Раздвојна анксиозност код деце: Како помоћи свом детету са сепарационим анксиозним поремећајем

Скочи на: Симптоми Лечење Како родитељи могу помоћи

Речи анксиозност при раздвајању често се користе у раним годинама. Како малишани постају свеснији свог окружења и почињу да разумеју свет око себе, боре се да се одвоје од неговатеља. Мало дете које је једном прешло у дадиљу или обданиште са лакоћом вришти и плаче када одлазник оде. Иако је старатељу тешко да сведочи, овај део развоја детета је прилично уобичајен и постоје начини да се олакшају ове транзиције.

Оно на шта родитељи нису увек спремни је повратак анксиозности због раздвајања код велике деце. И деца и адолесценти школског узраста могу се борити са анксиозношћу због раздвајања, а у неким случајевима то може довести до сепарационог анксиозног поремећаја. Према Дијагностичко -статистичком приручнику за менталне поремећаје, сепарациони анксиозни поремећај се јавља код 4% деце и 1,6% адолесцената, што га чини најчешћим анксиозним поремећајем међу децом млађом од 12 година.¹

Иако је неколико суза при одласку и након школе растопи прилично чести међу дјецом и не би требали дизати црвене заставице, симптоми сепарационог анксиозног поремећаја су разлог за забринутост. Одбијање школе, поремећај сна и превелика невоља, када се суоче са раздвојеношћу, могу негативно утицати на свакодневни живот детета.

Симптоми сепарационог анксиозног поремећаја

Одликујућа карактеристика анксиозног поремећаја раздвојености је претјерани страх или анксиозност у вези с одвајањем од куће или фигурама везаности. Овај страх или анксиозност премашују оно што се може очекивати од појединца с обзиром на његов развојни ниво.²

Деца и адолесценти са сепарационим анксиозним поремећајем имају најмање три од следећих симптома:

Понављајућа прекомерна узнемиреност у очекивању или доживљавању одвајања од куће или привржености (родитељи или други старатељи)
Упорна и прекомерна брига о губитку привржености или могућем оштећењу болести, несреће, катастрофе или смрти
Стална брига да ли ћете доживети неочекивано одвајање од привржене особе (киднаповање, несрећа, болест)
Одбијање изласка или одласка од куће, укључујући школу или друге активности, због страха од раздвајања
Превелик страх да ћете бити сами или без фигура везаности
Одбијање да спавате далеко од куће или да заспите а да нисте у близини привржености
Ноћне море о раздвајању
Физичке тегобе укључујући главобољу, болове у стомаку и/или повраћање када су удаљене од фигура везаности

Симптоми сепарационог анксиозног поремећаја код деце и адолесцената трају најмање четири недеље и изазивају значајан стрес. Одбијање школе је уобичајено код деце и адолесцената који се боре са поремећајем и може довести до слабог похађања школе и лошег академског функционисања. Анксиозни поремећај раздвајања такође може нарушити друштвене и породичне односе.

Деца са сепарационим анксиозним поремећајем имају тенденцију да сенкују родитеље по кући, имају потешкоћа у игри или остају сама и имају потешкоћа пред спавање. Често захтевају од родитеља или старатеља да остану са њима када заспу и да се пробуде у спаваћу собу родитеља када се пробуде током ноћи.

Лечење сепарационог анксиозног поремећаја

Постоји неколико најчешће коришћених третмана за сепарациони анксиозни поремећај. Код деце и адолесцената, што пре интервенишете и затражите стручну помоћ, већа је вероватноћа да ће ваше дете доживети позитиван исход лечења.

Проналажење психотерапеута специјализованог за децу и адолесценте први је корак ка помагању вашем детету да се носи. Постоје различите врсте психотерапије које могу бити ефикасне у лечењу сепарационог анксиозног поремећаја.

Когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ)

Ово је примарна врста психотерапије која се препоручује за лечење сепарационог анксиозног поремећаја. Кроз ЦБТ, деца уче како да препознају своја узнемирена осећања и њихове физичке реакције на узнемирене мисли. Науче да идентификују своје окидаче и мисаоне обрасце који доприносе њиховим анксиозним осећањима. Кроз различите технике, деца уче стратегије за управљање својим анксиозним мислима и осећањима и суочавање са својим емоцијама.
Породична терапија

Укључивање родитеља и других чланова породице у процес лечења може побољшати исходе за дете. У породичној терапији родитељи и браћа и сестре могу научити нове начине интеракције са дететом и исцепати обрасце понашања. Такође могу научити корисне стратегије како би помогли детету када се анксиозност повећа.
Играјте терапију

Млађа деца могу имати потешкоћа у повезивању тачака између мисли, осећања и поступака. За ову децу, терапија игром може им помоћи да покажу и обраде своје емоције и науче да се носе са њима.

Обука за опуштање је неопходна за децу и адолесценте који се боре са сепарационим анксиозним поремећајем. Дубоко дисање, вођена релаксација и прогресивно опуштање мишића такође могу помоћи деци и адолесцентима да науче да се смирују у тешким временима.

Нека деца и адолесценти настављају да се боре са симптомима сепарационог анксиозног поремећаја чак и током лечења. Ако симптоми и даље негативно утичу на ваше дете и отежавају му да похађа школу или чак изађе из куће, лекови могу помоћи. Важно је затражити процену лека од психијатра за децу и адолесценте, јер лекови могу имати значајне нуспојаве за децу.

Како родитељи могу помоћи деци код куће

Постоје ствари које родитељи могу учинити да помогну деци и адолесцентима да науче да управљају својим анксиозним осећањима. Подршка родитеља игра кључну улогу у помагању деци да науче да се самостално носе. Испробајте ове стратегије код куће како бисте помогли свом детету да успе ван куће:

- Направите план како бисте свом детету помогли да пређе у школу ујутру (дођите раније, понашајте се као учитељева помоћница пре него што стигну друга деца, вежбајте на игралишту пре звона)

Помозите свом детету да преобликује забринуте мисли тако што ће саставити списак позитивних мисли (чак је од помоћи да их напишете на картице и ставите у ранац)
Свакодневно пишите белешке у кутији за ручак које садрже позитивне фразе
Избегавајте заказивање термина. Фокусирајте се на навике у вези времена за игру, застоја и здравог сна
Упозорејте своје дете на промене у рутини унапред
Саосећајте са својим дететом и коментаришите напредак

Извори чланака

Америчко удружење психијатара,Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима, пето издање, Америцан Псицхиатриц Публисхинг, Васхингтон, ДЦ, 2013: Стр. 190-195.
Ибид.

Последње ажурирање: 6. августа 2019