Утицај Цовид-19 на стопе самоубистава

Већ смо видели стабилан пораст смртности од самоубиства у последње две деценије и нови извештај Тхе Велл Беинг Труст објављено прошлог месеца, открило је да би 75.000 додатних људи могло умрети од, како су то назвали, смрти очаја (што укључује самоубиство и употреба супстанци) због Цовид-19.





Фактори ризика за самоубиства Цовид-19

Тхе физички симптоми новог коронавируса о новом коронавирусу месецима су добро извештавани, али прегршт психолошких и социолошких фактора тек почиње да звони. Комбинација физичког дистанцирања, економског стреса, препрека за лечење менталног здравља, свеприсутна национална анксиозност и скок продаје оружја стварају оно што ЈАМА Психијатрија назива се савршеном олујом за смртност од самоубистава.

Самоубиство ће вероватно постати горућа брига како се пандемија шири и има дугорочне ефекте на општу популацију, економију и осетљиве групе, каже Давид Гуннелл, професор епидемиологије на Универзитету у Бристолу и шеф Бристол група за истраживање самоубистава и самоповређивања , и његов истраживачки тим који је недавно објавио своја открића уЛанцетова психијатрија.





И ове пројекције нису без преседана. Постоје докази да се смртност од самоубиства повећала и након пандемије грипа 1918. и избијања САРС -а 2003. године. То већ видимо код радника на првој линији. У протеклих неколико недеља у медијима су се истакле две приче: др Лорна Бреен, њујоршко-презбитеријанска болница Аллен и њујоршки Е.М.Т Јохн Монделло.

Друштвено дистанцирање и изолација

Ово истраживање је већ годинама јасно: изолација и усамљеност штете нашем здрављу - и физичком и менталном. Према мета-анализи чији је коаутор др Јулианне Холт-Лунстад, професор психологије и неурознаности на Универзитету Бригхам Иоунг, недостатак друштвене повезаности повећава здравствене ризике колико и пушење три четвртине кутије цигарета дневно ... сваки дан. Постоје чврсти докази да друштвена изолација и усамљеност значајно повећавају ризик од преране смртности, а величина ризика премашује ону многих водећих здравствених показатеља, каже Холт Лунстад.



Коронавирус је очигледно погоршао проблем. Тренутно (од 8. маја), скоро 200 милиона људи у Сједињеним Државама налази се под неком врстом боравишта код куће, а већина дружења лицем у лице ограничена је на чланове њихових домаћинстава. То јест, ако имају среће да то не учине живим сама као што то чини 35,7 милиона Американаца. Чак и у државама у којима су укинута ограничења, многи људи и даље остају код куће.

Све ово само време убија наше ментално здравље уопште. Ево детаљног извештаја о томе како коронавирус утиче на најчешће менталне болести. Једна од највећих брига је самоубиство. Сви стручњаци који живе од самоубиства слажу се да друштвене везе играју улогу у превенцији самоубиства. И самоубилачке мисли и идеје повезане су са изолацијом и усамљеношћу.

Економски стрес

Стопа незапослености попела се у априлу на 14,7 одсто, што је највиши ниво од Велике депресије, известио је у петак Завод за статистику рада. А ти бројеви могу бити чак и гори. Владини подаци потичу из истраживања спроведених друге недеље у априлу и до сада би многи други могли бити без посла, а многи самозапослени радници и други тек подобни за бенефиције за незапослене нису укључени у ту цифру. Такође, начин на који анкета функционише је да броји само незапослене особеипотрази за послом. С обзиром да смо усред пандемије, тренутно нема много људи на разговорима за посао. Могућа сребрна подлога је та што већина тих људи убројених у број незапослених мисли да је то само привремено.

Дуг је велики терет за ментално здравље. Према истраживању Института Аспен, 16 посто самоубистава у Сједињеним Државама догоди се као одговор на финансијски проблем. Др Тхомас Рицхардсон, слаже се да постоји јака веза између дуга и проблема са менталним здрављем. Он и његов истраживачки тим урадили су велику анализу постојећих студија и открили да је дуг значајно повезан са:

  • Депресија
  • Завршетак самоубиства
  • Довршавање или покушај самоубиства
  • Проблем са пићем
  • Овисност о дрогама
  • Неуротични поремећај
  • Психотични поремећаји

Ништа од овога није ново. Након слома берзе 1929.Тхе Нев Иорк Тимеспријавило 100 самоубистава и покушаја самоубиства од 24. октобра до краја године. У новијој историји, истраживачи су проценили да је економска криза у Европи и Северној Америци 2007. довела до више од 10.000 додатних самоубистава. Друга истраживања показују да се стопе самоубистава повећавају како у годинама на берзи, тако и у наредној години.

