Кретање кроз 5 фаза односа за проналажење љубави

Када сам била првашић у средњој школи, моји пријатељи и ја смислили смо скалу односа коју смо називали (и даље називамо) љубављу попут симпатија. У суштини, то је мера 1-30; ако некога згњечите са 1-10, то може ескалирати тако да му се свидите 1-10, а затим га волите 1-10. Па бисмо питали једни друге: „Шта ти симпатично волиш Матта?“ Тешки романтик, мој одговор је увек био снажна „љубав 6+“.

Скоро пар деценија мудрији, са неколико односима испод појаса (и удата за човека којег „волим 10“), схватила сам да везе нису тако једноставне као спектар који смо створили (и желели смо да га патентирамо и заштитимо ауторским правима). Научио сам о привлачности, забављању, разочарању, стабилности и посвећености. О компатибилности, емоционалној зрелости, да односи нису лаки и да их треба неговати.

колико је потребно да ламицтал делује

Такође сам научио да везе, као и већина ствари у животу, имају фазе. Без обзира на пут који сте изабрали - низ пролаз или крећући се кроз љубав кроз читаве државе - те фазе остају исте. Начин на који ћете се кретати кроз те фазе дефинисаће облик или крај ваше везе.

Пет фаза односа

Разумевање фаза односа - сакупљено из различитих студија и мишљења стручњака неуролога - како се догађа може вам и вашем партнеру усмеравати везу ка дуготрајном, љубавном партнерству:

1. Атракција. Рани дани везе су фаза меденог месеца . Све је узбудљиво, ново и желите да будете што више око себе. У ствари, то је толико еуфорично, да можда ствари не видите јасно. Према Хелен Фисхер, неурознанственик и старији истраживач на Кинсеи Институте, „У раном делу везе - фази заљубљивања - друга особа је центар вашег живота. Опраштате све у овим раним фазама “.
2. Радозналост. Како заљубљеност мало бледи, почињете да истражујете свог партнера и ко су они заправо као особа. Ово је када се маска скине и кад схватите право јаство друге особе и да ли можете или не можете радити у пару.
3. Криза. Свака веза има падове, па чак и у раним фазама, постоје тренуци када се пар раздваја, јер обе половине примећују слабости, разлике и недостатке - једни у другима и у вези. Ово је време разочарања, али и учења и раста.
4. Дубока везаност. Ова фаза је смирење након кризне олује. Сада се боље познајете и на прекретници сте - да ли ћете наставити овај пут заједно и учврстити своју везу или сте научили ствари из кризе због којих преиспитујете своју везу? Они који су дубоко везани чине последњи корак до фазе 5.
5. Приврженост. У овој фази парови добро разумеју вредности и циљеве једни других за будућност. Одлучили су да су дуго у томе и да су у вези и са породицом и пријатељима једни других. Наравно, можете се вратити у претходне фазе, али ако сте постигли обавезу, поставили сте једни другима приоритет. Котрљаћете се ударцима и прилагођавати како растете - ако сте посвећени, одлучили сте да заједно превладате животне прелазе.

Проблеми у вези? Терапија може помоћи

Важно је напоменути да неке фазе трају дуже од других, а појединци остају у свакој фази током различитих периода - нешто на што треба имати на уму док процењујете себе и свог партнера.

Али ако вам је тешко да се сналазите у својој вези и осећате да вам је потребна додатна подршка, парови терапија може вам помоћи да развијете искрену комуникацију са партнером, створите окружење за међусобну подршку и да се бавите проблемима који вас могу кочити у напредовању у следећу фазу ваше везе. Похађањем терапије за парове можете да истражите своје проблеме из нове перспективе и научите нове начине за препознавање и решавање сукоба као резултат алата које нуди ваш терапеут.

Наравно, сукоб је неизбежни део посвећене, романтичне везе. Али ако осећате да вам нешто стоји на путу напретка кроз фазе односа, размислите о томе да позовете трећу страну - тј. Лиценцираног терапеута - да помоћ .