Научна снага медитације - дешифрована

Научна снага медитације - дешифрована

Вежбање медитација „Значи скретање пажње са ометања мисли и фокусирања на садашњи тренутак.“

Чујете да је то добро за вас у вестима, на радију и од сваког здравственог ентузијаста с којим разговарате, али да ли разумете како медитација делује - као научно? Ако не, имате среће, јер момци на АСАПсциенце - Знате, оне о којима смо вам говорили прошлог петка ? - поновили сте! На концизан, занимљив и темељно забаван начин, Митцхелл Моффит и Грегори Бровн ће вас провести кроз науку о посредовању за тачно 3 врло информативна минута. И требали бисте то потпуно гледати!



Пружајући одличан увид у то како бављење медитационом праксом користи уму и телу, видео даје снажан аргумент зашто бисмо требали да покушамо. Као што објашњавају, вежбање медитације директно утиче на здравље вашег мозга, као и вашег срца, и готово свих виталних органа у вашем телу. Дакле, заиста не постоји добар разлог због којег не бисмо могли да посветимо најмање 20 минута дневно побољшању целокупног физичког и менталног здравља не радећи ништа.





Дајући јасне примере и стимулишући визуелне приказе, двојац на АСАПсцинце изврсно ради на објашњавању свих зујања око медитације.

Хеј тамо! Да ли вам се свидело ово што сте управо прочитали? Претплатите се на наш билтен да бисте добили прилику да освојите наш недељни поклон књига !:

окситоцин је хормон за који је откривено да подстиче осећања