Психологија

10 заблудних претпоставки о менталној болести: научите истину

Претпоставке и заблуде искривљују стварност менталних болести. Време је да се боримо против тога истином стручњака за ментално здравље.

Психологија

3 разлога зашто је поређење ваше менталне болести са другима штетно

Иако би могло изгледати разумно супротставити своје симптоме другима, то може довести до мноштва проблема. Не постоје два иста пута, прочитајте да бисте сазнали више!

Психологија

5 импулсивних понашања која уништавају ваше ментално здравље

Да ли импулси попут прекомерног пијења, употребе дрога или насиља утичу на ваш живот? Научите се ослобађати ризика од менталног здравља импулсивног понашања.

Психологија

5 начина на које црно-бело размишљање трује вашу перспективу

Црно-бело размишљање или „раздвајање“ ограничава колико богато доживљавате живот и везе. Прочитајте зашто се то догађа и како прилагодити мисаоне процесе!

Психологија

5 начина за излазак из фебруарског функа

Зашто је фебруар један од најизазовнијих месеци за наше ментално здравље? Научите како да напајате функи долдрумс са ових 5 савета.

Психологија

5 начина да се суочите са жаљењем

Да ли те она глупа ствар коју си рекао пре више година држи будном? Откријте како да престанете да се осуђујете због понашања у прошлости и пређите на ове грешке.

Психологија

Водич за медитацију пажљивости

Медитација пажљивости може бити од суштинског значаја за побољшање нашег менталног благостања. Научите како вам медитација пажљивости може свакодневно помоћи.

Психологија

Водич за родитеље за ментално здравље тинејџера

Желите да играте активну улогу у менталном здрављу вашег тинејџера? Научите како да разликујете разлику између симптома менталних болести и растућих болова.

Психологија

Да ли ћу заувек бити на лековима?

Након 12 година лечења лековима, Асхлеи Ладерер се почела питати да ли ће јој увек требати рецепти за анксиозност и депресију.

Психологија

Може ли Кетамин заиста лечити депресију?

Недавна истраживања сугеришу да кетамин може бити ефикасна опција за депресију отпорну на лечење. Сазнајте више о психијатријским применама кетамина.

Психологија

Можете ли умом контролисати бол?

Најзначајнији покретачи хроничног бола су мигрена, артритис, оштећење нерва ... и емоционална траума. Научите како да ублажите бол користећи контролу ума.

Психологија

Можете ли заиста променити своју личност?

Промјена личности је могућа, али да ли су неки аспекти наше личности отпорнији на промјене? Прочитајте о „великих 5“ и тренуцима који дефинишу живот.

Психологија

Да ли наука подржава лечење анксиозности и депресије „чудом“?

Што се тиче вашег менталног здравља, може бити тешко знати које „лекове“ вреди испробати. Научите разлике између маркетинга и медицине.

Психологија

Све што треба да знате о репресији

Без лечења, репресија може прерасти у низ других проблема. Прочитајте да бисте сазнали више о репресији и њеном утицају.

Психологија

Страх од промене: Зашто су вам прилагођавања живота тешка

Страх од промене држи нас у нежељеним ситуацијама попут лоших односа, каријере коју не можемо поднети или кризе идентитета. Научите како да извршите потребна прилагођавања.

Психологија

Како поп култура утиче на лечење менталног здравља

Поп култура понекад утиче на лечење менталног здравља ширењем заблуда и јачањем стигме. Ренее Фабиан као примере користи неколико филмова.

Психологија

Како бити срећнији са оним што имате

Срећа - то је један од најчешћих животних циљева који деле људи из свих крајева & хеллип;

Психологија

Како имати страшну егзистенцијалну кризу

Преплави ли вас анксиозност око сврхе вашег живота? Прочитајте како поседовати свој идентитет и винути се из прошлости над нереалним очекивањима која смо себи поставили.

Психологија

Ненамерно слепило: Шта можемо научити из експеримента Невидљива горила?

Ненамерно слепило је када не приметимо нешто што је у потпуности видљиво, мада неочекивано, јер своју пажњу усредсређујемо на друге ствари или људе

Психологија

Да ли је икад у реду лагати?

Учимо децу да је лаж лоша, док им кажемо „беле лажи“ да бисмо их заштитили. Да ли је ово лицемерно или потребно? Научи да ли је икад прикладно лагати.