Годину дана после # МеТоо

Отргнути црвени папир открива речи

Дан након што је др Цхристине Бласеи Форд сведочила пре конгреса о свом искуству сексуалног насиља у вези са номинованим за Врховни суд Бреттом Каванаугхом, Национална мрежа за силовање, злостављање и инцест (РАИНН) добила је највећи број позива у својој 24-годишњој историји. Више од 3.000 људи повезало се са мрежом 28. септембра, део а рекордно повећање у броју преживелих од сексуалног насиља које траже услуге од покретања покрета #МеТоо прошле године.





Излив истине и подршке је без преседана. Како безброј преживелих коначно виде своја искуства која се одражавају у националном разговору, осећамо тренутак наде у поновну везу и излечење. Али ову наду прати бол, јер многи преживели који се јаве доживљавају реакцију. Поред тога, преживели су све више изложени потенцијалним покретачима и наизглед неизбежним вестима о недавним инцидентима високог профила, сексуалном насиљу.





колико је потребно да риспердал делује

Сексуално насиље утиче на сваки аспект живота преживелих

Од уличног узнемиравања до сексуалног злостављања, сви облици несагласне сексуалне пажње могу негативно утицати на наше ментално здравље. Сексуална објективизација или било који чин који нас дехуманизира кроз нашу сексуалност може узнемири нас , повећати наш ризик од депресија , и смањују нашу удобност у телима, што доводи до повећаног ризика од поремећаја у исхрани. Преживјеле сексуално насиље суочавају се са значајним препрекама менталном здрављу, са 20% преживелих силовања развијање ПТСП-а.

Ови негативни ефекти на ментално здравље утичу на све аспекте живота преживелих. На пример, чини нас улично узнемиравање мењају наше путеве кроз свет, ограничавајући тамо где се осећамо сигурно. У међувремену нас сексуално насиље кошта више од добробити: између здравствених рачуна и изгубљеног времена на послу, преживели сексуално насиље трпе у просеку доживотно финансијско оптерећење од 122.461 долара. У међувремену, људи који у младости доживе насиље од интимног партнера (ИПВ) добијају 0,5 године мање образовања него људи који никада нису доживели ИПВ.



Суочени са овом врло конкретном штетом за добробит преживелих, брига о нашем менталном здрављу кроз социјалну подршку, добробит и терапију је од виталног значаја. Психолошка истраживања то показују позитивним и потврђујућим социјална подршка је пресудан у помагању зацељивању преживелих сексуалних напада и насиља над интимним партнерима. У међувремену, преживели са повећан осећај оснаживања имају смањен ризик од жртве у будућности.

Упркос недавном присвајању као облику угађања, концепт „ брига о себи ' заправо настао међу феминисткињама, активисткињама за права, здравственим радницима и другим људима који су трауму доживјели као дио свог посла или једноставно као дио живота у неправедном свијету. Брига о себи била је начин да потврде своју вредност у друштву које их је девалвирало. За преживеле сексуално узнемиравање, злостављање и насиље - и за све жене које у нашем свакодневном животу доживљавају сексизам - неговање нашег менталног здравља представља самопомоћ у овом изворном, револуционарном смислу. Брига за наше ментално здравље је чин храбрости и посвећеност властитом напретку. Како се #МеТоо наставља, важнији је него икад.

стварно желим да умрем

Заједно смо у томе

Чинило се да је сваки пут када сам отворио рачунар да бих започео овај чланак, још једно откриће #МеТоо прешло преко мог фида на друштвеним мрежама. Добио бих још једну поруку од пријатеља који се бори са сопственим сећањима или ме је погодило неко друго сећање. Са толико много људи у нашем животу који деле нагомилане трауме, може се осетити да нема коме да се обратимо подршка . Ипак, у стварности је свеприсутност #МеТоо управо његова снага: у томе смо заједно.

Ако се вест осећа преплављеном, нисте сами. Не постоји „прави начин“ да будете преживели или да се носите са оним што осећате тренутно. Уместо тога, важно је да бринете о себи, тачно онако како треба. Ако то значи потпуно искључити вести, то је савршено. Ако то значи делити своја искуства јавно, и то је сјајно. Брига за себе чин је храбрости - без обзира марширате ли улицама, разговарајте са терапеутом , или се мазите у кревету.

И док је сваки преживели различит, тренутак #МеТоо показао нам је једну истину која се односи на све: без обзира ко сте или шта сте искусили, нисте сами.

-

Ако сте доживели сексуално узнемиравање, насиље или злостављање, заслужујете подршку и бригу. Доље наведене вруће линије и ресурси могу вам помоћи.

Можете позовите РАИНН националну телефонску линију за сексуално насиље да се повежете са локалном организацијом за борбу против насиља повезаном са РАИНН-ом ради подршке:800.656. НАДА (4673).

стварно желим да умрем

Можете назвати 24/7 национална телефонска линија за насиље у породици било када за подршку:1-800-799-САФЕ (7233).

Љубав је поштовање нуди дежурну телефонску линију за младе која се бави насиљем у интимним партнерима 24 сата дневно, 7 дана у недељи: 1-866-331-9474.

Пројекат за борбу против насиља нуди а 24/7 телефон за ЛГБТ особе које су доживеле насиље или злостављање: 212-714-1141.

1 у 6 има а 24/7 цхатлине за мушкарце који су преживели сексуално насиље и злостављање.

Пројекат Тревор нуди а 24/7 телефон за ЛГБТ омладину:1-866-488-7386.

Ако сте из било ког разлога забринути због сопственог или туђег ризика од самоубиства, можете назовите Националну линију за спречавање самоубистава :1-800-273-8255

Тиме’с Уп Националног женског правног центра Фонд правне одбране нуди учење и правне ресурсе за жене које на послу трпе сексуално узнемиравање.