Интернет наспрам традиционалне терапије: за и против

Тхе на мрежи наспрам традиционалне терапије траје дебата! Како све више људи искушава рачунар и паметни телефон преко кауча, и стручњаци за ментално здравље и људи који лече терапију разговарају о предностима и недостацима.

Интернет терапија не покушава да замени традиционалну терапију, али више одговара милионима људи. Да бисте одлучили шта је најбоље за вас - да ли сте потенцијални клијент или терапеут - покушајте да измерите предности и недостатке у контексту свог живота.

Професионалци на мрежи за терапију клијената

Уштеда новца у поређењу са традиционалном терапијом

Чак и уз здравствено осигурање, традиционално трошкови терапије просечно 75-150 УСД по сесији (обично 45-60 минута). На другом крају спектра цена, терапија на мрежи може бити много нижа недељу дана за неограничене комуникације.

Чешћи контакт са терапеутом

Многи људи не желе да чекају недељу дана да разговарају са својим терапеутом. Терапија на мрежи омогућава терапеутима и клијентима да разговарају више пута дневно. Ово је кључно за клијенте којима је потребна честа нега.

Погодно је

Терапија на мрежи може бити лака попут слања текста. Не треба да мењате распоред. Нема путовања на посао. Ако користите терапију СМС-ом, не морате чак ни да закажете сесију.

Можете се изразити на много начина - текст, видео, аудио и још много тога

Понекад разговор није довољан да изрази оно што мислите и осећате. Коришћењем одређених облика терапије на мрежи, клијенти могу писати, разговарати са или без видео записа, комуницирати у реалном времену или асинхроно, па чак и слати слике. У било ком тренутку могу да користе било које комбинације ових медија.

Терапију можете започети одмах

Ако користите мрежу за терапију на мрежи - посебно ону која не захтева здравствено осигурање - можете разговарати са терапеутом само неколико сати након пријаве (понекад и раније). Процес ће потрајати мало дуже ако мрежа захтева здравствено осигурање, али ипак треба да буде брз у поређењу са традиционалном терапијом.

Процес претраживања такође може бити кратак. Мреже за терапију на мрежи имају одговарајуће алгоритме и стручњаке којима треба неколико минута да вас упарују са терапеутом који одговара вашим упитима за претрагу.

Код мрежних терапеута који нису повезани са мрежом, поступак варира у зависности од терапеута и потенцијалног клијента. Може потрајати много сати да темељито потражите терапеута који одговара вашим потребама и жељама. Једном када нађете терапеута, почетак терапије може потрајати од једног дана до месец дана или више.

То може бити поверљиво

Неке мреже за терапију на мрежи не захтевају идентификовање информација од потенцијалних клијената. Нећете морати да наведете своје име. Потребан им је само начин плаћања и е-пошта.

Хиљаде људи преферирају овај приступ јер не желе да ризикују да пријатељи, чланови породице или колеге знају да иду на терапију. Поверљивост нуди приватност, сигурност и удобност коју желе.

Добро је за људе са социјалном анксиозношћу

Ако вас помисао да се лично сретнете или први пут видите лицем у лице чини нервозном, терапија на мрежи је за вас. Коришћењем терапије СМС-ом на мрежи не морате да се састајете са терапеутом или му гледате у очи док копкате у осетљивим питањима.

Против онлајн терапије и за традиционалне терапије за клијенте

Неким људима је потребна лична интеракција

Неким клијентима је потребан језик тела и вокални тон како би ефикасно комуницирали са терапеутом. Можда неће бити спремни да се прилагоде терапији на мрежи.

То је и питање преференција. Неки људи воле канцеларијско окружење и чин одвајања времена и места за терапију.

Интернетска терапија сама често није довољна за озбиљна питања менталног здравља

Људима је потребна лична психотерапија или брига о менталном здрављу из установа за лечење тешких стања менталног здравља која их чине опасним за себе или друге. Терапија на мрежи може бити ефикасан допунски ресурс за ове људе, али сама по себи није довољна.

Неки облици терапије су тешки или готово немогући на мрежи

Ево неколико терапијских приступа које је тешко или готово немогуће изводити на мрежи:

• Психотерапија уз помоћ животиња
• Арт терапија
• Драмска терапија
• Терапија изражајне уметности
• Терапија за десензибилизацију и прераду покрета покрета очију [ЕМДР]
• Музичка терапија
• Плаи Тхерапи

Традиционалне терапијске слабости за клијенте

То је скупо

Као што смо раније поменули, терапија у ординацији обично кошта између 75 и 150 УСД за сесију од 45-60 минута. Цена може да пређе 200 долара у местима попут Њујорка. Ово је трошак из џепа који осигурање трошкова не покрива.

