Како терапија помаже код поремећаја исхране

Кашика у грејпу

У средњој школи један од мојих најбољих пријатеља престао је да једе. Иако је била ноторно избирљива, она је нагло нагризала мешавину стаза за сваки оброк, постала је мање чудна и забрињавајућа како су врећице од орашастих плодова постајале све мање и мање.





Погоршавајући проблем, такмичила се у заснован на слици перформанс спорт, у којем су величина и изглед били најважнији. Једног дана смо седели у мом дневнику и гледали филмЦентер Стагепо милионити пут, када смо дошли до сцене у којој амбициозна балерина која се бори са булимијом баца оброк у тезгу у купатилу. Напео сам се, желећи да зауставим филм и кажем нешто,било шта, али нисам знао како.

Терапија као превентивна мера за поремећаје у исхрани

Временом сам пронашао начин да јој помогнем (о томе више у наставку), али до данас још увек желим да сам поступио раније. Моје 13-годишње дете није било опремљено знањем које сада имам о многим благодати терапије .





Имала сам срећу да се никада нисам борила са поремећајем храњења, али као и многе друге жене нисам подложна потешкоћама које укључују слику тела. Понекад се то манифестовало у нездравим или поремећеним начинима исхране. Од петљања с повременим хир дијетом и екстремног бројања калорија, па све до рестриктивног једења, мој однос са храном је био испуњен.

Када сам први пут почео да идем на терапију депресија и анксиозност , Открио сам да је помогао у ублажавању дуготрајних негативних образаца размишљања повезаних са мојим телом и самопоштовањем. Терапија ми је помогла да се суочим са проблемима који, уколико се не провере, могу имати потенцијал да се материјализују у озбиљније услове.



Такође ми је помогло да се осећам мање усамљено. Поремећаји исхране, као и код многих других менталних болести, могу бити невероватно изолујући. Према терапеуткињи Талкспаце Јилл Даино, ЛЦСВ-Р и директорици Центра за проучавање анорексије и булимије, управо тај осећај изолације често спречава људе да уопште добију помоћ.

шта нарциси желе сексуално

„Многи пацијенти се осећају чудно и једини који се боре на свој одређени начин“, рекао је Даино. „Овај осећај изолације повећава њихову срамоту због њиховог поремећаја и чини још тежим у почетку потражити помоћ. Потребна је велика снага да се затражи помоћ и то је невероватан први корак у лечењу “.

Улога терапије у опоравку од поремећаја у исхрани

У Сједињеним Државама 30 милиона људи пати од поремећаја исхране, стања које има највећу стопу смртности од било које менталне болести. Поремећаји исхране имају много облика - укључујући анорексију, булимију, преједање и рестриктивни поремећај уноса хране - и обухватају читав низ пол , старост, раса и величина тела.

Према Даину, иако је лечење обично процес у више корака, терапија разговором је инструменталан први корак у тражењу помоћи за поремећај у исхрани.

„Често пацијенти улазе у терапију разговором неспремни да се позабаве својим поремећајима у исхрани. Способност да безбедно истражите и разговарате о забринутостима са упућеним терапеутом, који такође у првом плану држи њихову медицинску сигурност, пресудно је у свим фазама лечења “, рекла је.

бесплатна помоћ за депресију и анксиозност

Добар терапеут такође може помоћи пацијенту у проналажењу додатних ресурса који ће им затребати - укључујући лекаре, нутриционисте, психијатре и центре за лечење - како би се обезбедила оптимална нега.

„Уобичајени пример интеграције терапије разговора са тимом за лечење је када пацијент ради са нутриционистом на плану оброка, а пацијент се заиста бори са избором хране“, рекао је Даино. „Нутрициониста се може усредсредити на храну, а пацијент може имати времена и сигуран простор са терапеутом да истражи све проблеме који се јављају око плана оброка и очекивања.“

Помагање вољеном да потражи терапију за ЕД

Када је реч о помагању пријатељу или вољеној особи да потраже терапију за поремећај храњења, Даино је рекао да је кључно бити осетљив и саосећајан, али и не одлагати.

„Важно је запамтити да поремећаји у исхрани могу имати врло озбиљне - а понекад и опасне по живот - медицинске последице, тако да не бисте оклевали да говорите ако сте забринути“, рекла је. „Будите једноставни и изразите да сте забринути због могућег поремећаја у исхрани и да сте приметили промене или да она изгледа више истакао , забринути и / или депресивни. “

У случају моје пријатељице, неколико недеља након што сам се замало суочио са њом док сам је гледаоЦентер Стаге, Коначно сам скупио храбрости да је седнем да изразим своју забринутост и охрабрим је да потражи помоћ. Био је то невероватно изазован разговор, испуњен сузама и боловима у срцу, али служио јој је као катализатор који јој је помогао да добије потребан третман.

Даино је рекао да се не обесхрабрује ако особа постане видљиво фрустрирана јер одбија да призна да постоји проблем. Додала је да је важно препознати да немате све одговоре и објаснити важност рада са терапеутом обученим за лечење поремећаја исхране и слике тела.

бављење неким ко има анксиозност

„Пример онога што бих могао да кажем је„ Желим да знаш колико ми је стало до тебе и нашег пријатељства, а можеш да разговараш са мном о било чему. Такође мислим да би било важно разговарати са терапеутом који зна за ове сложене теме ’“, рекао је Даино.

Како терапија помаже дуготрајном опоравку

Даино је нагласио важност сталних састанака за терапију разговором како би се избегли негативни обрасци мишљења и избегло враћање старом понашању.

„Баш као што је терапија разговором од самог почетка витална и током лечења поремећаја исхране, она свакако има пресудну улогу у одржавању опоравка“, рекла је она. „Пацијенту наставља да пружа сигуран простор за истраживање и консолидацију својих нових вештина и добијање подршке око изазова како се појаве. Многи пацијенти описују да симптоми поремећаја исхране нестају много пре размишљања о поремећају исхране, тако да терапија разговором временом јача дугорочни опоравак. “

Слично већини менталних болести, не постоји магични лек за поремећај у исхрани. Чак и након што је пацијент направио видљиве кораке ка опоравку, још увек је дуг пут да одржи напредак постигнут током лечења и спречи релапс.