Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП): Разумевање симптома и узрока ПТСП-а

Скочи на: Знаци и симптоми ПТСП код деце Узроци Лечење Лекови за ПТСП Шта можете учинити сада

Шта је ПТСП?

Ако проживите застрашујући догађај или искуство, као што је стравична саобраћајна несрећа, убилачки торнадо који вам осакаћује родни град или насиље у породици, вероватно ћете се осећати разорено и имати проблема да се носите и прилагодите. Међутим, како време пролази, и уз добру индивидуалну негу, вероватно ћете бити све бољи и наставити са својим животом. С друге стране, ако не можете престати да проживљавате искуства и то утиче на ваше свакодневно функционисање, можда патите од посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП). Ако патите од овог исцрпљујућег стања, нисте сами, али су доступне велике могућности лечења.





Симптоми и узроци ПТСП -а

Једна од ретких менталних болести изазваних спољашњим, трауматизним догађајем, можете патити од ПТСП -а ако доживите или будете сведоци застрашујућег догађаја. Шта се сматра трауматичним? Одређени трауматични догађаји могу бити толико застрашујући и снажни за појединце да могу узроковати привремене, а понекад и трајне промјене у начину на који физички и психички реагирамо на стрес у свом животу. Можда ћете се запитати које врсте траума могу изазвати ове промене у нашим физичким и психолошким одговорима. Свако неочекивано нарушавање нашег физичког и менталног благостања може се сматрати траумом. Неки од најчешћих трауматских догађаја који могу довести до посттрауматског стресног поремећаја су:





  • Изненадна смрт вољене особе
  • Рат
  • Силовање
  • Киднаповање
  • Природне катастрофе (нпр. Торнада, земљотреси, урагани)
  • Терористички напади
  • Пад аутомобила или авиона
  • Ассаулт
  • Сексуално или физичко злостављање
  • Занемаривање детињства

Неће сви који доживе трауматичан догађај патити од ПТСП -а. Као што је горе поменуто, нормално је да имате ноћне море, да се плашите и да тешко заборавите шта се догодило. Кад се заглавите у стању страха и шока, а ваши симптоми се не побољшају или погоршају, посттрауматски стресни поремећај ће се вероватно усталити јер ваше тело има проблема са враћањем у равнотежу.

Симптоми ПТСП -а погађају већину популације



Утврђено је да се ПТСП јавља код отприлике једне од десет особа погођених трауматским догађајем. У просеку, 60% мушкараца и 50% жена доживи трауматичан догађај током свог живота. Ових, Откривено је да 4% мушкараца развија ПТСП, а 10% жена ПТСП у неком тренутку свог живота. Појединци који доживе силовање имају већу вероватноћу развоја посттрауматског стресног поремећаја у односу на било који од трауматских догађаја; стога, пошто је већа вероватноћа да ће жене бити силоване од мушкараца (9% наспрам 1% вероватноће), то објашњава неравнотежу у статистици посттрауматског стресног поремећаја међу половима. Додатна истраживања показују да већина појединаца погођених посттрауматским стресним поремећајем такође пати од другог психолошког поремећаја (нпр. депресија , анксиозност ). Ове особе су такође склоније проблемима злоупотребе дрога и/или алкохола.

Симптоми ПТСП -а

Не постоји начин да се зна ко ће развити посттрауматски стресни поремећај након трауматизирајућег догађаја. Као што је доказано у прошлим истраживањима, већина људи који су сведоци или проживе трауматичан догађај неће патити од ПТСП -а. Већина ће се вероватно сећати догађаја, али то на њихове животе неће негативно утицати у свакодневним интеракцијама.

Симптоми ПТСП -а често су груписани у типове. Ове врсте укључују: избегавање, наметљива сећања, промене емоционалних реакција и негативне промене у размишљању и расположењу. Најчешћи симптоми посттрауматског стресног поремећаја укључују флешбекове, скоковитост (дословно искакање из коже), емоционалну невезаност. Ови симптоми могу доћи и отићи и варирати по интензитету. У наставку наводимо четири врсте:

Симптоми избегавања

  • Избегавајте разговор о трауматичном догађају или размишљање о њему
  • Избегавајте места, активности или људе који вас подсећају на трауматичан догађај

Упадљива сећања

  • Флешбекови - проживљавање догађаја као да се понавља изнова
  • Узнемирујући снови/ноћне море о трауматичном догађају
  • Понављајућа сећања на трауматичан догађај - чак и када покушавате да не мислите на њих - као да вам неће напустити ум
  • Доживљавање озбиљног емоционалног стреса или физичке реакције на ствари које вас подсећају на трауматичан догађај