Путовање на посао и заказивање могу бити гњаважа

Путовање до канцеларије у радно време може бити тешко. Можда ћете морати да затражите одмор од свог надређеног. Ако он или она пита за шта служи, можда вам неће бити пријатно да му кажете да је за терапију. За оне који открију да иду на терапију постоји ризик од надгледања или неразумевања надзорника или сарадника .

Време потребно за путовање само је трошак. Могло би вам додати додатних два сата или више ако не постоји канцеларија терапеута у близини ваше куће или посла.

нови однос након насиља у породици

Ако не можете да се упознате са особним терапеутом којег желите током времена када је он на располагању, немате среће. Мораћете да испробате другог терапеута или да користите терапију на мрежи да бисте видели терапеута којег желите.

Требало би да сачекате дуго пре него што започнете терапију

Рецимо да нађете канцеларијског терапеута у вашем подручју који вам изгледа савршено. Проблем је што тренутно не може да прими нове клијенте. Резервисана је, можда месецима.

Или вас можда ускоро види, али не чим пожелите. Чекање неколико дана може изгледати као вечност ако сте усред кризе менталног здравља.

Можда не бисте волели да разговарате

Ако не волите да говорите као начин изражавања осећања и решавања проблема менталног здравља, психотерапија у особи није за вас.

Прос за терапију на мрежи за терапеуте

Допуњавање прихода на прикладан начин

Када терапеути вежбају психотерапију у ординацији, неизбежно долази до застоја. Клијенти касне или отказују, представници здравственог осигурања вас стављају на чекање, постоје неугодне празнине у вашем распореду или можда ваш број предмета тренутно није пун.

Радећи са клијентима на мрежи, терапеути могу попунити ове празнине и зарадити више новца. Због тога већина интернетских терапеута првенствено ради у канцеларији и користи интернетску терапију као додатак свом приходу.

Учење нових вештина и изградња ваше каријере

Влажећи ноге у терапији на мрежи, можете научити како најбоље ангажовати клијенте користећи мрежне медије као што је текст. Ако озбиљно желите да будете одличан терапеут на мрежи, можете похађати курсеве, тренирати са мрежама за терапију на мрежи и стећи акредитиве као што је саветник за поверљиве податке на даљину [ДЦЦ]. Изградња ових вештина може пружити нове могућности за каријеру, као што су руководеће позиције у телехеалтх компанијама.

Лакше је пронаћи нове клијенте

ако ти рад са мрежом за терапију на мрежи , компанија ће вам послати потенцијалне клијенте. Можете их прихватити или одбити. То је тако лак поступак.

Против терапије на мрежи за терапеуте

Нећете зарадити толико као терапија у канцеларији

Постоји разлог зашто већина терапеута користи интернетску терапију као додатак свом приходу, а не ослањајући се на њу као на једини извор. Без обзира на то да ли користите мрежу или не, клијентима не можете толико наплатити.

Традиционалне терапије за терапеуте

Зарађивање више новца

Клијенти су спремни да плате много више за терапију у ординацији него за терапију на мрежи. Неки терапеути иду толико далеко да су се специјализовали за рад са богатим клијентима који могу платити стотине долара по сесији.

Доступно је више тренинга

Будући да лична психотерапија постоји више од једног века, постоје стотине институција и метода за стицање вештине у њеном практиковању. Много је лакше стећи вештине и редовно их ажурирати.

Традиционалне терапијске слабости за терапеуте

Цена канцеларије

Понекад да бисте зарадили много новца, морате потрошити пуно новца. Вежбање психотерапије у канцеларији није изузетак.

Замислите да платите другу кирију или хипотеку. То је оно што терапеути треба да ураде да би имали канцеларију. Такође је велики део зашто лични терапеути морају толико да наплаћују.

Вагање за и против - Доношење најбољег избора за вас

Не постоји тачан или нетачан избор када се ради о питању личне терапије или терапије на мрежи. Размислите о свом животу и ономе што највише цените. Да ли више цените традицију него погодност, личну интеракцију више од цене?

Размислите о томе како се сваки професионалац и противник слаже са вашим жељама и потребама. Било који избор водиће вас у срећнији живот.