Иако нико нема кристалну куглу, најугледнији економисти кажу да ће економски опоравак бити дуг и климав. Из неке перспективе, Анита Гопинатх, главни економиста Међународног монетарног фонда, написала је на свом блогу: Кумулативни губитак глобалног БДП -а током 2020. и 2021. године услед пандемије кризе могао би бити око 9 трилиона долара, већи од економија Јапана и Немачке, комбиновано.

Баријере за ментално здравље

Добијање помоћи има више тачака трења него икад. Докторске ординације могу бити делимично затворене или захтевају проверу температуре напољу пре него што уђете. И, људи могу бити забринути због напуштања својих домова, посебно ако морају да иду јавним превозом.

Пре пандемије, један од осам посете хитној помоћи била повезана са менталним здрављем. Додуше, то није идеално окружење, али је важна сигурносна мрежа. Та мрежа тренутно има велику рупу у себи захваљујући Цовид-19. Људи виде слике ЕР-а које прегазе пацијенти са Цовид-19 и могу помислити да је болница превише танка да им помогне.

Добра вест је да су психолози, психијатри и социјални радници већ почели да мењају опрему за пружање терапије на даљину и пре пандемије, али то делом није било широко распрострањено због забринутости за приватност. Почетком марта америчко Министарство здравља и људских услуга опуштено њихова правила у вези приватности и дигиталних посета лекару.

Од тада су се повећале платформе и апликације за телетерапију. Реена Панде, главна медицинска сестра АблеТо -а, платформе за телетерапију са преко 700 клиничара широм САД -а, рекла јеМИТ Тецхнологи Ревиевда су видели захтеве да се повежу са професионалним повећањем за 25 одсто у једној недељи. Талкспаце је такође известио о повећању од 65 одсто од средине фебруара.

Још увек постоје нека ограничења у погледу тога како се можете осећати повезано путем телефона или рачунара у односу на лично. А за људе који су изузетно параноични или имају халуцинације, комуницирање на ове начине може бити још већи изазов.

Стална и свеприсутна колективна анксиозност

Према извештају ЈАМА -е, могуће је да би извештавање о овим догађајима без преседана 24 сата дневно могло послужити као додатни стрес, посебно за појединце са већ постојећим менталним проблемима. Наше рутине су потпуно измијењене, па чак и ствари попут ношења маске или чекања у редовима у трговини можете учинити да се осјећате напето.

Неки уобичајени знакови стреса изазваног пандемијом су:

  • Страхујте и брините о свом здрављу и здрављу својих најмилијих
  • Промене у начину спавања или исхране
  • Потешкоће са спавањем или концентрацијом
  • Погоршање хроничних здравствених проблема
  • Погоршање стања менталног здравља
  • Повећана употреба алкохола, дувана или других дрога

Повећање продаје оружја

У последњој деценији покушаји самоубиства постали су смртоноснији. Неки истраживачи су истраживали везу између ових стопа смртности и друштвених медија, употребе интернета и доступности оружја. Према једној студији, стопа смртности од ватреног оружја износи 82,5 одсто; резање је, с друге стране, 1,2 одсто. Дакле, посебно је забринуло психијатре и друге истраживаче самоубица када су видели вест о скоку продаје оружја у протеклих неколико месеци.

На веб страници за муницију Аммо.цом, која испоручује муницију широм земље (минус четири државе), дошло је до повећања посета веб страници од 23. фебруара до 15. марта за 77 одсто, а трансакција за 222 одсто у истом периоду у односу на прве три недеље у фебруару. Још један показатељ повећања продаје оружја је тај савезни провере су такође у порасту.

ДО студија Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх открива везу између стопе поседовања ватреног оружја. Истраживачи самоубица открили су да су у државама у којима је оружје било присутно - попут Вајоминга, где је 63 одсто домаћинстава пријавило да поседују оружје - стопе самоубистава биле веће. Обратно је такође било тачно: тамо где је поседовање оружја било ређе, стопе самоубистава су такође биле ниже.

