Како да искористите нелагодност да бисте побољшали своје благостање и трансформисали свој живот

Овај комад је први пут објављена дана Пројекат Добри људи , публикација која нуди осветљену мушкост и приче од мушкараца.

Да ли вам је икада тај унутрашњи глас гурнуо да учините нешто за шта сте знали да ће бити корисно, али и тешко? Једна од оних ствари која је довољно тешка да одлучите да то не радите и останете у зони удобности? Сви ми имамо. Постоји прилика да се прође кроз ту потешкоћу и пређе на другу страну. Знамо да би, ако бисмо предузели поменуту акцију, имали користи, али понекад нас нешто спутава. Да нешто пролази кроз привремени бол, фрустрацију и потешкоће, иако знамо да на другој страни има зеленијих пашњака.

Ево неколико ствари које можете учинити да си помогнете да прегурате бол, пређете на другу страну, побољшате своје добро и напредујете! Време је да изађемо из своје мале кутије и створимо живот далеко изван наше најлуђе маште. Без додатног нагуравања остајемо заглављени и задовољавамо се мање од нашег потенцијала.

Вежбање је савршен пример како себи дајемо здрав стрес како бисмо ојачали. Као што видите, многи људи у САД-у и широм света не воле да вежбају иако сва наука показује да ћете се осећати боље, живети дуже и бити срећнији. Шта нам треба, да бисмо били погођени у главу?

карактеристичне особине поремећаја личности имају тенденцију да се развијају са

Промена дијете или избацивање штаке је још једна тешка ствар, али знате да ће вам бити боље када то учините. Превише кофеина, превише шећера, превише хране уопште, све може бити штетно, али неки људи не желе да прођу кроз бол и нелагоду одрицања од њега да би дошли до невероватног осећаја снаге и живахности.

Препоручујем да почнете са малим потешкоћама да бисте се навикли да будете у тешкој ситуацији, то је оно што јога представља. Стварамо безбедно окружење да изазовемо себе, наш систем менталног тела учи како се носити са потешкоћама, а временом постаје све лакше и лакше.

Ево неколико других ствари које можете учинити да се лопта котрља:

Медитација

Седи само кратко. Наравно, морате да урадите нешто што вам представља изазов, па ако сте навикли на медитацију, пронађите нешто другачије. Када сам започео праксу медитације, нисам могао да седим мирно дуже од неколико минута. После пробијања тешких времена, могу да удобно седим 20-30 минута и то ми се свиђа. Читав дан осећам благодати велике медитације.

Пресудни разговори

Сигуран сам да у вашем животу постоји неко кога сте избегавали или разговор који сте из овог или оног разлога тек требало да водите. Зашто чекаш? То се пуно показује у везама и понекад људи предуго остану у везама. Знам да сам некада био, али сада, захваљујући својој жени и нашој комуникацији, претварамо у праксу да се бавимо стварима како се појаве. То је дефинитивно побољшало нашу везу.

Путујте на Нова места

Волим да путујем и узбуђујем се због посете новим местима, али знам да то није случај за многе људе. Ако сте један од тих људи, нагласите да морате изаћи из зоне удобности. Чак и ако се ради о другом делу вашег града. Одлучите се да учините нешто необично и увек ћете открити да сте одрасли као човек.

Будите сами

Знам да сам крив што сам проверио телефон кад Лаурен оде у тоалет док смо на вечери, а ти? Не лажи. Погледајте да ли можете следећи пут то да избегнете. Само седите, као некада, будите неудобни у својој кожи и погледајте шта ће се догодити. Кладим се да нећете пожалити.

Постоји мноштво ствари које можемо учинити да се потиснемо на здрав начин. Мишићи остају јаки коришћењем мишића. Гураш је, опоравља се, гураш је мало више. Исто важи и за нашу психу. Постоји сјајан цртани филм који приказује две кабине, једна кабина има натпис „Неудобне истине“, а друга кабина „Угодне лажи“. Погодите пред којим је огромна линија? Тачно је, већина људи жели да им се говоре угодне лажи због непријатних истина. Не будите једна од оваца на овом свету, крените путем који је мање прошао, нећете пожалити. Увек сам ту да вам помогнем на путу ако вам затреба!

Првобитно објављено на веб локација аутора .