Промене у емоционалним реакцијама

  • Огромна кривица или срам
  • Скоковитост - лако се запрепастити или уплашити - искочити из ваше коже
  • Поремећаји спавања
  • Потешкоће са концентрацијом
  • Увек у одбрамбеном режиму - на стражи за опасност
  • Раздражљивост
  • Бесан испад
  • Агресивно понашање
  • Самоуништавајуће понашање (нпр. Непромишљена вожња, злоупотреба супстанци)

Негативне промене у размишљању и расположењу

  • Осећај негативан према себи и другима
  • Недостатак интересовања за активности у којима сте некада уживали
  • Потешкоће у одржавању односа са другима
  • Проблеми са памћењем - немогућност памћења делова трауматичног догађаја
  • Осећање безнађа за будућност (нпр. Брак, каријера, нормалан животни век)
  • Емоционална утрнулост - осећај одвојености од других
  • Немогућност доживљавања позитивних емоција

Симптоми ПТСП -а код деце

Деца и адолесценти могу испољавати незнатно другачије симптоме посттрауматског стресног поремећаја од одраслих. Ови симптоми укључују:

  • Озбиљна анксиозност због раздвајања - страх од одвајања од родитеља
  • Туробна представа која приказује оживљавање трауматичних догађаја
  • Фобије које нису повезане са трауматичним догађајем (на пример, страх од чудовишта)
  • Глумити трауматично искуство кроз цртеже, друштвену игру или приче
  • Губитак претходно стечених вештина (нпр. Регресија у обуци за тоалет)
  • Проблеми са спавањем и ноћне море нису повезани са догађајем
  • Раздражљивост и агресија
  • Болови и болови који немају очигледан узрок

Узроци ПТСП -а, фактори ризика и дијагноза

Већа је вероватноћа да ћете патити од посттрауматског стресног поремећаја ако је трауматски догађај који претрпите опасан по живот или озбиљно трауматичан за вашу личну безбедност. Осим тога, већа изложеност догађају или продужена изложеност трауматском догађају такође повећавају шансе за развој ПТСП -а. Други фактори ризика од посттрауматског стресног поремећаја су:

како рећи да ли је неко социопат
  • Породична историја ПТСП -а и депресије
  • Историја физичког или сексуалног злостављања
  • Висок ниво стреса у вашем свакодневном животу
  • Недостатак вештина суочавања
  • Не добијате помоћ или подршку након трауматичног догађаја
  • Историја депресије, анксиозности или других менталних болести
  • Историја злоупотребе супстанци
  • Каријере које вас излажу трауматичним искуствима (нпр. Војска, полиција, први који реагују)
  • Доживљавање претходних трауматичних догађаја, посебно у раном животу
  • У мери у којој је трауматски догађај био неконтролисан, неизбежан или неочекиван
  • Врста трауматичног догађаја-намерна повреда изазвана људима (нпр. Силовање, сексуално злостављање) ће вероватније резултирати ПТСП-ом него Божји чин (нпр. Ураган, земљотрес)

Пацијент од посттрауматског стресног поремећаја може повећати шансе за друге менталне болести , као такав депресија и анксиозност, самоубиство , поремећаји у исхрани и проблеми са дрогама и алкохолом. Због тога је посебно важно потражити лечење ако због сопственог благостања патите од ПТСП-а. Требате потражити третман за посттрауматски стресни поремећај ако доживите било који од ових симптома и нисте у могућности да функционишете или не можете ефикасно да функционишете у свакодневном животу. Симптоми ПТСП -а на појединце могу различито утицати. Симптоми ПТСП -а код жена, мушкараца и дјеце могу се појавити у различитим ситуацијама овисно о трауми коју су доживјели.

Дијагнозу посттрауматског стресног поремећаја довршавају медицински радници. Ваша дијагноза ће се заснивати на психолошким проценама ваших знакова и симптома. Да бисте добили дијагнозу посттрауматског стресног поремећаја, морате задовољити критеријуме наведене у Дијагностичком и статистичком приручнику о менталним поремећајима који је објавило Америчко психолошко удружење. Осим што сте доживели или били сведоци трауматичног догађаја, морате доживети једно или више од следећег након излагања трауматском догађају:

  • Оживљавање трауматичног догађаја
  • Узнемирујући снови/ноћне море о трауматичном догађају
  • Искуство флешбекова
  • Искуство емоционалног стреса повезаног са трауматичним догађајем

У комбинацији са овим симптомима, можда ћете доживети исцрпљујуће понашање и емоције месец дана или више посттрауматских догађаја који укључују ствари попут понашања избегавања, губитка памћења, емоционалне утрнулости, самодеструктивног понашања и потешкоћа са спавањем.