Фронтлине Воркерс

Доктори, медицинске сестре, техничари хитне помоћи, директори здравствених установа и други су на првој линији фронта. Забринути су за сопствено здравље, изложеност породици, болесним колегама, немају довољно личне заштитне опреме и осећају да не раде довољно за пацијенте. Није ни чудо што је недавно истраживање из Кине показало депресију, анксиозност, несаницу и невоље, посебно жене, медицинске сестре, оне у Вухану и раднике директно укључене у дијагностиковање, лечење или пружање здравствене неге пацијентима са сумњом или потврдом ЦОВИД-19.

Оно што знамо из истраживања након избијања САРС-а је да је посттрауматски стрес (ПТС) такође могућ. У једној посебној студији, око 10 процената запослених у болници имало је високе симптоме ПТСП-а повезане са САРС-ом након избијања. А отприлике половина њих их је ипак имала три године касније. Друге студије су показале да, када симптоми ПТСП -а код особе трају дуже од 6 месеци након догађаја, велика је вероватноћа да ће наставити да трају дугорочно.

Једна ствар која је изгледала као заштитник радника на фронту је да знају да раде нешто добро. Уобличавање њиховог рада као алтруистичког имало је позитивне ефекте на њихово ментално здравље.

Како помоћи

Самоубиство се може спречити и једна од најважнијих ствари коју свако може учинити је лака: препознати знакове самоубиства:

Емоционални маркериможе укључивати:

  • Осећај депресиван
  • Недостатак интересовања за активности у којима се некада уживало
  • Раздражљивост
  • Бес
  • Анксиозност
  • Срамота или понижење
  • Промене расположења

Вербални маркериукључују говоре о:

  • Убијајући себе
  • Њихов живот нема сврху
  • Осећајући се као терет
  • Осећај заглављености
  • Не желећи да постоји

Постоје две врсте самоубилачких изјава или мисли. Активна изјава може бити нешто попут, убићу се. Пасивна изјава може укључивати: Волео бих да могу да спавам и да се не пробудим, или, не бих имао ништа против да ме је ударио аутобус. Људи често занемарују пасивне изјаве, али их треба схватити исто тако озбиљно.

Бихевиорални маркериможе укључивати:

  • Изоловани од других
  • Не комуницира са породицом или пријатељима
  • Поклањање имовине или писање тестамента
  • Понашајући се непромишљено
  • Повећана агресивност
  • Повећана употреба дрога и алкохола
  • Тражење о самоубиству на Интернету
  • Прикупљање материјала (пилуле или оружје)

Ако особа размишља о самоубиству, такође је важно питати је да ли има план. Ако кажу да, помозите им да одмах затраже помоћ. Они могу да уђу у хитну помоћ или хитну помоћ, или могу да позову 911. У било ком тренутку могу и да позову 1-800-273-ТАЛК (8255).

Друге ствари које сви можемо учинити

Останите повезани. То што не можемо бити физички заједно, не значи да не можемо међусобно комуницирати. Милиони нас то већ раде путем телефона, видео позива и друштвених медија. У ствари, Зоом је известио да је забележен пораст од 1900 одсто у викенд позивима. А, ако неко кога познајете спада у неку од ових ризичних група, попут здравственог радника, уложите додатни напор да се редовно пријављујете.

Користите онлине терапију и апликације. Нема разлога да тренутно не одете код стручњака. Већина је своју праксу окренула укључивању сесија на мрежи, а постоје платформе попут Талкспаце -а које су специјализоване за телетерапију. Нова апликација пунокрван омогућава вам да упозорите своје поуздане контакте ако се заиста борите.

Ограничите вести и друштвене медије. Вероватно сте већ претпоставили да би број умрлих који се налази у свим емисијама и вестима могао бити лош за наше ментално здравље, а недавна студија потврђује вашу слутњу. Показује да широко распрострањено медијско извештавање о колективној кризи, попут онога кроз шта тренутно пролазимо са Цовид-19, може појачати невоље. Такође је превише лако увући се у конференцију за штампу након конференције за штампу и опсесивно проверавати да ли постоје ажурирања. У реду је поставити неколико пута дневно где ћете се пријављивати за ажурирања. И држите се поузданих медија. Гласине се брзо шире и улазе у панику.

Промените своја очекивања.Додајете сопствени ниво стреса стварањем нереалних циљева. Будите лаки према себи, саветује Др Јулие Колзет, др ., и лиценцирани психолог у Њујорку (који такође прегледа пацијенте на даљину). Није лако време. Уради оно што можеш. Др Адам Каплин, доктор медицине, неуронаучник на Медицинском факултету Универзитета Јохнс Хопкинс се слаже. Наша култура не верује у давање људима времена да се опораве и реагују, објашњава он.

