Губитак кућног љубимца: Како се носити са смрћу свог пријатеља животиње

Пас гледа у небеса

Ако свој живот делите са животињама, лако ћете о њима размишљати као о породици - попут мачке која заузима мој сто кад год радим, стрпљиво чекајући да направим паузу и играм се. Пси су били припитомљени пре скоро 14 000 година као радне животиње, али несумњиво су истовремено развили улогу кућних љубимаца, док мачке изгледа имају припитомили се више пута, могуће већ у доба неолита. Шездесет и осам посто домаћинстава чувати животиње , укључујући не само мачке и псе, већ и пацове, хрчке, зечеве, рибе, коње и још много тога.



Али са предностима кућних љубимаца долази и неизбежна мрачна страна: Шта се дешава када вољене животиње које су постале важни делови нашег живота премину, остављајући нам урне на радним столовима уместо топлих тела?





Предности менталног здравља власништва над кућним љубимцима

Допуштање ризику од губитка да диктира животне одлуке може бити мрачан начин живота, посебно када држање кућних љубимаца може имати бројне награде, укључујући низ побољшања у квалитету живота за људе који држе животиње у свом животу. Лори Коган, професорица на Државном универзитету у Колораду која се фокусира на интеракцију човека и животиње, рекла је за Талкспаце да ове предности не би требало потцењивати. „Све је већа идеја да постоји посед власништва над кућним љубимцима.“

лексапро за анксиозност и панику

То започиње физичким предностима, а не само заслугама присиљавања да протегнете ноге и изађете напоље у шетњу са псом. На пример, у једној студији истраживачи су открили да су тинејџери са дијабетесом способнији да контролишу своје здравље када су се бринули за рибу - претпостављали су да је то можда зато што је брига о животињи подстакла боље личне навике када је у питању праћење њихове глукозе. Слично томе, у неким случајевима изгледа да имају кућне љубимце у детињству смањити ризик од астме . Тхе ЦДЦ наводи да кућни љубимци могу смањити крвни притисак, холестерол и триглицериде.



„Животиње могу бити страшан извор психолошке подршке“, рекао је Коган. Држање кућног љубимца за неке може бити буквално спасоносно: разлог за устајање ујутро, јело и покретање. Долли Партон једном коментарисао да јој је пас Попај спасио живот када је била у дубини очаја; док је размишљала о самоубиству, чула га је како се утркује уз степенице и преиспитала своју одлуку.

моја пријатељица жели да се убије

Имати кућне љубимце у близини може бити корисно за неке људе са развојним, интелектуалним или когнитивним инвалидитетом - они могу повећати самопоуздање или делују као социјални бафери како би људима било удобније. Исто тако, старије одрасле особе могу имати важно дружење са вољеним кућним љубимцима, јер старење може проузроковати изолацију; то је један од разлога због којих Каган ради на томе да кућне љубимце и старије особе држи на окупу, јер предавање кућног љубимца због немогућности да приушти или управља негом може бити поражавајуће.

Припрема за губитак кућног љубимца

Нажалост, животни век већине животиња које примимо у своје домове знатно је краћи од наших - осим за срећне власнике корњача и папагаја. Без обзира да ли ће за седам, 14 или 21 годину људи који усвоје зечеве, псе или коње на крају дочекати крај животињског живота, искуство може бити трауматично и, рекао је Коган, понекад и отуђујуће.

„За многе људе је та туга једнако стварна и опипљива као и било који други члан породице или близак пријатељ. Често је то врста обесправљене туге јер није препозната или подржана. “ Многи људи који су изгубили кућне љубимце упознати су са ставовима попут „зашто то једноставно не можете преболети?“ И „увек можете добити само још један.“ Можда се боре да се изразе и осећају као да није прихватљиво показивати да тугују . За родитеље који се баве сопственим емоцијама док подржавају децу кроз искуство онога што је можда прва смрт неког вољеног и блиског њима, смрт кућног љубимца може бити још сложенија.

Кућни љубимци и људи имају тенденцију да умиру на врло различите начине - еутаназија је чест исход кућних љубимаца, омогућавајући људима да осете већу меру контроле суочени са болом и патњом. Отворено ветеринарско саветовање такође може помоћи људима да истражују тужну невољу, припремајући се за смрт, уместо да буду изненађени. Нажалост, ветеринари нису увек добри у овим изазовним разговорима, као што је Коган утврдила у свом истраживању.

„Разговарао сам са многим људима који су заиста изненађени када тугују јаче или више због смрти животиње него због смрти члана породице“, рекао је Коган. „Осећају се заиста кривима због тога. Кажем им да је наш однос са нашим животињама прилично чист. То је однос љубави, тачка. Наши односи са члановима породице обично нису толико чисти. “ Смрт кућног љубимца такође може изазвати емоције повезане са претходним губицима, стварајући сложену реакцију већу од сахрањивања Фида.

Природне реакције на губитак кућних љубимаца

Као и кад умру толико вољени људи, појединачне реакције на смрт кућног љубимца могу бити веома различите. Коган је рекао да неки људи могу искусити изузетно интензивну, трајну тугу. Други могу скоро одмах удомити новог љубимца, понекад зато што им је антиципативна туга омогућила да обраде многа своја осећања пре смрти. Тугу могу закомпликовати осећаји кривице, посебно у случајевима када људи одлуче да еутаназирају своје љубимце.

У тузи нема ничег нездравог - то је природна реакција на значајан животни догађај. Фазе туге не долазе увек у савршеном редоследу, а понекад се враћају на себе, а то не значи да неко тугује „погрешно“. Само зато што није патолошко, не значи да људи не могу имати користи од саветовања или група за подршку, проводећи време са људима који деле своје искуство и имају препоруке за тактику суочавања. Слично томе, терапија може помоћи људима да размисле о свом искуству и обраде га у сигурном окружењу , кретање напред - али не нужно и даље.

како помоћи особи са депресијом

Међутим, постоје случајеви у којима туга може постати исцрпљујућа, што онемогућава њено функционисање. Туга може утицати на везе, отежати одлазак на посао или оставити људима осећај да су „заглављени“, уместо да иду напред. Код деце се потешкоће са тугом могу понекад манифестовати као глума или доживљавање значајних промена у понашању. У тим случајевима постоји пуно могућности саветовања које вам могу помоћи.

Решења за суочавање са губитком кућног љубимца

Постоји низ ветеринарских школа вруће линије за губитак кућних љубимаца , пружајући простор људима да зову и разговарају са емпатичном особом која је упозната са овим проблемима. Људи такође могу присуствовати индивидуалној или групној терапији или посетити групе за подршку развију здраве вештине суочавања и раде кроз своју тугу . Као што је сама туга врло индивидуална, тако је и саветовање; један терапеут може бити изврсно погодан за једну особу, али не и за другу, а ако терапијски однос не делује као да добро функционише, људи могу да истраже упутства другим терапеутима. Проналажење некога ко се специјализовао за саветовање о тузи, нарочито ако има искуства са губитком кућних љубимаца, може бити посебно корисно.

За оне који се боре да подрже - или разумеју - некога ко се носи са губитком кућног љубимца, рекао је Коган, најбоље је да „упознају људе тамо где јесу“. То може укључивати подршку људима меморијалним или другим догађајима у знак сећања или једноставно наглашавање заједничког дружења; позвати некога на чај или с поклоном свратити до његове куће. Нешто попут фотографија или омиљене приче о преминулом љубимцу може бити утешно.

Једноставно признавање да губитак кућног љубимца може бити трауматичан такође може бити корисно, потврђујући да је у реду искусити тугу. И, шта год да радите, не питајте када они „добијају још један“.