Ваш лекар или стручњак за ментално здравље ће затим поставити дијагнозу посттрауматског стресног поремећаја и упутити вас на бројне могућности лечења.

Лечење ПТСП -а

Доступно је неколико врста третмана ако патите од посттрауматског стресног поремећаја. Најчешће прописана метода лечења је психотерапија. Такође су прописани лекови и друге врсте физичког лечења. Ваш лекар ће за вас формулисати најбољи начин лечења.

Психотерапија, за који се често назива да је терапија разговора, показало се да изазива сјајне реакције пацијената који пате од посттрауматског стресног поремећаја. Когнитивна терапија фокусиран је на препознавање образаца размишљања који вас заглаве у емоционалном стању. На пример, ова врста терапије може вам помоћи у препознавању когнитивних образаца повезаних са негативним опажањем нормалних ситуација.

Терапија изложеностисе често повезује са когнитивном терапијом ако вам је дијагностикован ПТСП. Терапија изложености фокусира се на сигурну изложеност ономе што изазива интензиван страх. Ова изложеност вам омогућава да се ефикасно и рационално носите са стимулусом. Десензибилизација и поновна обрада покрета очију (ЕМДР) је облик терапије који комбинује терапију изложености са вођеним покретима очију. Комбинација вођених покрета очију и терапије излагања помаже вам у когнитивној обради трауматских догађаја и омогућава вам да ефикасно промените реакције на ове врсте догађаја.

Лекови за ПТСП

Лекови могу бити корисни у лечењу посттрауматског стресног поремећаја. Утврђено је да су две врсте лекова посебно корисне: антидепресиви и лекови против анксиозности.

Селективни инхибитори поновног преузимања серотонина (ССРИ), укључујући Золофт и Пракил, одобрени су од Управе за храну и лекове као антидепресивни третмани за ПТСП.

золофт илустрација

Лекови против анксиозности обично се прописују краткорочно за ублажавање тешких анксиозних проблема повезаних са ПТСП-ом. Обично се преписују само привремено због лакоће зависности од ове врсте лекова.

Лекови за сузбијање ноћних мора (нпр. Празосин) се такође могу прописати ако патите од посттрауматског стресног поремећаја како бисте лакше спавали и са мање сметњи.

Шта можете учинити сада

Ако сте доживјели застрашујући трауматски догађај, а као резултат тога патите од посттрауматског стресног поремећаја, лијечење постоји, а његово праћење може вам помоћи да обновите свој живот. Да бисте најбоље искористили своје планове лечења, следите ове савете:

  • Научите све што можете о свом поремећају и ефектима које он има на ваше тело - ово вам омогућава да препознате знакове и симптоме и стратегије суочавања
  • Пратите планове лечења које су вам прописали лекари и пружаоци менталног здравља - чак и ако се осећате добро
  • Не окрећите се дрогама и алкохолу да угушите своја осећања
  • Останите здрави-једите уравнотежене оброке и редовно вежбајте
  • Пронађите групе за подршку које вам могу помоћи у тешким временима - и имати базу подршке са којом можете разговарати о било чему
Последње ажурирање: 9. августа 2021

Можда ће ти се свидети и:

Акрофобија (страх од висине): Да ли сте акрофобични?

Акрофобија (страх од висине): Да ли сте акрофобични?

Регресиона терапија из прошлог живота: Да ли вам одговара?

Регресиона терапија из прошлог живота: Да ли вам одговара?

ЕМДР терапија за анксиозност, панику, ПТСП и трауму

ЕМДР терапија за анксиозност, панику, ПТСП и трауму

велики депресивни поремећај дсм 5 код
Врхунске апликације за ментално здравље: ефикасна алтернатива када не можете да приуштите терапију?

Врхунске апликације за ментално здравље: ефикасна алтернатива када не можете да приуштите терапију?

Психодинамска терапија за депресију и анксиозност: како функционише

Психодинамска терапија за депресију и анксиозност: како функционише

Како је Цовид-19 променио тугу-и шта то значи за наше ментално здравље

Како је Цовид-19 променио тугу-и шта то значи за наше ментално здравље