Учините нешто другачије.Део тренутног проблема за људе је монотонија. Не знамо да ли је понедељак или четвртак или април - сваки дан јебаш такоисти. Постављање рутине и мешање у неке необичне авантуре добар је начин за стварање ритма који је сличнији ономе на шта смо навикли. Размислите: тематска вечера и филмско вече, Зоом весели сати, шетње средом, звукови здравствених радника.

Неке компаније тренутно чак раде посебне пакете како би их радници на првој линији извукли. Тхе Дункин 'Јои ин Цхилдхоод Фоундатион и Фирст Десцентс се удружују како би покренули програм под називом Херо Рецхарге. Можете се пријавити за то овде . Даће 1.000 здравствених радника који су се носили са Цовид-19 бесплатном авантуром на отвореном.

Један од савета које је др Колзет рекао Псицому је да пронађу корист. Има неких добрих ствари које произилазе из катастрофа и трагедија. Ево једне: Клима је постигла неколико поена пошто се смањен смог у Кини. Можда сте чули за делфине и лабудове у Венецији, али испоставило се да вирусна прича није била истинита. (Погледајте још један разлог зашто не можете увек веровати ономе што видите на друштвеним медијима.)

И док постоји идеја да катастрофе тјерају људе да газе једни друге у себичној лудници, реалност је да нас ставља на наше најбоље, најатрустричније понашање. То не значи да се људи не осећају нервозно, мање смо ухваћени у ситне туче и стрес. Истраживање катастрофа (да, то је ствар) показује да када се ваши индивидуални циљеви ускладе са друштвеним циљевима као у катастрофи, резултат је осећај јединства и припадности.

Извори чланака

Самоубиство после грипа 1918: Самоубиство и понашање опасно по живот(1992). Утицај епидемије, рата, забране и медија на самоубиство: Сједињене Државе, 1910–1920 .

Самоубиство након САРС -а: Међународни часопис за геријатријску психијатрију (2008). Поновни преглед самоубистава старијих одраслих и тешког акутног респираторног синдрома (САРС) у Хонг Конгу .

Самоубиство и рецесија: СциенцеДаили(2014). Рецесија повезана са преко 10.000 самоубистава широм Европе, Северне Америке .

Берза и самоубиство: Мрежа за друштвене науке(2018). Да ли флуктуације на берзи утичу на стопе самоубистава?

Стопе смртности од самоубистава: Амерички часопис за јавно здравље(2000). Самоубилачки акти у 8 држава: стопе инцидента и смртних случајева према демографији и методи .

САРС и ПТС:Цанадиан Јоурнал Оф Псицхиатри (2009). Психолошки утицај епидемије САРС -а на запослене у болницама у Кини: изложеност, перцепција ризика и алтруистичко прихватање ризика .

може ли вас ламотригин подићи

Дуготрајни утицај ПТСП-а:Север ЦС, Пфеффербаум Б, Кавасаки А, Лее С, Спитзнагел ЕЛ. Психосоцијално прилагођавање директно изложених преживелих 7 година након бомбардовања Оклахома Цитија . Цомпр Псицхиатри. 2011; 52 (1): 1-8. дои: 10.1016/ј.цомппсицх.2010.04.003.

Здравствени радници су депресивни и забринути: Ј Отворена АМА мрежа(2019). Фактори повезани са исходима менталног здравља међу здравственим радницима изложеним коронавирусној болести 2019.

Медији појачавају стрес: Психологија здравља(2020). Нова епидемија коронавируса (ЦОВИД-2019): Појачавање последица по јавно здравље излагањем медијима .

Последње ажурирање: 14. маја 2021

Можда ће ти се свидети и:

Црна БГТ криза менталног здравља

Црна БГТ криза менталног здравља

Иновативни напори за спречавање самоубистава предвођених тинејџерима нуде наду и спасавају животе

Иновативни напори за спречавање самоубистава предвођених тинејџерима нуде наду и спасавају животе

Преживела сам рак дојке, али некако се не осећам радосно

Преживела сам рак дојке, али некако се не осећам радосно

Мој тата је умро од депресије: Паул МцГрегор о порасту стопа самоубистава мушкараца

Мој тата је умро од депресије: Паул МцГрегор о порасту стопа самоубистава мушкараца

Може ли потрес мозга вашег детета изазвати депресију? Промене расположења? Самоубиство?

Може ли потрес мозга вашег детета изазвати депресију? Промене расположења? Самоубиство?

Депресија код мушкараца

Депресија код мушкараца