживети главну стресну реакцију - било шта, од анксиозности преко поремећаја спавања до депресије. Нарочито ако се сексуално узнемиравање десило рано у нечијој каријери, истраживања сугерише да је већа вероватноћа да ће симптоми депресије бити дугорочни. Поред тога, у зависности од природе узнемиравања, жртва може имати симптоме ПТСП-а и повратне информације. Да не спомињем, на будуће везе то може утицати.

Како се можете носити са сексуалним узнемиравањем

Ако се на послу бавите сексуалним узнемиравањем, Стоцкер има неколико драгоцених савета. „Ако имате одељење за људске ресурсе, пре свега бисте их вероватно требали потражити.“ Стоцкер је такође споменуо важност документације. „Морате да схватите да нисте криви. Једноставно ниси! То је супер важно. Важно је да направите акциони план са својим одељењем за људске ресурсе и покушате да га следите. Такође бих се побринуо да своје забринутости изразите писмено, као и да их усмено артикулишете. “ Свака компанија има различите смернице када је у питању сексуално узнемиравање, па ћете желети да погледате приручник за запослене (једном ... ах) да бисте видели о чему се ради. Стоцкер такође предлаже вођење дневника како бисте имали писану евиденцију о свим случајевима узнемиравања.

пријављивање у менталну болницу

А шта је са акционим планом за људе уопште? Морамо, како каже Стоцкер, да „променимо климу“ која окружује проблем. Морамо престати да будемо тихи у вези са проблемом - било да сте жртва, случајни пролазник или само неко ко жели да помогне. Морамо створити већу расправу око теме. Границе се морају ресетовати, а узнемиривачи морају знати да прелазе линију коју више никада не би смели прећи.

Стоцкер предлаже разговоре у сигурном свемиру као начин за ресетовање граница и осећања гласа. Она каже, „За мене је сигуран простор простор у којем можете да имате отворен дијалог и комуникацију, а да се не осећате као да ћете бити отерани због изражавања свог мишљења и да се разговор води с поштовањем. Ако се ово постигне, заиста можете водити смислен разговор без обзира у шта верујете. “

Дакле, потрудимо се сви да се наши гласови чују и такође да слушамо гласове других. Без обзира на пол, размислите пре него што проговорите. Утицај ваших речи је јачи него што мислите. Као што сада знате, ефекти њих заправо могу трајати цео живот. Време је да променимо климу. Време је да размислите о наплати жена и утицају сексуалног узнемиравања на ментално здравље.