Постоји ли разлика између нарцизма и самопоуздања?

Често се каже да постоји танка граница између самопоуздања ... и напуханости. Дивимо се онима за које сматрамо да су асертивни и самопоуздани, али обично не грејемо према људима који су егоистични и хвалисави.

То је вероватно разлог зашто понекад бркамо самопоуздање и нарцизам . Када се здраво уверење у себе преврне у опседнутост собом?

У ствари, самопоуздање и нарцисоидност имају врло мало везе једни с другима - а све већи број истраживања то подржава.

Повјерење и нарцизам заправо нису ништа слично

Почнимо са неким суштинским дефиницијама да бисмо разумели зашто самопоуздање и нарцизам нису слични.

Према Психологија данас , нарцизам, који постоји у спектру, „карактерише грандиозан осећај сопствене важности, недостатак емпатије за друге, потреба за претераним дивљењем и уверење да је неко јединствен и заслужује посебан третман“.

Самопоуздање или се самопоуздање односи на ваше целокупно мишљење о себи, према Маио Цлиниц . Здрав ниво самопоштовања значи „осећате се добро према себи и доживљавате себе као да заслужујете поштовање других“.

како помоћи нарцисоидном мужу

„Поверење је веровање у себе - своје таленте и способности“, објашњава терапеуткиња Талкспаце-а Елизабетх Хинкле, ЛМФТ. С друге стране, „нарцизам укључује претјерани осећај за себе и оно за шта сте способни, често очекујући дивљење од других, иако нема емпатије за друге“.

Другим речима, самопоштовање је „бити задовољан собом као особом и прихватити се онаквим какав јеси, без обзира на то како се упоређујеш са другима“, рекао је др Еддие Бруммелман, доцент на Универзитету у Амстердаму. Атлантик .

Додао је: „Нарцисоидност се углавном односи на осећај супериорности у односу на друге људе.“

Од беса до социјалног поређења: особине нарцизма вс поверење

Елизабетх Хинкле каже да често претпостављамо некога ко има нарцизамјесамоуверен. Али она каже да је то заблуда. „Тешко је разумети да људи са нарцизмом дубоко у себи углавном немају позитивна осећања о себи или здравом самопоштовању.“

ДО 2018 рад баци више светла на особине нарцизма у поређењу са самопоуздањем. Истраживање је анализирало особине нарцизма против самопоштовања. Открило је да су оба повезана са агенцијом, асертивношћу, позитивним емоцијама и тежњом за наградама.

„Али ту су се у основи сличности и завршиле“, резимирао је Кауфман Сциентифиц Америцан . „У ствари, нарцизам и самопоштовање разликовали су се у 63% осталих особина које су процењене.“

Аутори су закључили: „За разлику од самопоштовања, нарцизам је био повезан са бешћутношћу, грандиозношћу, правом и понижавајућим ставовима према другима.“

Неки од других налаза специфичних за особину су:

Самопоштовање је чвршће повезано са савесношћу и истрајношћу
Нарциси су више антагонисти; они са здравим самопоштовањем су угодни
Нарцизам је повезан са осећањем и изражавањем беса
Нарциси су склонији свађи и социјална поређења

Занимљиво је да се нарциси осјећају централно у својим друштвеним мрежама и друге људе у својој мрежи доживљавају као нарцисоидне, неуротичне и незадовољне. С друге стране, самопоштовање је повезано са осећајем блискости са другима у њиховој друштвеној мрежи и доживљавањем њих као интелигентних, симпатичних и љубазних.

шта рећи депресивном супружнику

Штавише, самопоштовање је било чврсто повезано са нижим нивоима анксиозност и депресија . Нарцизам је само слабо повезан са тим исходима. Било је више повезано са асоцијалним понашањем, злоупотреба супстанци , и агресија.

Може самопоштовањеОловодо нарцизма?

Ако самопоштовање значи веровати у себе, а нарцизам имапретераноосећај себе, да ли би онда самопоштовање или самопоуздање на крају могло довести до нарцизма? Ако се ваше самопоштовање прекомерно развије, ризикујете ли да постанете нарцис?

Разумљиво је то помислити. „Дуго година психолози и медији третирају нарцизам као„ надувано самопоштовање “или„ самопоштовање на стероидима “, написао је Сцотт Барри Кауфман у Сциентифиц Америцан .

Међутим, ово није истина. У ствари, све је више доказа који подржавају идеју да је веће самопоштовањенедовести до нарцизма.

Недавна студија објављена у децембру 2019. године у Часопис за истраживање личности бавио питањем: Да ли високо самопоштовање подстиче нарцизам? Истраживачи су током године спровели анкету над 158 радника, мерећи самопоштовање, нарцисоидно дивљење и ривалство.

„Истраживачи су мерили ниво нарцизма радника тражећи од њих да рангирају колико се изјаве попут„ Заслужујем да ме се види као велику личност “или„ Желим да моји ривали пропадну “односе на њих“, приметила је. Атлантик .

Истраживачи нису пронашли доказе да виши ниво самопоштовања временом доводи до повећаног нарцизма. „Изгледа да самопоштовање и нарцизам код исте особе не иду руку под руку“, рекла је водећа ауторка студије Александра Цицхоцка, виши предавач психологије на Универзитету у Кенту, за Тхе Атлантиц. „Изгледа да су прилично одвојене државе.“

Неговање самопоуздања у детињству

Сматра се да се и нарцизам и самопоуздање појављују са око осам година, према др Бруммелману. Истражио је порекло нарцизма код деце за а 2015 рад .

колико је Миерс Бриггс тачан

Говорећи са Атлантик , претпоставио је да „родитељи који се према својој деци понашају као да су посебна и имају више права од других могу да негују дечје нарцисоидне тенденције“. Док гајење здравог самопоштовања захтева од родитеља да цене своју децу онаквима какви јесу, објашњавајући им да не морају бити јединствени да би били прихваћени и вољени.

„Један од разлога што су неки од тих покушаја 90-их година да изграде самопоштовање можда нису успели, претпоставља Бруммелман, јесте тај што су деци заиста рекли да су посебни. Приступ је нехотице изазвао нарцизам, а не самопоштовање “.

Да ли су нарцисоидни или самопоуздани?

Ако сумњате да је неко у вашем животу нарцис, Др Перпетуа Нео, ДЦлинПси, предлаже постављајући следећа питања:

Како одговарају на успех других?
Да ли заиста промовишу раст других?
Да ли заиста имају емпатију и саосећање?
Да ли су отворени према другима који имају различита мишљења и да ли ће се њихово мишљење променити?
Да ли су способни да препознају како су им срећа и привилегија указали на живот?
Да ли су у стању да поштују границе?
Да ли се слажу са својим рањивостима?

У закључку запамтите да имате здраво самопоуздање и осећај себенечине вас нарцисоидним. „Можете да се осећате добро према себи док и даље поштујете и саосећате са другима и имате приступ„ Ја сам добро, ти си добро “, каже Хинкле.

Она каже терапија може помоћи у развоју самопоуздања „истраживањем ваших очекивања од себе, старих порука које сте можда добили о себи и начина да прилагодите та очекивања. могу вам дати разумевање аутоматских и искривљених начина на које бисте могли себе да опажате “.

Ако се питате да ли ваше поверење заиста потиче са аутентичног, позитивног места или је можда мање бенигно, поделите своје забринутости са особом лиценцирани терапеут на мрежи може бити одличан начин за решавање ових разлика.