Психологија празнине у оргазму

Следеће је намењено читаоцима старијим од 18 година

Знамо да се жене суочавају са бројним изазовима у постизању једнакости. У сали за састанке суочавамо се са разликама у платама. А у спаваћој соби: јаз у оргазму.

Истраживачи (и свакодневни људи!) Открили су да постоји јаз између учесталости доживљавања оргазма код мушкараца и жена, посебно током хетеросексуалног секса. Конкретно, жене стално имају мање оргазама него њихови мушки партнери.

Иако се чини да је јаз у оргазму производ биологије, истраживачи све више сугерирају да је јаз у оргазму заправо узрокован шта је у нашим главама , а не оно што је између наших ногу.

најбољи ссри за мршављење

Културни ставови који обесхрабрују женско сексуално задовољство, као и недостатак свеобухватног сексуалног образовања, утичу на многе наше везе на најинтимнијим нивоима. Резултат? Мање комуникације и мање задовољства - посебно за жене.

Али никад се не плаши. Долазећи до корена јаза у оргазму, не само да осигуравамо да жене доживљавају више оргазама (увек вредан циљ!), Већ градимо и здравије односе са партнерима и собом.

Почнимо…

Колики је јаз у оргазму?

Јаз у оргазму је разлика између учесталости доживљавања оргазма код мушкараца и жена, посебно током хетеросексуалног секса.

имам ли адхд квиз

Бројне студије су пријавиле постојани јаз, који је највећи међу хетеросексуалним мушкарцима и женама. У једној студији , само 39% студентица у поређењу са 91% студената изјавило је да су увек доживљавале оргазам из партнерског секса. Још једна студија Открио је да је јаз већи у споју са спојевима, али и даље траје у преданим везама, а мушкарци доживљавају оргазам 17% више од својих партнерица. Коначно, у анкети од 3.000 одраслих америчких мушкараца и жена, жене су рекле да оргазирају 63% случајева, а мушкарци 85% случајева.

Шта узрокује јаз у оргазму?

Гледајући ове статистике, можда је примамљиво претпоставити да жене само природно доживљавају оргазам мањом брзином од мушкараца. Али ово није нужно тако.

Заправо, истраживања указују да жене доживљавају оргазам много чешће и то брзо док се самозадовољава него са мушким партнером. Даље, жене које имају секс са женама пријављују да имају оргазме чешће од жена које имају секс са мушкарцима.

Док су у једној студији хетеросексуалне жене пријавиле оргазам у 61,6% сексуалних сусрета, лезбејки пријавио оргазам у 74,7% сусрета, готово исте учесталости као бисексуални мушкарци.

Па зашто би лезбејке доживљавале оргазам чешће од хетеросексуалних жена? Одговор лежи у култури, а не у природи - и посебно у томе како приступамо сексу.

Историјски гледано, наша култура стигматизује женско задовољство , обесхрабрујући жене да истражују нашу сексуалност или мастурбира . То доводи до интернализованог срама, што многим женама отежава да говоре о томе шта осећамо у кревету и траже оно што желимо и требамо. Многи од нас можда чак и губе оно што прво желе и желе.

Али проблем није у појединачним женама: он иде толико дубоко колико и наш појам самог пола. Као култура, склони смо дајте приоритет сексуалним активностима који доводе до мушког оргазма више него до женског, са сполно-вагиналним односом изједначеним са самим „сексом“.

Ово су лоше вести за женски оргазам. Заправо, већина жена захтевају или преферирају неку врсту стимулације клитора да би постигли оргазам - а истраживања све више сугеришу да чак и такозвани вагинални оргазми настају стимулацијом једне основне структуре, клитороуретралвагинални комплекс .

Осим тога, дугогодишња стигма против клиторисног задовољства значи да мушкарци не смеју давати предност клиторисној стимулацији за своје партнере, а жене се можда неће осећати у могућности да је траже.

Како могу да смањим празнину?

Велики оргазми су производ одличних односа. И не само одличне везе са својим партнерима: За затварање празнине у оргазму такође је потребно изградити одличан однос са вашом сексуалношћу и собом.

Ваша сексуална веза не мора да се уклапа у одређени калуп да бисте били здрави - ваш партнер може бити једно вече или доживотно, моногаман или полиаморски, и све између. Али позитивни, споразумни и са поштовањем сексуални сусрети у којима обе стране доживљавају задовољство (и оргазам!) Потичу из темеља комуникације и разматрања.

како функционише аддералл кр

И запамтите, док су оргазми сјајни, секс је задовољство које прелази оргазам. Следеће вештине могу вам помоћи да ваше везе и секс у целини учине угоднијим, без обзира на оргазам.

Истражите.

Сексуално задовољство је врло лично и индивидуално, а оно што вама одговара можда неће успети за следећу жену. Зато се не бојте истраживати. Пронађите порнографију или еротику у којој уживате. Усредсредите се на фантазије које вас узбуђују. Мастурбирати. Експериментишите са секс играчкама. Све ове ствари помоћи ће вам да сазнате шта делује на ваше тело, приуштити вам задовољство, а ако тако одлучите, помоћи ће вам да искусите више задовољства са партнерима.

Комуницирајте.

Вероватно вам је позната идеја да, пошто се жене обесхрабрују да се залажу за себе, изгубимо за преговарачким столом на радном месту. Исто важи и за спаваћу собу.

Вежбање здраве комуникације не помаже нам само да искусимо више сексуалног задовољства - то је такођетемељнеда пристане. У здравој сексуалној вези требало би да се осећамо пријатно кад кажемо „не“ ономе што не желимо и тражимо оно што желимоурадитижелим. А наши партнери имају обавезу да слушају, поштују наше границе и понашају се према нама с поштовањем које заслужујемо.

Негујте здраве односе.

Иако жене могу научити начине за истраживање и заговарање сопственог сексуалног задовољства, не би само жена требала бити одговорна за уклањање јаза у оргазму. Задатак свих је да граде истински здраве везе, а посебно је на мушкарцима да буду самокритични према томе да ли задовољство својим партнерима дају приоритет колико и свом. Како се културни разговор о роду, сексу, пристанку и задовољству наставља, сви имамо прилику да размишљамо, растемо и доживљавамо оргазам.