Раздвојна анксиозност код деце: Како помоћи свом детету са сепарационим анксиозним поремећајем

Скочи на: Симптоми Лечење Како родитељи могу помоћи

Речи анксиозност при раздвајању често се користе у раним годинама. Како малишани постају свеснији свог окружења и почињу да разумеју свет око себе, боре се да се одвоје од неговатеља. Мало дете које је једном прешло у дадиљу или обданиште са лакоћом вришти и плаче када одлазник оде. Иако је старатељу тешко да сведочи, овај део развоја детета је прилично уобичајен и постоје начини да се олакшају ове транзиције.



Оно на шта родитељи нису увек спремни је повратак анксиозности због раздвајања код велике деце. И деца и адолесценти школског узраста могу се борити са анксиозношћу због раздвајања, а у неким случајевима то може довести до сепарационог анксиозног поремећаја. Према Дијагностичко -статистичком приручнику за менталне поремећаје, сепарациони анксиозни поремећај се јавља код 4% деце и 1,6% адолесцената, што га чини најчешћим анксиозним поремећајем међу децом млађом од 12 година.1

Иако је неколико суза при одласку и након школе растопи прилично чести међу дјецом и не би требали дизати црвене заставице, симптоми сепарационог анксиозног поремећаја су разлог за забринутост. Одбијање школе, поремећај сна и превелика невоља, када се суоче са раздвојеношћу, могу негативно утицати на свакодневни живот детета.





Симптоми сепарационог анксиозног поремећаја

Одликујућа карактеристика анксиозног поремећаја раздвојености је претјерани страх или анксиозност у вези с одвајањем од куће или фигурама везаности. Овај страх или анксиозност премашују оно што се може очекивати од појединца с обзиром на његов развојни ниво.2

Деца и адолесценти са сепарационим анксиозним поремећајем имају најмање три од следећих симптома:



  • Понављајућа прекомерна узнемиреност у очекивању или доживљавању одвајања од куће или привржености (родитељи или други старатељи)
  • Упорна и прекомерна брига о губитку привржености или могућем оштећењу болести, несреће, катастрофе или смрти
  • Стална брига да ли ћете доживети неочекивано одвајање од привржене особе (киднаповање, несрећа, болест)
  • Одбијање изласка или одласка од куће, укључујући школу или друге активности, због страха од раздвајања
  • Превелик страх да ћете бити сами или без фигура везаности
  • Одбијање да спавате далеко од куће или да заспите а да нисте у близини привржености
  • Ноћне море о раздвајању
  • Физичке тегобе укључујући главобољу, болове у стомаку и/или повраћање када су удаљене од фигура везаности

Симптоми сепарационог анксиозног поремећаја код деце и адолесцената трају најмање четири недеље и изазивају значајан стрес. Одбијање школе је уобичајено код деце и адолесцената који се боре са поремећајем и може довести до слабог похађања школе и лошег академског функционисања. Анксиозни поремећај раздвајања такође може нарушити друштвене и породичне односе.

Деца са сепарационим анксиозним поремећајем имају тенденцију да сенкују родитеље по кући, имају потешкоћа у игри или остају сама и имају потешкоћа пред спавање. Често захтевају од родитеља или старатеља да остану са њима када заспу и да се пробуде у спаваћу собу родитеља када се пробуде током ноћи.

Лечење сепарационог анксиозног поремећаја

Постоји неколико најчешће коришћених третмана за сепарациони анксиозни поремећај. Код деце и адолесцената, што пре интервенишете и затражите стручну помоћ, већа је вероватноћа да ће ваше дете доживети позитиван исход лечења.

Проналажење психотерапеута специјализованог за децу и адолесценте први је корак ка помагању вашем детету да се носи. Постоје различите врсте психотерапије које могу бити ефикасне у лечењу сепарационог анксиозног поремећаја.

  • Когнитивно-бихејвиорална терапија (ЦБТ)

    Ово је примарна врста психотерапије која се препоручује за лечење сепарационог анксиозног поремећаја. Кроз ЦБТ, деца уче како да препознају своја узнемирена осећања и њихове физичке реакције на узнемирене мисли. Науче да идентификују своје окидаче и мисаоне обрасце који доприносе њиховим анксиозним осећањима. Кроз различите технике, деца уче стратегије за управљање својим анксиозним мислима и осећањима и суочавање са својим емоцијама.

  • Породична терапија

    Укључивање родитеља и других чланова породице у процес лечења може побољшати исходе за дете. У породичној терапији родитељи и браћа и сестре могу научити нове начине интеракције са дететом и исцепати обрасце понашања. Такође могу научити корисне стратегије како би помогли детету када се анксиозност повећа.

  • Играјте терапију

    Млађа деца могу имати потешкоћа у повезивању тачака између мисли, осећања и поступака. За ову децу, терапија игром може им помоћи да покажу и обраде своје емоције и науче да се носе са њима.

Обука за опуштање је неопходна за децу и адолесценте који се боре са сепарационим анксиозним поремећајем. Дубоко дисање, вођена релаксација и прогресивно опуштање мишића такође могу помоћи деци и адолесцентима да науче да се смирују у тешким временима.

Нека деца и адолесценти настављају да се боре са симптомима сепарационог анксиозног поремећаја чак и током лечења. Ако симптоми и даље негативно утичу на ваше дете и отежавају му да похађа школу или чак изађе из куће, лекови могу помоћи. Важно је затражити процену лека од психијатра за децу и адолесценте, јер лекови могу имати значајне нуспојаве за децу.

Како родитељи могу помоћи деци код куће

Постоје ствари које родитељи могу учинити да помогну деци и адолесцентима да науче да управљају својим анксиозним осећањима. Подршка родитеља игра кључну улогу у помагању деци да науче да се самостално носе. Испробајте ове стратегије код куће како бисте помогли свом детету да успе ван куће:

    • Направите план како бисте свом детету помогли да пређе у школу ујутру (дођите раније, понашајте се као учитељева помоћница пре него што стигну друга деца, вежбајте на игралишту пре звона)
  • Помозите свом детету да преобликује забринуте мисли тако што ће саставити списак позитивних мисли (чак је од помоћи да их напишете на картице и ставите у ранац)
  • Свакодневно пишите белешке у кутији за ручак које садрже позитивне фразе
  • Избегавајте заказивање термина. Фокусирајте се на навике у вези времена за игру, застоја и здравог сна
  • Упозорејте своје дете на промене у рутини унапред
  • Саосећајте са својим дететом и коментаришите напредак
Извори чланака
  1. Америчко удружење психијатара,Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима, пето издање, Америцан Псицхиатриц Публисхинг, Васхингтон, ДЦ, 2013: Стр. 190-195.
  2. Ибид.
Последње ажурирање: 6. августа 2019

Можда ће ти се свидети и:

Шта је Тардивна дискинезија?

Шта је Тардивна дискинезија?

колики проценат људи су емпати
Како избећи породичне свађе током празника

Како избећи породичне свађе током празника

5 начина да смирите узнемирено дете

5 начина да смирите узнемирено дете

Реци ми све што треба да знам о анксиозности

Реци ми све што треба да знам о анксиозности

Реци ми све што треба да знам о псилоцибину (чаробне гљиве)

Реци ми све што треба да знам о псилоцибину (чаробне гљиве)

Нагоре за ФОМО

Нагоре за ФОМО